玲子

與其等待完美的婚姻，不如自己努力經(jīng)營(yíng)，就像親自選購(gòu)食材，烹飪適合自己的美味大餐。當(dāng)然，一開(kāi)始你也許會(huì)經(jīng)歷不少失敗，但更可能會(huì)創(chuàng)造出屬于你的獨(dú)特與驚喜。

他3次提出離婚的奇葩理由

我面前的這對(duì)夫妻年近40，氣質(zhì)脫俗，顯得非常年輕，只是一臉愁云。妻子蕭耘說(shuō)：“我們剛結(jié)婚3個(gè)月，可他已經(jīng)跟我提了好幾次離婚，而且理由很荒唐……”我扭頭去看她身旁的姜楠，這個(gè)相貌堂堂的男人一把握住蕭耘的手，說(shuō)：“正因?yàn)槲姨诤跄悖圆湃莶坏迷蹅兊幕橐隼镉刑嗟娜毕??！笔捲艖嵟厮﹂_(kāi)他，對(duì)我說(shuō)，“老師，他第一次跟我提離婚是因?yàn)槲议L(zhǎng)蕁麻疹！這算是多大的缺陷？換作您，能理解嗎？”

我看向姜楠，他緩緩開(kāi)口：“蕁麻疹不是大病，但長(zhǎng)起來(lái)就是一大片，挺瘆人。我愿意照顧她，但在長(zhǎng)蕁麻疹的時(shí)候，我和她親熱時(shí)身體怎么也沒(méi)反應(yīng)。我問(wèn)了醫(yī)生，這種病容易復(fù)發(fā)，如果長(zhǎng)期下去，我怕我們的婚姻就有裂痕了，也許會(huì)解體。與其這樣，不如現(xiàn)在離婚。”蕭耘冷笑道：“你就是不愛(ài)我，別找借口了。還記得你第二次提離婚嗎？就因?yàn)槲胰テ牌诺膲垩邕t到了，你至于要離婚嗎？”

姜楠跟我解釋?zhuān)骸拔覀z是旅行結(jié)婚，很多親戚都沒(méi)見(jiàn)過(guò)她，想趁著我媽過(guò)生日來(lái)看看，結(jié)果她遲到了兩個(gè)小時(shí)……”蕭耘憤怒地站了起來(lái)：“我當(dāng)時(shí)在做一個(gè)緊急手術(shù)，人命關(guān)天，你讓我怎么辦？”姜楠嘆了口氣，“但那天我媽真的生氣了。我當(dāng)時(shí)很亂，滿(mǎn)腦子都是將來(lái)婆媳關(guān)系處不好，和諧的生活不復(fù)存在，不如離婚算了?！?/p>

蕭耘憤憤地講起了第三件事，就在一周前，她得到了一個(gè)跳槽的機(jī)會(huì)，面對(duì)選擇舉棋不定，本來(lái)期待丈夫能給點(diǎn)兒安慰，結(jié)果他卻提出離婚。姜楠也給出了解釋?zhuān)菏捲庞袝r(shí)候缺乏果斷，看著她不斷糾結(jié)，他怕她得抑郁癥，感覺(jué)自己面對(duì)這樣的妻子無(wú)法做一個(gè)周到的丈夫，不如離婚好了。

完美是一座不斷攀登卻無(wú)法登頂?shù)纳?/h3>

姜楠是個(gè)追求完美、害怕不穩(wěn)定因素、容易擴(kuò)大焦慮的人。這3件事都有一個(gè)共同點(diǎn)：當(dāng)姜楠擔(dān)心自己不能搞定眼前的困難，不能完成自己“完美丈夫”的設(shè)定時(shí)，索性選擇放棄。

我把我想到的說(shuō)給他們聽(tīng)，姜楠點(diǎn)頭，“我的確有這樣的想法。比如，我們正在親熱，我突然看到她身上的紅疹，立刻就不在狀態(tài)了，并開(kāi)始焦慮，我以后萬(wàn)一不行了可怎么辦？我并不是嫌棄蕭耘，我是害怕自己犯錯(cuò)?！苯樕铣霈F(xiàn)了矛盾與掙扎，“如果婚姻的問(wèn)題是我追求完美導(dǎo)致的，難道我這么多年對(duì)自己有更高的要求是一種錯(cuò)誤嗎？”

我告訴他：“如果某些心態(tài)對(duì)我們的生活產(chǎn)生很多困擾，我們就需要改變。你能告訴我，什么是完美嗎？”“完美就是什么都盡力做到最好，財(cái)富、學(xué)識(shí)、人品、形象……”“你確定能達(dá)到完美的狀態(tài)嗎？”“我一直在努力，但是很難，就像一座不斷攀登卻達(dá)不到巔峰的山?！薄笆堑?，追求完美是一種狀態(tài)，或一個(gè)過(guò)程，但不是一個(gè)結(jié)果。更不能為了它舍棄最幸?？鞓?lè)的當(dāng)下?！薄袄蠋?，我總想要完美，這是為什么呢？”“有時(shí)候，我們會(huì)通過(guò)對(duì)完美的執(zhí)著追求，來(lái)掩蓋自己某些失敗的體驗(yàn)。覺(jué)得只有在完美狀態(tài)中，自己才會(huì)被別人和自己接受?！?/p>

姜楠若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“我爸媽都是大學(xué)老師，工作非常忙，沒(méi)時(shí)間管我，我天天搗蛋調(diào)皮，想吸引他們的注意，卻只會(huì)換來(lái)一頓責(zé)罵。偶然一次，我考試考得不錯(cuò)，老師在家長(zhǎng)會(huì)上表?yè)P(yáng)了我。那天，我爸媽對(duì)我格外溫和。后來(lái)，我似乎找到了博得他們關(guān)愛(ài)的方式，就是不斷做得更好……”

從此，姜楠把完美作為自己的奮斗目標(biāo)，但是，他外表自信，內(nèi)心卻很怕面對(duì)失敗。提離婚，也是他在避免面對(duì)自己“無(wú)能為力”的局面。

咨詢(xún)到這里，有了很關(guān)鍵的突破。姜楠看看蕭耘，她對(duì)他露出理解和支持的笑容，他下定決心般點(diǎn)點(diǎn)頭。

咨詢(xún)完畢，我給姜楠留了作業(yè)。

1.當(dāng)完美的念頭蹦出來(lái)的時(shí)候，立刻記錄當(dāng)時(shí)的情境和心理活動(dòng)，以此來(lái)觀(guān)察這個(gè)念頭是怎樣影響到自己生活的。

2.做得不太完美的時(shí)候，傾聽(tīng)一下內(nèi)心的聲音，問(wèn)自己有什么深層的顧慮。

3.為重要事件設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，再細(xì)分過(guò)程。允許自己有失敗的結(jié)果，但擁有完美的過(guò)程。

這3點(diǎn)，可以幫助完美主義者深刻觀(guān)察自己的思維運(yùn)作模式，觸摸到完美主義背后更為深層的心理需求，并嘗試把過(guò)程作為關(guān)注的焦點(diǎn)，緩解對(duì)結(jié)果的執(zhí)著和焦慮。

真愛(ài)是用原始的食材烹飪出獨(dú)特的味道

之后的一個(gè)多月里，我和姜楠在咨詢(xún)室里進(jìn)行了多次對(duì)話(huà)。

我們討論了他在達(dá)不到自己要求時(shí)的自責(zé)、憤怒，觸摸到了他內(nèi)心深處那個(gè)唯恐缺愛(ài)的孩子。他開(kāi)始習(xí)慣問(wèn)自己：“不完美的是結(jié)果，還是過(guò)程？”也試著轉(zhuǎn)變思想，覺(jué)得能被人接納是幸福的，輕松做自己也是幸福的。

然而，在第六次咨詢(xún)之后，我突然接到姜楠的電話(huà)，他焦急地說(shuō)：“老師，自從和你咨詢(xún)后，我的心情好多了，也找到了方向，但現(xiàn)在蕭耘提出了離婚?！苯嬖V我，自己的慢慢改變，蕭耘一開(kāi)始很開(kāi)心，兩人終于像一對(duì)正常的夫妻了。但最近，蕭耘莫名其妙地對(duì)這段感情產(chǎn)生了懷疑，想方設(shè)法考驗(yàn)姜楠，但凡他有一點(diǎn)兒沒(méi)做好，蕭耘就傷心難過(guò)，認(rèn)為他不愛(ài)她。

我請(qǐng)他和妻子一起來(lái)找我。

這對(duì)高學(xué)歷、外貌出眾的夫妻，又一次坐在了咨詢(xún)室里。蕭耘看起來(lái)很憔悴：“作為一個(gè)醫(yī)學(xué)女博士，我承認(rèn)我很挑剔，接觸了很多異性，終于在38歲的時(shí)候認(rèn)識(shí)了姜楠，他跟我學(xué)歷相當(dāng)、興趣相投，我覺(jué)得自己遇到了真愛(ài)。后來(lái)他跟我鬧離婚的時(shí)候，我委屈又氣憤。自從咨詢(xún)后，他努力調(diào)整，我看他反復(fù)糾結(jié)，甚至熬夜做筆記，覺(jué)得這樣的婚姻太擰巴了，也許我們之間不合適，并不是真愛(ài)?！?/p>

“聽(tīng)蕭耘這么說(shuō)，你有什么感覺(jué)？”我問(wèn)姜楠?！拔也焕?，相反，內(nèi)心的累在得到釋放。我也不認(rèn)為好的婚姻就是一馬平川，毫無(wú)問(wèn)題的婚姻是不存在的?！薄澳悴挥X(jué)得姜楠有變化了嗎？”我轉(zhuǎn)向蕭耘。“是的?！笔捲耪f(shuō)?！懊總€(gè)人都有自己的思維定式，有時(shí)候會(huì)形成盲區(qū)。真愛(ài)于你，如同完美主義之于姜楠。”

蕭耘有些不解，我接著問(wèn)：“你覺(jué)得怎么樣的婚姻才叫合適，怎么樣的愛(ài)情才叫真愛(ài)呢？”“輕松的，非常契合的?！薄斑@樣的理想型，也給我來(lái)一打?！蔽倚χ蛉ぃ胺蚱迋z是兩個(gè)不同的個(gè)體，要想非常契合，很難。”“是的，所以我尋覓了這么多年，才找到他?！彼бё齑?。

在蕭耘的婚戀觀(guān)里沒(méi)有夫妻共同成長(zhǎng)的概念，一味盲目尋找她心里所謂的契合度很高的“真愛(ài)”。我對(duì)她說(shuō)：“上天為你準(zhǔn)備好的那個(gè)真愛(ài)，和姜楠完美的目標(biāo)一樣虛無(wú)縹緲。你在尋覓的過(guò)程中快樂(lè)與否，你自己最清楚。你可以繼續(xù)選擇等待和尋覓，就像去一家家餐館找合胃口的飯菜，卻總是餓著肚子回來(lái)。還有一個(gè)選擇，就是你自己去買(mǎi)食材，根據(jù)火候和調(diào)料的變化，嘗試烹飪自己喜歡的大餐。當(dāng)然，一開(kāi)始你可能會(huì)經(jīng)歷不少努力和失敗，但也許會(huì)創(chuàng)造出更多屬于你的獨(dú)特與驚喜?！?/p>

我的比喻打動(dòng)了蕭耘，她連聲說(shuō)：“對(duì)對(duì)，您的比喻超出了我的想象，但我很喜歡?！苯谂赃厰堉募?，“所以，你也可以選擇與我這個(gè)不夠完美的伴侶，一起在婚姻里成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)更多風(fēng)景?！?/p>

窗外的風(fēng)很溫柔，吹起白色窗簾，就像眼前這對(duì)夫妻內(nèi)心泛起的漣漪。他們的咨詢(xún)還將繼續(xù)，探索自我也才開(kāi)始。這艘駛向內(nèi)心深處的船正在揚(yáng)帆起航。

當(dāng)內(nèi)心愿意誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的時(shí)候，所有發(fā)生的事，都會(huì)促成自我成長(zhǎng)，這就是造物主恩賜給我們的禮物。