肖文勝

良好的歌唱心理會(huì)給歌唱者帶來(lái)莫大的快樂(lè)和幸福，反之將會(huì)給歌唱者帶來(lái)痛苦和失望。作為一名中職音樂(lè)教師，在教學(xué)中一方面要幫助學(xué)生克服演唱的心理障礙，分擔(dān)學(xué)生演唱前的心理壓力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)在積極性，誘發(fā)學(xué)生內(nèi)心美好的歌唱欲望，啟發(fā)學(xué)生的歌唱激情。另一方面，還要鼓勵(lì)他們?cè)趯?shí)踐中不斷改善自身的心理素質(zhì)，消除“怯場(chǎng)”的心理障礙，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)；隨著演唱技巧與藝術(shù)修養(yǎng)的不斷提高，使他們?cè)絹?lái)越對(duì)自己的歌唱充滿信心。為此本人結(jié)合多年的音樂(lè)教學(xué)實(shí)踐和演唱的切身體會(huì)，對(duì)怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好歌唱心理進(jìn)行了探究，獲得了一些行之有效有效的策略。

一、激發(fā)歌唱欲望，積極主動(dòng)的歌唱

歌唱欲望的激發(fā)應(yīng)首先從培養(yǎng)學(xué)生對(duì)歌唱的愛(ài)好著手。古今中外大多數(shù)藝術(shù)家對(duì)自己所從事的事業(yè)有著強(qiáng)烈的執(zhí)著追求和情感。這種情感當(dāng)初就是從有興趣開始的，它是興趣的升華。當(dāng)學(xué)生對(duì)歌唱產(chǎn)生了興趣，便能形成刻苦練習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，學(xué)習(xí)就會(huì)采用積極主動(dòng)的態(tài)度，從而就能取得良好的歌唱效果，使之增強(qiáng)唱好歌的自信，并能誘發(fā)美好的歌唱欲望。因堅(jiān)信自己能夠唱好歌，于是就有了想唱、要唱的強(qiáng)烈欲望，這樣也就自然地沖淡了歌唱時(shí)的"怯場(chǎng)"心理。

二、一絲不茍，練好基本功

藝高人膽大，扎扎實(shí)實(shí)練好基本功，具備一定的技能技巧，提高演唱能力是克服歌唱心理障礙的根本。首先，對(duì)一首即將演唱的歌曲，要熟練樂(lè)譜，注重音準(zhǔn)、節(jié)奏、速度，一絲不茍。其次，熟練歌詞，歌詞要背得熟練，達(dá)到不加思考地脫口而出的程度，這樣就不必?fù)?dān)心錯(cuò)詞、忘詞。第三、解決歌曲難點(diǎn)，找出歌曲中的難點(diǎn)，分別磨練解決，如某個(gè)字、某個(gè)音、某個(gè)行腔等等都要準(zhǔn)確無(wú)誤。第四，要多合伴奏，在合伴奏時(shí)，可以借助伴奏的力量更好地把握音樂(lè)的感覺(jué)，表達(dá)歌曲情感。有了一定的基本功和充分的歌唱準(zhǔn)備，心理才會(huì)相對(duì)輕松，這樣才能避免過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)沖淡場(chǎng)心理。

三、進(jìn)行聯(lián)想和想象，創(chuàng)設(shè)意境

聯(lián)想與想象是一種復(fù)雜的心理過(guò)程，它與感覺(jué)、知覺(jué)、思維、情感及意志活動(dòng)有著密切聯(lián)系。它不僅是一種客觀反映過(guò)程，而且還是一種主觀積極的心理活動(dòng)。在課堂上我經(jīng)常對(duì)學(xué)生說(shuō)：“唱歌不是力氣活，不能用蠻勁，也不是單純的發(fā)聲匠。要有音樂(lè)，要多動(dòng)腦子，將技巧與音樂(lè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)去唱，否則是唱不好的?！边@就要求學(xué)生們?cè)谘莩獣r(shí)，要打開思維，充分發(fā)揮自己的想象力，根據(jù)歌曲的內(nèi)容創(chuàng)設(shè)出一種意境，將自己融入進(jìn)去，做到情中有聲，聲中有情。如當(dāng)我們?cè)谘莩獌?nèi)蒙民歌《草原上升起不落的太陽(yáng)》時(shí)，可以根據(jù)歌詞所描繪的情景，展開我們的想象：在一望無(wú)際的綠油油的大草原上，天上是漂浮的白云，地上是牧民在草原上放牧的情景，一片寧?kù)o、祥和、色彩鮮明的大自然美麗的畫卷，仿佛展現(xiàn)在我們眼前。進(jìn)而觸景生情，在歌聲中盡情地抒發(fā)牧民對(duì)大自然、對(duì)家鄉(xiāng)、對(duì)黨的熱愛(ài)之情。于是“聲情并茂、情景交融”的歌唱藝術(shù)效果便自然地產(chǎn)生了。

四、建立信心，放松歌唱

演唱者要想在舞臺(tái)上或考場(chǎng)上能夠很好地把歌曲演唱好，一定要有足夠的信心，克服緊張的情緒。在演唱之前，不知道自己是不是能正常發(fā)揮，不知道自己能否自如地演唱，不知道能否把高音唱得圓潤(rùn)悅耳等等，全然不知，一點(diǎn)把握也沒(méi)有，這些“未知”正說(shuō)明了歌唱者沒(méi)有成功的信心。信心和技術(shù)對(duì)于演唱同等重要，信心越大，心理就越放松，演唱水平就越高；信心越小，心理就越緊張，演唱水平就越低。因此，要建立獲勝的信心，信心是放松的基礎(chǔ)。沒(méi)有信心，或信心不足都會(huì)產(chǎn)生緊張心理，導(dǎo)致演唱的失敗。要對(duì)自己有一種“能演唱成功！我一定能獲勝！”的信心，就會(huì)大大削弱緊張情緒，就會(huì)沉著冷靜地演唱。

五、穩(wěn)定情緒，保持興奮度

在演唱前預(yù)備活動(dòng)時(shí)，想象曾經(jīng)或即將成功的映象，并要沉浸在這種美好的想象中，逐漸將注意力集中到越來(lái)越多的獲勝或成功的細(xì)節(jié)上。如獲勝和成功的總體感覺(jué)、興奮感覺(jué)、放松意念、競(jìng)技能力等等。演唱前盡量避免會(huì)友、交談、興奮等，要牢記自己的目標(biāo)，把注意力和意志集中到演唱的過(guò)程中去。做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，與自己交談：“我預(yù)備好了”，“一切都不會(huì)有問(wèn)題”，“我一定能唱好”。這樣，能達(dá)到一種自我心理的調(diào)整，穩(wěn)定緊張情緒。

責(zé)任編輯邱麗endprint