文/芹子

我曾經(jīng)讀過(guò)一篇《“倒行逆施”話養(yǎng)生》的文章。文章中說(shuō)，“倒行”即“退著走”，能起到獨(dú)特的養(yǎng)生保健作用，被稱為“反常態(tài)療法”。我想，既是養(yǎng)生保健之法，那就試試吧。于是我也嘗試著倒行起來(lái)，結(jié)果惹出了禍端。

我家樓下有塊空地，每天早上，我就來(lái)到空地上，按照那篇文章中所說(shuō)的方法，開(kāi)始“倒行逆施”。剛開(kāi)始時(shí)，我覺(jué)得一切都不習(xí)慣，尤其是腿腳，根本不聽(tīng)使喚，抬了左腿忘了抬右腿。走了2天之后，我覺(jué)得有些適應(yīng)了，似乎腿腳也找到了感覺(jué)，但眼睛卻始終無(wú)法適應(yīng)，看著周圍的景物往后倒，我心里有一種天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)，胃里也覺(jué)得有些不舒服。

堅(jiān)持倒行至第二周時(shí)，我的腿腳突然變得不靈便起來(lái)，倒行時(shí)，總覺(jué)得自己要往后仰，感覺(jué)身后不是高坡就是深坑。

報(bào)紙上說(shuō)，倒行的人越走越熟練，而我卻越走越笨拙，上下肢無(wú)法協(xié)調(diào)配合，渾身關(guān)節(jié)也出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。但我想，報(bào)紙上介紹的方法還能有錯(cuò)？于是強(qiáng)逼著自己繼續(xù)堅(jiān)持。到第四周的時(shí)候，我實(shí)在堅(jiān)持不下去了，不但倒行時(shí)頭暈?zāi)垦?，而且還嘔吐不止，家人趕緊把我送進(jìn)了醫(yī)院。

在醫(yī)院期間，醫(yī)生告訴我：由于我年紀(jì)較大，血壓較高，不適合練習(xí)倒行。倒行時(shí)很容易造成大腦缺氧或心肌缺血，而出現(xiàn)頭暈、暈倒、摔倒等危險(xiǎn)。所以患有心腦血管病的老年人不宜倒行鍛煉。醫(yī)生還說(shuō)，倒行養(yǎng)生雖是一種不錯(cuò)的保健方法，但也要因人而異，并不是所有的老年人都適用。事物總有它的特殊性，健身方法亦然。