與睡眠相關(guān)的研究數(shù)量不在少數(shù)，我們都知道睡眠不足會嚴重危害身體健康，會使人更容易得抑郁癥、肥胖癥，并且壓力增加、易注意力不集中、易沖動。但經(jīng)常熬夜究竟對人的壽命有多大程度的影響呢？

據(jù)美國雜志報道，英國南部薩里大學及美國西北大學聯(lián)合進行了一項睡眠不足對身體健康所產(chǎn)生的影響的調(diào)查。該調(diào)查首次揭示，經(jīng)常熬夜會減少10%的壽命。

另外，對于經(jīng)常熬夜的人來說，早晨上班起床是非常困難的一件事情。他們的身體并沒有得到足夠的休息，長此以往，會使患糖尿病、心理及神經(jīng)疾病的風險增加。

研究者指出，經(jīng)常熬夜的人必須要對風險加以重視。如果睡眠不足并且存在飲食過于油膩或缺少體育鍛煉等不良習慣，這些風險會加倍。

（人民網(wǎng)）

活到100歲

高齡之趣

一個75歲老人，生活極有規(guī)律，不抽煙喝酒，不在外過夜，每天去醫(yī)生處報到，洗澡絕不超過15分鐘……卻有人聲稱要將他送養(yǎng)老院，這人不是別人，是他父親。

102歲的父親正好與兒子相反，冰箱里塞滿蛋糕甜品，每天穿著鮮艷的衣裳四處游逛，愛與陌生人聊天，尤其是漂亮女士。他嫌兒子的生活死氣沉沉太無趣，所以要送他去養(yǎng)老院。

兒子不愿意。那好，老爺子說，你要完成幾個任務：第一，給去世的妻子寫一封情書；第二，找理由把你的醫(yī)生罵一頓，并遠離他；第三，扔掉那條用了60年的舊毛毯……這對有趣的父子來自印度電影《102歲不落伍》。現(xiàn)實生活中，高齡之趣亦多多。

浙江有一個76歲老奶奶，個兒不足1.5米，愛打籃球。恰好租住在某大學的宿舍，就瞅空到學?；@球場去練習。有天一個女學生看書間歇，望向窗外球場，看到一個佝僂著背的老婆婆在投籃，居然百投百中，看呆了。

不光籃球，4000米跑、雙杠、爬竿，老奶奶樣樣精通，簡直是運動達人。5米高的竿子，手腳并用，噌噌上了竿頂。老奶奶經(jīng)濟不寬裕，但舍得花好幾百元買一個牛皮籃球。籃球是她最大的寶貝，出門夾在腋下，酷帥。

墨西哥有個老奶奶，96歲選擇讀高中。進入課堂時，她身穿校服——白色馬球衫配黑裙子，套一件粉色毛衣，驚艷。她家境貧困，小時候因幫家里種地而沒能上學。92歲時她報名參加成人掃盲班，花4年時間修完小學和初中課程，現(xiàn)在終于成了高中生，她希望自己在100歲前高中畢業(yè)?！拔铱梢越o我的男朋友們寫信啦”！

還有一對中國老奶奶顯然更像是小女孩，兩人結(jié)伴去探親，一路有說有笑，下了火車站，卻為先去哪個親戚家爭起來，結(jié)果任性的妹妹轉(zhuǎn)身就走，而姐姐的身份證、車票都在妹妹包里。姐姐急哭，幸好熱心人相助，有驚無險。這對姐妹，一個80歲，一個90歲。（陜西讀者朱權(quán)利推薦）