阿笨常說(shuō)，入夏之后，命就是空調(diào)給的！但是，使用空調(diào)不當(dāng)可是很容易得“空調(diào)病”的哦！那么，“空調(diào)病”到底是什么??？

為什么會(huì)得“空調(diào)病”？

這得從空調(diào)制冷過(guò)程中的一些特性說(shuō)起?？照{(diào)制冷是靠室內(nèi)機(jī)（蒸發(fā)器）吹出冷卻的空氣來(lái)實(shí)現(xiàn)的。在這個(gè)過(guò)程中，室內(nèi)空氣中的水蒸氣在空調(diào)的室內(nèi)機(jī)中凝結(jié)成水滴，再順著排水管排到室外，這樣，室內(nèi)的空氣就會(huì)變得干燥。另外，為了保證空調(diào)的制冷效果，一般開(kāi)空調(diào)的時(shí)候我們都會(huì)緊閉門窗?？諝飧稍铩鉁剡^(guò)低、空氣不流通和室內(nèi)空氣污染，是引發(fā)“空調(diào)病”的“四大金剛”。

其實(shí)，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)中并沒(méi)有“空調(diào)病”這個(gè)說(shuō)法，平時(shí)我們說(shuō)的“空調(diào)病”是長(zhǎng)期使用空調(diào)后出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力、口干、皮膚干燥、鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。而鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱、咳嗽等癥狀一般是不同程度的上呼吸道感染引起的——也就是平時(shí)我們說(shuō)的感冒。感冒是著涼或者病毒感染導(dǎo)致的，所以使用空調(diào)后出現(xiàn)了那些癥狀也不能全賴在空調(diào)頭上。

（選自養(yǎng)生健康、知乎，有刪改）

知道了引發(fā)“空調(diào)病”的緣由，我們便可以對(duì)癥下藥，預(yù)防“空調(diào)病”了！

1.要多喝水；2.室溫不宜過(guò)低，室溫保持在26攝氏度到28攝氏度之間；3.如果是在公司、學(xué)校、醫(yī)院等公共場(chǎng)所使用空調(diào)，最好定時(shí)出去透透氣；4.如果是在家里使用空調(diào)，要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

大嘴：做到這幾點(diǎn)，還是能緩解使用空調(diào)時(shí)產(chǎn)生的不適。當(dāng)然，使用空調(diào)雖涼快，但也莫貪涼，我們?cè)谙硎芸照{(diào)帶來(lái)的清涼時(shí)一定要有個(gè)度哦！