△：一直以來，我都希望自己成為生活中溫暖明媚的小太陽，可現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)自己的陰暗面：自私、嫉妒、傲慢……這讓我很討厭我自己。

▲：遇到什么事情了？

△：前幾天我最好的閨蜜向我宣布她戀愛了，對(duì)方是我們都認(rèn)識(shí)的一個(gè)男生，人品、工作、相貌都很優(yōu)秀，我雖然嘴上表示很為她開心，但心里卻被嫉妒和焦慮打壓得喘不過氣來，甚至希望他們早點(diǎn)分手。

▲：你和閨蜜之間是否存在什么不愉快？這個(gè)男生是你暗戀的嗎？

△：我和閨蜜從高中起就關(guān)系很好，已經(jīng)有十幾年的友誼了，彼此之間甚至沒有秘密，也從未鬧過不愉快。這個(gè)男生雖然優(yōu)秀，但我之前也只是欣賞，并沒有暗戀的感覺。我也說不清為什么會(huì)產(chǎn)生這么陰暗的想法，就是覺得閨蜜的條件并沒有比我強(qiáng)多少，為什么她這么幸運(yùn)，而我卻至今單身。

▲：嫉妒是人性不可分割的一部分，任何試圖將嫉妒從生命中剔除的努力，都是失敗而徒勞的。要接受自己的不完美，包括某一時(shí)刻的小陰暗。那都是生命的真相。

△：我的心里其實(shí)是很內(nèi)疚的，她幫助過我很多次，我卻對(duì)她這么刻薄。我覺得自己的內(nèi)心很丑陋。

▲：嫉妒這種情感，其實(shí)從某種程度上來說，是對(duì)被嫉妒者的一種肯定。這意味著對(duì)方一定擁有一些值得他人艷羨的資本、能力、特權(quán)。嫉妒并不會(huì)讓人變得丑陋，令人變得丑陋的是，嫉妒之后強(qiáng)烈的自我貶低，認(rèn)為自己如果不能達(dá)到別人的標(biāo)準(zhǔn)，就是人生失敗。

△：其實(shí)我也不想這樣，但她因?yàn)楦谊P(guān)系好，總是喜歡告訴我他們戀愛中甜蜜的部分，這讓我特別難受，又不能不聽。

▲：好閨蜜并不意味著兩人之間知無不言言無不盡，而是該說的事情就說，不該說的事情不要說。保持恰到好處的距離，才能讓這段關(guān)系走得更久遠(yuǎn)。你和閨蜜之所以會(huì)生出這樣的嫌隙，多半也是因?yàn)槿狈缦薷?，她把本?yīng)屬于自己的戀愛感受毫不顧忌地傾訴給仍舊單身的你，而你又礙著好朋友的緣故不敢告訴她自己內(nèi)心的排斥。

△：我很怕如果直接向她表明我的想法，她會(huì)生氣，我們的友情就會(huì)中斷。

▲：如果你對(duì)你們的友情有信心，完全可以委婉地告訴她，自己每次聽完她和戀人的甜蜜細(xì)節(jié)，都會(huì)有些失落，因?yàn)檫@是單身的你目前無法體會(huì)到的，請她考慮一下你的感受。相信你的閨蜜是可以理解的。嫉妒并不可恥，能夠讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈嫉妒感的閨蜜一定有你所沒有的閃光點(diǎn)，不妨試著吸取她的長處，讓自己變得更好，先不說能否吸引到優(yōu)質(zhì)男，至少于你也是極大的進(jìn)步。另外，你也要擺正好自己的心態(tài)，嫉妒可以理解，但也要正確看待、正確處理，不能讓這種情形持續(xù)發(fā)酵，以至于產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

△：好的，我會(huì)努力調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，也會(huì)好好和閨蜜溝通。endprint