1、羊奶雞蛋羹

作用：治療面色灰暗、黃褐斑、雀斑并可瘦身。

做法：用清水適量將50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可。

2、羊奶山藥羹

作用：治療面色灰暗、黃褐斑、雀斑并可瘦身。

做法：磨出25克山藥泥，放入蒸籠中蒸熟，再將250克羊奶連同山藥泥一起調(diào)勻即可。

3、羊奶燉豬蹄

作用：治療產(chǎn)后血虛、貧血、乳汁少。

做法：鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸；放入1000克洗凈的豬蹄；鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛；加入250克羊奶、30克精鹽，煮沸后即可食用。

4、鮮羊奶

作用：治療慢性腎炎、干嘔反胃、心猝痛。

做法：每天早晨空腹服食250-500毫升鮮羊奶，連服1個月。

5、蜂蜜羊奶

作用：治療習(xí)慣性便秘 。

做法：羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹飲用1次

羊奶不膻不火芳香軟滑。過去，技術(shù)不發(fā)達，人們喝羊奶的時候總有股膻味，很多人都對羊奶敬而遠之。隨著科技的發(fā)展，脫膻技術(shù)也得到很大的提高，如今的羊奶很多去除了膻味，并且能夠保留大部分營養(yǎng)。羊奶營養(yǎng)豐富，其中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)， 包括64種乳酸，20種氨基酸，20種維生素，25種礦物質(zhì)等，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)；其次，羊奶脂肪顆粒細(xì)小，是牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，因此營養(yǎng)成分吸收快。所以，沒有膻味的羊奶并不會喝掉“女人味”，甚至可以增加“女人味”。