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有人曾發(fā)問，如何讓一個花美男快速變得滄桑？幾乎所有的回答都繞不過一個關(guān)鍵詞：飯局。

在中國，似乎沒有什么問題是一頓飯解決不了的。如果有，那就多吃幾頓。幾個人圍坐在一起，推杯換盞，言笑晏晏，看似簡單輕松的場景，里面的水卻很深。

入座、點菜、敬酒、遞煙和吹牛，每一項都要把握得恰到好處，小心翼翼。所以，每個久經(jīng)飯局的男人都有一身好本領(lǐng)，那就是把正事拐著彎地談，壞事?lián)Q著法子地繞，話藏機鋒，步步為營，小心試探，穩(wěn)健摸索。

這在圈子里，叫作“煉心”。當然，你煉不了心也沒關(guān)系，油膩和肥胖，同樣會讓你的身體經(jīng)受“錘煉”。

曾有一則新聞，講的是因暴飲暴食、工作應(yīng)酬和久坐等原因造成的肥胖都被列入工傷范疇，引起公眾熱議。

事實上，在工作應(yīng)酬中，飯局帶來的健康問題可遠不止肥胖這一種?，F(xiàn)在心血管疾病人數(shù)激增，年輕化現(xiàn)象明顯，特別是二三十歲的青年人，很容易成為“三高”、肥胖癥的潛在患者，很大程度上，都是因為工作應(yīng)酬。不健康的飲食和作息方式，往往也讓這些經(jīng)?；祜埦值娜顺霈F(xiàn)了各種不同程度的肝病和胃病癥狀。

前幾天就有一個朋友和我感嘆，說自己去醫(yī)院做檢查的時候，出了一堆問題，又是輕度脂肪肝、又是血壓偏高、再加上他自己本來還有胃病，心理別提多難受了。

幾乎我身邊的所有男性同胞都有一個痛苦，那就是害怕參加飯局，飯沒吃多少，煙酒倒是被別人勸了不少。更關(guān)鍵的是，你心疼自己的身體，別人又不心疼你。

不得不說，飯局正在慢慢成為當今職場人的刑場。這種傷害，既在肉體，也在精神。近兩年，明面上的大排場和鋪張浪費幾乎消失不見，但各種飯局可能又換著花樣，變成了酒局、煙局：桌上放幾碟小菜，剩下的全是煙酒，吃完之后，還有泡腳，按摩，K歌等等選擇作為后續(xù)，一場飯局背后包含的內(nèi)容越來越多。

職場上不知還有多少類似的人，一開始迫于種種壓力走進了這樣的飯局，耳濡目染之后也成為了其中的一員，成長為游刃有余的老手，在酒池肉林里沉醉……飯局上養(yǎng)成的習(xí)慣就像毒癮一樣，一旦沾染就很難戒掉，之后反而要變本加厲，主動追求更大的刺激，把人一個一個浸染成了他們當初最討厭的樣子。

飯局應(yīng)酬在消耗男人生命的同時，也在消耗他們的家庭幸福。大量的應(yīng)酬，占用了男人下班后的大部分時間，無暇顧及家庭成為很多職場男性的一種常態(tài)。這種男人，即使回家也是一身煙酒味，讓妻子反感，極易破壞家庭關(guān)系。家庭矛盾不是一個人造成的，可憐之人也必有其不可取的地方，如果不是每天身陷飯局，讓妻子獨守空房，如果可以做到不把外面的壞習(xí)慣帶回家里，家人積怨自然也會變少。

一個真正有責(zé)任感的男人，是絕不該放棄自己的底線，放縱自己，分不清工作和家庭生活的。所以說，為了自己，為了孩子，也為了家庭，千萬不要做一個被飯局毀掉的男人。和不搭界的陌生人吃飯，你以為收獲了人脈，實際上浪費了時間，消磨了家人的耐心。

和嗜酒如命的老板吃飯，你以為贏得了賞識，實際成了陪人消遣的工具，給身體徒增壓力。

和酒肉朋友一起吃飯，你以為鞏固了友情，實際上是無謂的娛樂，在變味的飯局里逢場作戲。

每一場不必要的飯局都是對生命的透支，是慢性自殺。真正有責(zé)任感的男人，一定是既有養(yǎng)家糊口的能力，又有平衡事業(yè)家庭的智慧。不該去的酒局果斷拒絕，這是為了別人，更是為了自己。