陳國富

【內容摘要】高中階段的體育訓練逐漸加強改革，以往一些訓練方法已經無法體現出新時期的理念與要求，要想將教學任務順利完成，并將教學效果全面提升上來，就要對籃球課程做出革新。分組訓練是一種非常實用的訓練手段，體現出籃球訓練已經與新時期的理念接軌，同時也是促進高中生各方面的均衡進步。文章分析了在高中的籃球訓練開展中，分組訓練法的實際應用。

【關鍵詞】分組訓練法?高中籃球教學?應用

在高中的體育訓練中，諸多的項目受到高中生的廣泛喜愛，籃球運動正是其中之一，籃球運動可以促進高中生在體質上實現提升，也是讓高中生心情更加放松，對高中籃球的實際訓練手段做出突破，這樣可以讓籃球訓練的整體水平實現提升，也是讓高中體育整體上的進步更加顯著。

一、分組教學法的目的與意義

分組教學能讓高中生具備更強的競爭意識以及合作精神，在小組中每個成員都是有著一定相同特質的，并且能夠讓個人潛能得到發(fā)揮，在籃球技能上進步更加明顯。分組的實際依據是高中生具備什么樣的技能以及接受能力，也是讓每個組內的成員處于一樣的地點上，避免由于一些高中生的資質不同，一起訓練會面臨著十分尷尬的局面。而層次非常高的高中生則是結合高中生的情況來調低訓練的上一級難度，讓運動時間得到控制。而一些層次低一些的高中生，教師則是用一些嚴格和高要求的方式[1]。讓這些高中生技能上得到提升。這種手段會讓不同的小組每個高中生都能不受到彼此的影響，對自身原本的起點做出突破，實現自身的進步與提升。

因此在高中生籃球的實際訓練中運用這樣的手段，可以讓籃球訓練具備更強的實效性以及高效性。另外就是改變了以往教師為主，高中生為輔的一種模式，讓籃球訓練真正將高中生放在一個主體的位置上，這是一種模式和理念上的進步，也是讓高中生處于愉快的氛圍中，就能讓各方面實現進步，讓高中生的主體性以及積極性得到促進。分組是否合理也是決定著教學效果的關鍵因素，教師要注重尊重高中生的個性。

二、分組訓練法在高中籃球教學中的實際應用

1.改變以往教學模式

分組訓練能夠讓每個高中生有更多的展示自身的機會，這樣就會讓高中生無論出于什么樣的層次上，都是有足夠的機會去實踐，同時也是讓高中生避免出現這樣的局面。就是多數的高中生都是圍觀一些技能突出的同學在競賽。每個高中生都有機會參與進來，這樣氛圍也是會更加愉快和活躍[2]。并將每個高中生積極性充分發(fā)揮出來，高中生成為真正訓練中的主體。學習積極性至關重要，積極性提升會帶動整個課堂節(jié)奏提升起來，也是在教學訓練中讓籃球實踐得到發(fā)揮，比示范要更有效果一些。

2.促進高中生籃球技能的提升

在籃球訓練中教師可以將高中生分成不同的幾個小組，在團隊訓練中讓教師針對高中生在技術以及運動中的缺陷，讓高中生認識到自身的不足，體現的是在實踐中鍛煉自身，讓高中生具備更強的籃球技能，與以往的口教相比，這樣的方式會讓教學效果更為理想一些。

3.提升高中生戰(zhàn)術水平

在籃球課上用分組教學的手段，讓一個班級分成幾個小組，這樣可以讓每個高中生有實戰(zhàn)的機會，在真正的實戰(zhàn)中提升自身的水平，這是以往教學沒法達到的一種效果。各小組之間也能進行模擬對抗，模擬一些社會上真實的賽事，這樣可以讓高中生各方面能力得到鍛煉，讓高中生從攻守之間不斷提升技能，也是讓高中生在對抗中提升自身的合作意識以及競爭意識。讓技能水平不斷被運用到實際競賽中[3]。

4.改善高中籃球的教學氛圍

以往的訓練方法是非常單一的，這樣的方法下教師僅僅是在前面進行示范和講授，模式非常單調，訓練整體上沒有生氣。而將分組訓練的手段加入到籃球訓練中，這樣也是將這種局面充分打破，并將分組教學充分滲透進來。教師與高中生之間猶豫這種模式也是拉近了彼此之間的距離，手把手的方式可以讓小組成員之間實現互補和互助，師生之間也是在建立友誼的過程，這樣讓以往的氛圍實現了改變，變得更加愉悅和輕松，也是讓高中生充分感受到來自籃球運動的無限魅力。

5.激勵高中生自我學習的精神與鍛煉能力

在高中的籃球訓練中，用分組訓練的方式讓高中生得到全方位的訓練，這種的方式可以將原本處于靜態(tài)的一個教學模式，轉變成每個高中生都能參與進來的局面，是動態(tài)的課堂模式。在籃球教學中高中生也是充分享受到在籃球訓練中各方面的樂趣，帶給高中生的是身體以及心靈上共同的成長，在課后高中生也會對學習到的一些技能以及戰(zhàn)術進行研究和訓練，對自身的體質進行強化，這樣可以讓籃球訓練更快地取得效果，讓高中生實現全面性的提升。

結束語

在高中籃球的實際授課中，分組訓練的方式可以讓籃球訓練的整體效率實現提升，也是讓教學效果更理想。這種方法讓高中生產生更充足的興趣，不斷激發(fā)對籃球訓練的熱情，也是讓高中生出現主動訓練的一種欲望，在未來的實際生活以及學習中，也是會保持這種鍛煉自身的精神，這是非常值得推廣的一種手段，教師需要加強對這種教學手段的理解，并在日后的籃球訓練中加強運用以及研究，在教學手段上實現突破與提升，促進高中生的全方位成長。

【參考文獻】

[1]王雪，張雪.甘肅省定西市高中男子籃球比賽現狀調查分析——以安定區(qū)為例[J].體育世界（學術版），2018（1）：54-55.

[2]李廣義.高中籃球課程開展現狀與對策研究——以海鹽高級中學為例[J].運動，2017（8）：118-119.

[3]盛峰，盛紹增，梁學美.山東省高中女籃運動員參與籃球運動動力系統(tǒng)研究[J].中國體育教練員，2016，24（3）：52-53.

（作者單位：廣東省惠州市博羅縣華僑中學）