摘 要：心理游戲是通過游戲娛樂的方式對(duì)人的心理產(chǎn)生干預(yù)，從而達(dá)到緩解人的心理壓力、釋放緊張情緒。心理游戲?qū)τ趯W(xué)習(xí)而言，通過這種巧妙的游戲娛樂，能夠激發(fā)學(xué)習(xí)的潛能、提高學(xué)習(xí)的興趣、解決學(xué)習(xí)上的困惑，因而在學(xué)習(xí)中對(duì)于心理游戲的訓(xùn)練是提高學(xué)習(xí)效率的有效方式。對(duì)于高中生而言，因其尚處在學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，所以要對(duì)他們的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行重視，而將科學(xué)合理的心理游戲巧妙地融入高中生的學(xué)習(xí)生活中，就有利于其提高學(xué)習(xí)的效率。同時(shí)，高中生的思想政治課是高中階段的重要課程之一，它不僅關(guān)乎學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，更為學(xué)生以后的政治思想打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，而枯燥的書本知識(shí)很難使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，所以心理游戲的訓(xùn)練就可以有效解決這個(gè)問題。

關(guān)鍵詞：心理游戲；高中思想政治；閱讀效率和注意力

一、 引言

高中思想政治課是高中學(xué)生的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，為了提升高中生的閱讀效率和注意力。需要對(duì)心理游戲訓(xùn)練進(jìn)行探索和運(yùn)用，使學(xué)生在游戲的同時(shí)學(xué)習(xí)知識(shí)。本文結(jié)合心理游戲訓(xùn)練的重要性，結(jié)合高中生思想政治課的實(shí)際案例，探索適合高中生運(yùn)用的心理游戲訓(xùn)練方式，以期提高高中生思想政治課的閱讀效率和注意力。

二、 心理游戲訓(xùn)練在學(xué)習(xí)中運(yùn)用的重要意義

首先，心理游戲訓(xùn)練能夠吸引學(xué)生的興趣，引起學(xué)生的共鳴。心理游戲訓(xùn)練從根本上來說是一種有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的“游戲方式”，只不過這種“游戲方式”更為科學(xué)合理化，而不是像一般游戲一樣輕松、隨意。而“玩游戲”是學(xué)生的天性，特別在高中生階段是最容易提起興趣的事情，所以心理游戲的訓(xùn)練可以吸引學(xué)生的興趣，使學(xué)生對(duì)于游戲有了不一樣的認(rèn)識(shí)，改變學(xué)生原有的學(xué)習(xí)方式，從而在游戲娛樂中提高學(xué)習(xí)的效率。同時(shí)，心理游戲訓(xùn)練還可以有效引起學(xué)生的共鳴，高中生是學(xué)習(xí)知識(shí)最集中的階段，除了思想政治課，還有許多課程，多樣的學(xué)科門類和高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境容易使高中學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣，相較于學(xué)習(xí)更偏愛游戲娛樂，而心理游戲訓(xùn)練就可以很好地抓住高中學(xué)生此時(shí)的心理狀態(tài)——偏愛娛樂，用游戲的方式改變對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，在輕松娛樂中學(xué)習(xí)知識(shí)，而不再是傳統(tǒng)地枯燥接受知識(shí)的方式，可以有效引起學(xué)生的共鳴，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。

其次，心理游戲訓(xùn)練可以有效緩解高中生的心理壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。高中生大都剛剛成年，面臨著“升學(xué)”和“成長”的雙重壓力，由于他們年紀(jì)還比較小，還不具備處理事情的能力，心理抗壓力還不完善等問題，會(huì)導(dǎo)致大多數(shù)高中生的心理壓力比較大，一時(shí)間沒有合適的方式進(jìn)行緩解和疏導(dǎo)，就不利于高中生的學(xué)習(xí)生活，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)心理疾病，而通過對(duì)心理游戲的訓(xùn)練就可以有效緩解高中生的心理壓力，高中生的心理壓力從根本上來說就是源自長時(shí)間高壓的學(xué)習(xí)狀態(tài)，得不到放松和娛樂，久而久之就會(huì)壓抑學(xué)生的心理，而心理游戲訓(xùn)練就可以通過游戲的方式對(duì)高中生的心理進(jìn)行指導(dǎo)和干預(yù)，輕松娛樂學(xué)生的心理。同時(shí)，心理游戲訓(xùn)練還可以有效增強(qiáng)高中生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，高中生正是動(dòng)手動(dòng)腦能力最強(qiáng)的階段，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也是他們最需要培養(yǎng)的能力之一，心理游戲的訓(xùn)練恰好可以通過團(tuán)隊(duì)間的合作分工，在游戲娛樂的情況下潛移默化地增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，使高中生在游戲中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量，從而將這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)轉(zhuǎn)化到學(xué)習(xí)上，就能更好地提高學(xué)習(xí)效率。

三、 運(yùn)用心理游戲，提升高中生思想政治課注意力和閱讀效率的有效方法

（一） 通過寫心理日記的方式釋放心中情感，并與同學(xué)分享，引起學(xué)生共鳴

心理日記是學(xué)生對(duì)于一天之中心理變化的記錄，這種方法可以有效釋放學(xué)生積壓在心中的情感，緩解高中生的心理壓力。對(duì)于高中思想政治課的學(xué)習(xí)并非一朝一夕就能學(xué)會(huì)的，因其課本知識(shí)的專業(yè)性，導(dǎo)致對(duì)于學(xué)生而言過于枯燥，久而久之就會(huì)使學(xué)生對(duì)于思想政治課產(chǎn)生抵觸情緒，心理上也會(huì)排斥。例如在高中思想政治課必修一經(jīng)濟(jì)生活中，對(duì)于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的學(xué)習(xí)和把握，經(jīng)濟(jì)生活是高中思想政治中最難理解的章節(jié)之一，對(duì)于此章節(jié)的學(xué)習(xí)要掌握合理的方法，可以運(yùn)用心理游戲訓(xùn)練的方式疏導(dǎo)學(xué)生的心理，讓學(xué)生通過心理日記的方式對(duì)高中經(jīng)濟(jì)生活進(jìn)行思考和總結(jié)，在日記中記敘學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)難點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)中的心理壓力進(jìn)行釋放，緩解思想政治課上的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)，還可以讓全班同學(xué)對(duì)自己的心理日記進(jìn)行分享，一方面可以釋放自己的心理壓力，另一方面也可以引起學(xué)生的共鳴，教師再對(duì)其心理壓力和課本知識(shí)進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)和梳理，解決學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)上的雙重壓力，進(jìn)而提高對(duì)于思想政治課的學(xué)習(xí)興趣，也提升學(xué)習(xí)的效率。

（二） 通過角色扮演，排練心理話劇，使學(xué)生參與其中

對(duì)于高中思想政治課的學(xué)習(xí)來說，學(xué)生最大的瓶頸就是作為受教育者以客體的角度進(jìn)行學(xué)習(xí)，很難真正參與其中，就不能了解思想政治課的精髓所在，所以要使學(xué)生真正地學(xué)習(xí)到思想政治課的精華，就需要讓學(xué)生進(jìn)行角色的扮演，通過排練心理話劇，使學(xué)生親身體會(huì)其中，增強(qiáng)學(xué)生的自我感受能力。例如在高中思想政治課必修二政治生活中，對(duì)于政府各個(gè)職能的學(xué)習(xí)，僅僅依靠死記硬背很難真正掌握其中的內(nèi)涵，所以要進(jìn)行心理游戲的訓(xùn)練，在學(xué)生中通過角色的扮演，對(duì)政府各個(gè)部門的不同職能進(jìn)行扮演，排練話劇進(jìn)行模仿和再現(xiàn)，使學(xué)生在游戲的體驗(yàn)中掌握思想政治課的內(nèi)涵，不僅能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能使學(xué)生真正參與到思想政治課的課堂中來，拉進(jìn)學(xué)生與課堂的距離，從而提高閱讀效率和注意力。

四、 結(jié)束語

心理游戲是在團(tuán)體的合作和幫助下提供一定心理上的指導(dǎo)，它是通過個(gè)人與團(tuán)體的協(xié)作、在不同情景下處理事情的不同方式等來考驗(yàn)學(xué)生的心理能力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要方式。因此通過對(duì)心理游戲的訓(xùn)練可以有效解決高中生在思想政治課上閱讀效率低、注意力不集中等問題。

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作者簡(jiǎn)介：

林妍，福建省南平市，福建省南平市第八中學(xué)。endprint