周六

我們的一天，幾乎都與各種顯示屏相伴。這給視力健康埋下了隱患，覺得眼睛干澀、發(fā)癢、充血、易疲勞。如果每分鐘眨眼少于7次左右，你很可能患上了干眼癥。

有意識地眨眼睛，最好每5秒鐘眨一次眼促使眼部運(yùn)動。

使用加濕器等保濕，防止眼干燥，如同空氣干燥會使皮膚水分減少一樣，眼睛在干燥環(huán)境中也容易變干。眼藥水雖然能滋潤眼睛，但有可能將眼睛所需成分一起洗掉。

使用有保濕、溫?zé)犭p重效果的“蒸汽眼罩”，為補(bǔ)充油分溫?zé)嵫劬?。從瞼板腺分泌的油脂，在低溫環(huán)境下容易凝固。在40攝氏度的環(huán)境下加溫十分鐘左右，可以使這種油脂更易融化，并從瞼板腺流出來，形成不易蒸發(fā)的優(yōu)質(zhì)淚液。

戴“眼鏡”也能起到眼部保濕的作用，防止風(fēng)吹到眼睛就可以防止干燥?，F(xiàn)專用于保濕的眼鏡已問世。