張澈+錢淼華

摘 要：生命教育課程彌補了傳統(tǒng)心理健康教育課程的不足，引起大學(xué)生對生命的重視與思考。本文將具體根據(jù)天津師范大學(xué)生命教育課程的實施，闡述生命教育課程對改善大學(xué)生人際交往的作用。

關(guān)鍵詞：生命教育 大學(xué)生 人際交往

中圖分類號：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）01-0058-02

1 生命教育的內(nèi)涵

美國學(xué)者杰·唐納·華特士于1968年提出生命教育，并在加州創(chuàng)建“阿南達(dá)村”、阿南達(dá)學(xué)校，開始倡導(dǎo)和踐行生命教育思想。他還出版了《生命教育》一書，探討必須關(guān)注人的生長發(fā)育與生命健康的教育真諦。

首都師范大學(xué)的劉慧教授認(rèn)為：“生命教育是一種教育理念，而且是教育的核心理念；是一種教育內(nèi)容，而且是不可或缺的內(nèi)容：對生命、人之生命、以及人個體生命的認(rèn)識與理解，對個體生命生長與發(fā)展的生活過程的認(rèn)識、理解與體驗，對個體生命存在狀態(tài)、意義追求、價值實現(xiàn)的認(rèn)識、理解與實踐；又是一種教育方式，而且是有效的教育方式：生命影響生命、生命陶養(yǎng)生命?！盵1]

2 大學(xué)生人際交往中的特點與困擾

2.1 大學(xué)生人際交往的特點

隨著年齡增長、生活環(huán)境變化，文化層次提高、學(xué)習(xí)經(jīng)歷豐富，大學(xué)生人際交往具有以下特點：

范圍更廣。大學(xué)生活是走向獨立生活的第一步，大學(xué)生經(jīng)歷了心理斷乳，脫離對父母的依賴，自我意識更為成熟，渴望與同輩建立和諧的人際關(guān)系。

自主性更強。大學(xué)生在人際交往中有著很強的獨立性，他們不愿順從他人，在與人溝通時喜歡宣揚自己的個性特點，展示自己的獨特見解。

內(nèi)容更豐富。在大學(xué)中，大學(xué)生擁有更多的機會參與校內(nèi)社團和校外的社會實踐活動，隨著知識面的不斷拓寬，他們擁有更多的交往機會和更深的交往內(nèi)涵[2]。

方式更多元。隨著科技的發(fā)展，新媒介不斷出現(xiàn)，手機社交軟件的開發(fā)等，拓展了大學(xué)生的交往方式，受到了大學(xué)生們的喜歡[3]。

2.2 大學(xué)生人際交往的困擾

過度理想化。大學(xué)生純潔真誠，把人際關(guān)系理想化。但由于理想和現(xiàn)實的反差，經(jīng)常苦惱于自己在交往中沒有處理好的問題，對沒有給予預(yù)期回報、甚至誤解自己的朋友感到失望。

自卑、敏感、妒忌、羞澀、閉鎖等心理問題。大學(xué)生受客觀原因或心理影響出現(xiàn)交往障礙，由于大學(xué)都是來自各地的高材生，部分學(xué)生們易產(chǎn)生自卑心理，進(jìn)而敏感、嫉妒、羞怯、閉鎖。

3 生命教育在改善大學(xué)生人際交往中的作用

3.1 提供交往機會，獲得情感支持

生命教育課采用以游戲和團體活動為主的體驗式教學(xué)，游戲能瞬間調(diào)動參與者的積極性、找到趣味相投的朋友。在生命教育的課程上，參與者不僅遇見了不同專業(yè)的朋友，遇見了榜樣示范的指導(dǎo)老師，更遇見了另一個曾經(jīng)未知的自己，那個在靈魂深處想要與人交往，想要自己創(chuàng)造機會，遇見別人的自己。

隨著科技的高速發(fā)展，“低頭族”的日漸增多，人和人之間面對面的交流變得越來越少，以至于有些學(xué)生趨向于孤立、冷漠和非社會化。大學(xué)生天生就有對愛、對安全感、對溫暖、對鼓勵等等的需求，生命教育以互動的方式為大學(xué)生提供了與其他人交往的機會，打破了大學(xué)生的心理防御，從被動到主動，給別人也給自己一個尋找情感支持的機會。

所謂生命教育，就是要在與他人的相遇中實現(xiàn)自身轉(zhuǎn)化，突破自我。成長就是在一次又一次的相遇中，將所遇見的人、事、物都變?yōu)槌砷L的機緣和動力，而這種轉(zhuǎn)化力取決于自我的整體水平。通過生命教育，大學(xué)生學(xué)會傾聽、溝通、接納、表達(dá)，學(xué)會站在他人的角度思考問題，理解他人的存在對自己生命的價值和意義，學(xué)會尊重他人、關(guān)懷他人，提高人際溝通和交往能力，創(chuàng)造一個友好和諧的人際交往環(huán)境和成長發(fā)展環(huán)境。

3.2 嘗試積極體驗，獲得自我認(rèn)同

大學(xué)生的愛情是大學(xué)生人際交往的一個重要組成部分。小組的成員們在話題一點點展開后，開始講起了自己的故事。原來，每一個人背后都有一個她的故事。參與者在疼痛中成長，卻不曾放棄找到親密關(guān)系的渴望。

通過小組成員的交流，可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的戀愛具有戀愛關(guān)系純粹但脆弱、戀愛觀較不成熟、戀愛出發(fā)點盲目等特點。戀愛給予大學(xué)生歸屬感、自我價值滿足感以及愛的滿足感。每一段以痛苦或遺憾告終的愛情故事，無非都是缺少溝通與交流。剛開始的思慕與愛戀讓人沉醉在愛情的花海，一旦新鮮感漸漸褪去，大學(xué)生終將面對要照顧彼此的情緒、彼此的生活軌跡的問題，難免會有些摩擦。然而大學(xué)生好像都更喜歡將自己的心事自己的不滿與身邊的朋友傾訴，卻忘了與當(dāng)事人交流，只將脾氣狠狠地扎在對方的心中。

其實戀愛關(guān)系也是一種特殊的人際關(guān)系，有它自己的交往規(guī)則：在遇到問題時進(jìn)行仔細(xì)溝通；了解接納對方的價值觀、生活方式；不做因感情而有損同性友誼或異性情誼的事情等等。

通過生命教育，大學(xué)生得以重新審視那些脆弱的感情，對大學(xué)生的戀愛有新的認(rèn)識，并掌握處理這種特殊的人際關(guān)系的交往技巧，拋去些年輕氣盛，多一些理解與交流，多一些換位思考，多一份責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，大學(xué)生便可以更有勇氣去收獲一段比較幸福的愛情。

3.3 學(xué)習(xí)管理情緒，釋放心理壓力

其實從某種意義上來講，人成長的過程，就是學(xué)會管理自己的過程，這當(dāng)然也包括情緒上的管理。不好的情緒不僅會影響到個人的心情，還會傷害到別人，嚴(yán)重的還會造成生命的隕落。上海復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生林森浩投毒就是一個典型的人際交往矛盾引發(fā)的悲劇。

大學(xué)生逐漸走向社會，變得更加獨立。但隨之而來的，是生命中的困頓與不安。學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力；人際關(guān)系變化；情感焦慮等等。這些或多或少都會造成大學(xué)生的一系列心理問題，嚴(yán)重的可能會造成性格扭曲，做出類似以上極端的事情。大學(xué)生在遇到困惑時，一般會選擇向朋友傾訴，通過朋友間的傾訴交流，來尋找解決問題的答案。朋友之間的相互幫助會減輕許多“問題青少年”因吸毒、酗酒等“不良行為”而被家庭、學(xué)校和社會拋棄的孤獨感。而由朋友去調(diào)節(jié)爭端的成功率達(dá)90%，遠(yuǎn)高于其他成年人；另外，有朋友的陪伴的大學(xué)生較“單打獨斗”的學(xué)生而言，學(xué)習(xí)認(rèn)知能力更強，與他人交往更愉快、富有愛心和同情心、更懂得感恩。endprint

由此可見，學(xué)會管理自己的情緒，與朋友進(jìn)行及時的溝通與交流，是十分必要的。生命教育課告訴大學(xué)生，一方面，自己的生命不僅僅關(guān)乎自己的事，還關(guān)乎家人、朋友、社會等，每個人都要為自己的生命負(fù)責(zé)，遇事多一些冷靜思考，少一些浮躁沖動，嘗試與他人建立良好的人際關(guān)系，多與朋友進(jìn)行交流溝通，認(rèn)識到生活并不是一帆風(fēng)順的，發(fā)現(xiàn)和識別自己不適應(yīng)的行為并進(jìn)行改正，重新審視生命，投入自己的激情。另一方面，每個人都是社會的一份子，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)一定的社會責(zé)任。內(nèi)爾·諾丁斯認(rèn)為：“人的關(guān)懷能力來源于被關(guān)懷的體驗。”朋輩輔導(dǎo)為大學(xué)生排解了消極情緒，促使其尊重、珍視他人的生命，了解他人，關(guān)心他人，及時發(fā)現(xiàn)朋友的異常，適當(dāng)?shù)臏贤?，排解心中的苦悶，并給予幫助。

3.4 學(xué)會團結(jié)合作，獲得共情能力

生命教育中包含很多的團體合作項目，在互相合作的過程中，團隊成員可以進(jìn)一步了解自己與他人的人格類型差異，增進(jìn)團隊成員對自我及他人的覺察能力。從而理解人際交往中行為差異的性格因素，同時學(xué)會多角度地看問題，從而提升自己的共情能力，更好的理解他人。

在團結(jié)合作，放飛理想專題，每個小組以“家”為主題來共同畫一幅畫。參與者需要彼此的溝通交流，達(dá)成共識。通過這個活動，參與者了解了彼此的院系、專業(yè)、特長、家鄉(xiāng)等，發(fā)現(xiàn)了彼此有很多的共同點。在充滿信任的良好團體氛圍中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，參與者可以與他人建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)而在活動中，體會到其他人生命中的酸甜苦辣，從而更好地了解他人促進(jìn)共同成長。

4 結(jié)語

生命教育在解決大學(xué)生的人際交往、生涯規(guī)劃、適應(yīng)輔導(dǎo)等群體性心理問題方面有著顯著的效果。已有研究表明生命教育可以有效提高大學(xué)生的人際交往能力，進(jìn)而提高大學(xué)生的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉慧.生命教育內(nèi)涵解析[J].課程·教材教法，2013（09） .

[2] 沈德立.大學(xué)生心理健康[M].北京：高等教育出版社，2013.

[3] 傅春梅，萬龍，鄭阿麗，陳宏宇，楊逸凡. 手機社交軟件對大學(xué)生人際交往的影響及對策——以南昌八大高校為例[J].東南傳播，2017（01）.

作者簡介：張澈（1996-），女，遼寧營口人，天津師范大學(xué)新聞傳播學(xué)院本科生，研究方向：廣播電視學(xué)。

錢淼華（1967-），女，湖南隆回人，天津師范大學(xué)學(xué)生處高級政工師，研究方向：生命教育。endprint