許文星

摘 要 極限運動是由多項成型運動項目以及游戲、生活和工作中的各種動作演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運動。人類在與自然的融合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動。它除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強”的精神外，更強調參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感。極限運動結合了一些難度較高，以及挑戰(zhàn)性較大的組合運動項目的統(tǒng)稱，例如：長板、滑板、極限單車、攀巖、雪板、空中沖浪、街道疾降、跑酷、雙翹滑板、極限越野、極限滑水、極限輪滑等都是極限運動項目。目前我國極限運動的發(fā)展遠不及國外，但也在發(fā)展中階段。通過研究應用文獻資料法，查閱分析我國極限運動發(fā)展狀況的文獻資料，了解我國極限運動發(fā)展情況，為我國極限運動的進一步發(fā)展提供借鑒和參考。

關鍵詞 極限運動 發(fā)展

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A

1影響我國極限運動發(fā)展的因素分析

根據(jù)文獻調查，影響我國極限運動發(fā)展的主要因素有以下幾個方面。

1.1普及面窄

在當今社會很少有人去接觸、去了解，極少人重視極限運動，認為極限項目是國外人的項目?；蚴侵罉O限項目，但多數(shù)人會考慮安全因素、經濟因素，從而能夠接觸極限運動的人數(shù)較少，影響了極限運動的發(fā)展。

1.2極限運動本身具有的危險性和經濟投入

極限運動是一個挑戰(zhàn)自我，具有刺激性的運動項日，所以參與極限運動項目具有一定的危險性，也會影響人們參與的熱。多數(shù)極限運動項目是需要參與者進行經濟投入的，這也是影響極限運動廣泛開展的一個因素。

1.3身體和心理素質的要求

極限運動在速度、高度、技巧性上對參與者的身體素質有著較高的挑戰(zhàn)性，在體力 、敏捷性、思維、心理承受與調節(jié)等方面對參與者有著更高的要求，這也限制了參與人群的數(shù)量發(fā)展。

1.4極限項目場稀缺

極限運動對于場地和器材都有較高的要求 ，作為新興的體育運動項目，場地、器材的配備會因種種因素而受限。還有一些項目不僅場地、空間、危險性高。而且還要要求好的指導和防護的項目。例如攀巖 、跑酷等項目，在沒有指導教師的情況下，這些場地和器材是不會公開給人們隨便使用的。現(xiàn)今標準的極限運動場地并不多，導致單位時間收費價格極高，從而限制了人們想練習的時間，久而久之訓練的積極性下降。

1.5師資力量匱乏

極限運動的教學對于教師專業(yè)技術有更高的要求 ，體育院校培養(yǎng)的傳統(tǒng)的體育教師不經過專業(yè)的培訓和長期的練習難以勝任極限運動項目的教學。在調查中發(fā)現(xiàn)，在教授極限運動項目的體育教師絕大多數(shù)是從別的傳統(tǒng)項目中轉項而來，大多數(shù)教師只是經過簡單的幾天培訓就匆匆上崗，本身的技術動作就不過硬，又缺乏專業(yè)的教學經驗，對技術動作的了解不足缺乏良好的預見性的防護措施，這樣在教學中就只能教授一些簡單的技術動作，造成教學內容不夠豐富，教學質量偏低。

2我國極限運動的對策

（1）加大宣傳力度，提高人們對極限運動的認知與普及程度。 國家體育局應在各大信息網(wǎng)絡媒體平臺讓人們認識、了解極限運動，從而提高全國人民對極限運動的認同，或舉各種關于極限項目的表演、比賽等，使更多的人參與到極限運動中。

（2）加強安全防護措施，確保運動安全。 首先要加強參與者的安全教育，使參與者明確參加極限運動可能會遇到的危險環(huán)節(jié)，避免參與者盲目的做高難險動作，告知參與者要量力而行，不要逞強。其次在訓練中要知道防護措施，在確保運動安全的前提下來實施訓練內容。在長距離的運動項目中確保電話等緊急聯(lián)絡手段的使用和處理運動傷害的方法，提高參與者解決突發(fā)問題的能力。

（3）根據(jù)自身身體素質，調整適合自己的技術水平和難度。 訓練過程中要根據(jù)自身的身體素質、技術水平，適當調整不同極限運動的速度、高度、技巧性的難度要求。如從較緩的斜坡進行攀巖、降低滑板動作的難度性規(guī)格等措施來吸引人們的的參與，使極限運動能被更廣泛的群中所接受和練習，真正成為廣大人民的極限運動，而不是少數(shù)運動員或身體素質特別突出的參與者的專利。

（4）加大場地器材的投入。場地器材是開展極限運動的前提，開展場地主要因素受限于經費投入，其次是極限場運動地規(guī)格要求高。這樣就需要體育工作者從實際出發(fā)，因地制宜，充分利用和改造現(xiàn)有資源，開展適合的極限運動。

（5）加強師資引進和培養(yǎng)。極限運動對技術的專業(yè)性需要從事過極限運動的師資來執(zhí)教，一方面高校應積極引進極限運動專項教師，吸引從事極限運動的專業(yè)人才來校任教。另一方面也可聘請社會上極限運動領域的特長人才擔任教學和訓練工作。另外建議體育院校應根據(jù)體育發(fā)展潮流，開設一些極限運動項目專業(yè)，一方面可解決師資問題，另外也有利于學生就業(yè) 。

3結語

綜上所述，通過對我國極限運動的文獻資料的查閱分析發(fā)現(xiàn)，我國關于極限運動發(fā)展狀況的研究方法主要為文獻資料研究法、問卷調查法、專家調查案法等，研究方法的應用比較簡單，研究內容主要集中在如何快速發(fā)展和安全性的研究。研究內容種類不多，以及不夠深度。但自從小輪車、滑板、沖浪等極限項目加入了奧運會的項目中，國家各省市大力開展極限項目招生，對極限項目有了一定的重視，從而使極限運動項目的有著較好發(fā)展趨勢。

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