拇指君

《爸爸去哪兒5》熱播，小泡芙和爸爸劉畊宏圈粉無數(shù)。已經45歲的劉畊宏，依舊擁有健壯陽光的外形。在他看來，健身不僅是對外表的改變，更是一種人生道路的選擇。真正強大的人，首先要學會的，就是掌控自己的身體。如今一身腱子肉的他，曾經也被嘲笑過是“白斬雞”，打籃球的時候，常常跳躍到空中，立馬被人撞飛了，“因為這些小原因，我下定決心要健身”。這一堅持，就是26年。

如今，劉畊宏依舊是個健身狂人。他甚至拉著好朋友一起健身。羅志祥、彭于晏、蕭亞軒、周杰倫都曾見識過劉畊宏“魔鬼教練”的一面，尤其是周杰倫，他患有遺傳性的僵直性脊椎炎，睡覺都必須要坐著睡，演唱會更是很難完成動作。劉畊宏半威脅半鼓勵地帶著周杰倫健身，三四個月時間，周杰倫就拿下了八塊腹肌外加人魚線，從此更是愛上了戶外運動，徹底改變了生活方式。

影響朋友還不算，劉畊宏還跑去減肥真人秀里擔任教練，把積極的人生態(tài)度帶給更多人。他說：“我不是來上節(jié)目，是來一個可能改變別人命運的減肥戰(zhàn)場?！弊?0分鐘就吐的人，在劉畊宏的鼓勵下，100天減掉將近60公斤，后來還成了減肥中心的老板。

除了健美的身材，令劉畊宏圈粉無數(shù)的，還有他硬漢外表下的柔軟內心。在女兒面前，他是溫柔騎士，熱了為她遮太陽，冷了把她摟懷里。在朋友面前，他是永遠周到的兄弟。沙灘聚餐時，他主動跟陳小春一起去撿海鮮，讓其他人在涼亭下陪寶寶玩；跟杜江搭伙做飯，總是他掌勺，為大家盛飯盛湯。任何時候看他，總是忙里忙外的……

面對需要幫助的人，劉畊宏也同樣主動扛了起來。他常帶著一家人，參加失親兒童的公益活動。作為慈善協(xié)會的代言人，擔任食物包裝義工，也都是全家出動。為了給孩子一個健康的未來，他甚至開始關注起了環(huán)境。劉畊宏很早就發(fā)過一張名為《地球在哭泣》的專輯，呼吁大家保護地球。2011年兩岸舉辦“擁抱絲路”活動，他積極投入其中，呼吁保護水資源。

電視劇《請回答1988》里有一句話：小時候，家里住著超人，他是個能夠修理世上所有東西的百戰(zhàn)天龍，何時何地誰有困難都能來解決的萬能俠客。他是個不會懦弱的、超級英雄般的存在。我突然理解了什么叫“超人”，就是那種對自己狠得下心，卻對這個世界溫柔以待的人，而這個人，不就是“爸爸”嗎？強大在于掌控力，掌控自己的身體，掌控自己的人生；強大在于安全感，為家庭，為更多的人，竭力帶去一份踏實而溫柔的守護。

有人說，劉畊宏把小泡芙養(yǎng)成了一個真正的公主。她善良，小小的個子卻總是主動照顧別人；她單純，會把海螺想成蚊子的大便；她勇敢，開始學著獨立，學著去保護自己……正是有了爸爸的強大守護，才讓小泡芙出落得比夏天還要溫暖。為自己想要守護的世界而奮力前行，才是真正強大到骨子里的人生。劉畊宏不是超人，只是個爸爸。

（摘自微信公眾號“拇指閱讀”，ID：muzhiyuedu）

【素材運用】無論是自己健身，還是助人減肥；無論是投身公益，還是關注環(huán)境，都顯示出劉畊宏積極的生活態(tài)度和強大的掌控能力，而這都來源于他那顆強大的愛心。他練就“超人”的本領守護孩子，修煉美好的德行贈予孩子，以激起孩子對這個世界的關心。劉畊宏不只是爸爸，他更是“超人”！

【適用話題】父愛；人生態(tài)度；影響力？

（特約教師 嚴君）