焦慮是一個(gè)情緒變量，數(shù)學(xué)焦慮就是在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中所產(chǎn)生的一種特殊的焦慮，它是對數(shù)學(xué)活動的一種恐懼，由消極認(rèn)知引起的一種消極情緒，經(jīng)常伴有緊張、害怕、恐懼、無助、憂慮、沮喪等不良的情緒反應(yīng)，最終將由于害怕數(shù)學(xué)而產(chǎn)生自我意象的威脅，致使個(gè)體失去在數(shù)學(xué)方面最基本的自信。經(jīng)調(diào)查，大約80%的學(xué)生存在中度以上的數(shù)學(xué)焦慮，并且高度數(shù)學(xué)焦慮者占有37.5%的比例，必須引起全體數(shù)學(xué)教師的高度重視，認(rèn)真分析原因，積極尋找對策。

一、引起數(shù)學(xué)焦慮的原因分析

（一）數(shù)學(xué)學(xué)科的學(xué)科性質(zhì)

數(shù)學(xué)是一門重要的學(xué)科，對學(xué)生來說，不僅是升學(xué)必考的學(xué)科，也是學(xué)習(xí)其他學(xué)科的基礎(chǔ)。具有嚴(yán)謹(jǐn)性、抽象性，需要高度形式化的演算和推理，絕對精確地運(yùn)算，這些熱點(diǎn)為學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)帶來一定壓力。另一個(gè)原因是數(shù)學(xué)使用的特定語言，數(shù)學(xué)語言中大部分是全新引進(jìn)的定義（只為數(shù)學(xué)學(xué)科使用），這些精確性、高度簡縮化的符號語言很少在其他的地方得到強(qiáng)化，因?yàn)樗鼈儽磉_(dá)的是抽象的思想之物，并非直接與外界聯(lián)系。數(shù)學(xué)學(xué)科的這些特點(diǎn)使一部分學(xué)生產(chǎn)生特殊的情感體驗(yàn)——對數(shù)學(xué)的恐懼感，伴隨而來就是對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的一種焦慮情緒。

（二）脫離生活的數(shù)學(xué)教學(xué)傾向

由于受應(yīng)試教育的影響，大多教師沿襲傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)題海戰(zhàn)術(shù)。數(shù)學(xué)是一門實(shí)用性很強(qiáng)的基礎(chǔ)學(xué)科，目的是培養(yǎng)學(xué)生解決生活中的實(shí)際數(shù)學(xué)問題的意識和能力，然而，教師們常常把數(shù)學(xué)知識束之高閣來仰視，而不是作為工具來學(xué)以致用，在教學(xué)中側(cè)重的是抽象的邏輯思維。在學(xué)生的腦海中數(shù)學(xué)就是一些枯燥的公式、符號、定理，給學(xué)生在理解數(shù)學(xué)知識、發(fā)展教學(xué)思維方面形成了一定的障礙。

（三）數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的技能與能力因素

在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，技能是指學(xué)生在進(jìn)行數(shù)學(xué)演算、推理和畫圖等數(shù)學(xué)操作行為上的熟練程度；能力則是指學(xué)生在數(shù)學(xué)活動中表現(xiàn)出來的敏捷性、靈活性、創(chuàng)造性、深刻性、批判性和準(zhǔn)確性等較穩(wěn)定的心理特征，二者有明顯的個(gè)性差異。數(shù)學(xué)素養(yǎng)較差的學(xué)生，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中反應(yīng)遲鈍，無論是演算、推理還是畫圖都表現(xiàn)的比別人慢，這類學(xué)生最容易產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮。

（四）學(xué)生情感體驗(yàn)因素

情感是人們對客觀是否符合人們的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)，它反映的不是客觀事物本身，而是客觀事物與人們的需要之間的關(guān)系。當(dāng)客觀事物不滿足人的需要或符合人的愿望、觀點(diǎn)時(shí)，就使人產(chǎn)生愉煩悶、厭惡、沮喪的體驗(yàn)。為在應(yīng)試中得高分，廣大的中小學(xué)生多數(shù)整天埋頭于題海之中，大量的高難度習(xí)題使學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中總能遇到很多障礙和困難，不斷影響學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)的心理，于是痛苦、憂愁、恐懼、煩悶等消極的情感體驗(yàn)便在所難免。當(dāng)這種體驗(yàn)不斷地被重復(fù)、被強(qiáng)化時(shí)，相對穩(wěn)定的焦慮情緒就會形成。

（五）不合理的評價(jià)方式

一是教師對待學(xué)生的不平等態(tài)度。教師在課堂上偏向那些數(shù)學(xué)成績好的學(xué)生，對數(shù)學(xué)差生則持蔑視態(tài)度，這樣的不平等態(tài)度會導(dǎo)致數(shù)學(xué)成績較差的學(xué)生對數(shù)學(xué)沒有自信并最終產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮。二是教師頻繁進(jìn)行各種限定時(shí)間的訓(xùn)練、競賽、測試等，當(dāng)學(xué)生不能適應(yīng)這種訓(xùn)練時(shí)，就會對自己解決數(shù)學(xué)問題的能力產(chǎn)生懷疑，并進(jìn)而對數(shù)學(xué)產(chǎn)生恐懼。

二、緩解數(shù)學(xué)焦慮的策略

（一）創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氣氛

寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)環(huán)境可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)活動的自由展開，有效調(diào)動每個(gè)成員參與學(xué)習(xí)的積極性。研究表明：民主的小組顯示出更多的友好和信任別人的氣氛，顯示出更主動和工作更有效率。在這種課堂氛圍下學(xué)生清除了膽怯和依賴心理，可以無拘無束地表現(xiàn)自己，表達(dá)自己的思想、認(rèn)知和情感，不怕出錯和失敗，這樣的學(xué)生就能積極主動地參與學(xué)習(xí)過程，逐步形成一種積極探索和思考問題的性格特征。

（二）幫助學(xué)生剖析焦慮根源

心理學(xué)上認(rèn)為，如果學(xué)生能把潛意識的威脅清楚地暴露到意識層面，那么學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)狀況就會有一個(gè)正確的認(rèn)識，因此，教師可引導(dǎo)學(xué)生將導(dǎo)致數(shù)學(xué)焦慮的原因、消極緊張的心理狀態(tài)用書面語言表示出來，而不至使這些原因留在學(xué)生的潛意識中而產(chǎn)生保護(hù)性抑制。讓學(xué)生認(rèn)識到自己的過分擔(dān)心不僅是沒有根據(jù)的，而且是有害的，然后想方設(shè)法將導(dǎo)致數(shù)學(xué)焦慮的各種原因加以消除，從而提高他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)自信心。

（三）控制過強(qiáng)競爭，減少限時(shí)測驗(yàn)

在學(xué)習(xí)中，盡可能采取小組合作的學(xué)習(xí)方式，更多關(guān)注“過程”。小組合作可以給這些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生以機(jī)會，不讓過強(qiáng)的競爭淹沒了他們的積極性和主動性，有速度要求的各種測驗(yàn)會阻礙那些具有強(qiáng)烈好奇心的學(xué)生提出問題，并影響他們對問題進(jìn)行更深層的探索。限時(shí)測驗(yàn)也使得教師傾向于那些具有標(biāo)準(zhǔn)答案的問題，學(xué)生因沒記住教師曾經(jīng)講過的固定公式和解題模式而產(chǎn)生焦慮。因此，教師應(yīng)盡量控制過強(qiáng)競爭，減少限時(shí)測驗(yàn)，以減輕學(xué)生的數(shù)學(xué)焦慮。

（四）培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的自信心

教師可以引導(dǎo)學(xué)生先將導(dǎo)致過度焦慮的原因、消極緊張的心理狀態(tài)用書面語言表示出來，找出消除的辦法，提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)自信心。在教學(xué)中，可以采用暗示技術(shù)，如通過語言、行為、環(huán)境對學(xué)生心理間接地施加影響。對學(xué)生抱有充分信心，相信他們具有學(xué)好數(shù)學(xué)的潛質(zhì)，在個(gè)別輔導(dǎo)有數(shù)學(xué)焦慮癥的學(xué)生是堅(jiān)持多表揚(yáng)、少批評，多幫助、少埋怨。在課堂上盡可能讓學(xué)生回答或解決與最近發(fā)展區(qū)相適應(yīng)的問題，讓他們體驗(yàn)成功，從而樹立學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的自信心。

數(shù)學(xué)焦慮是一個(gè)普遍存在的問題，教師要盡力降低學(xué)生數(shù)學(xué)焦慮水平，消除學(xué)生對數(shù)學(xué)的神秘感和恐懼感。作為教師，要創(chuàng)新教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生興趣；教有用的數(shù)學(xué)，體現(xiàn)數(shù)學(xué)價(jià)值；構(gòu)建和諧課堂，引導(dǎo)合作學(xué)習(xí)；避免過強(qiáng)競爭，尊重個(gè)體差異；巧用德育功能，提升抗挫能力；改革評價(jià)模式，多表揚(yáng)多鼓勵，盡力降低學(xué)生數(shù)學(xué)焦慮水平，消除學(xué)生對數(shù)學(xué)的神秘感和恐懼感，才能為數(shù)學(xué)課堂撐起一片藍(lán)色天空！（作者單位為宜昌市體育運(yùn)動學(xué)校 ）