徐璐

運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育，機(jī)體協(xié)調(diào)發(fā)展以及增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的主要方式，然而受到天氣變化、空氣質(zhì)量等因素的影響，戶外運(yùn)動(dòng)就受到了影響。為了保障幼兒在特殊天氣里也能有充分的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間，我們貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）精神，從分析室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)入手，從環(huán)境的布局、運(yùn)動(dòng)區(qū)域的創(chuàng)設(shè)、材料的投放等方面進(jìn)行探索，從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)：開展室內(nèi)體鍛，只要科學(xué)地設(shè)計(jì)與開展，既能“彌補(bǔ)”戶外運(yùn)動(dòng)的“暫缺”，滿足孩子們的“玩性”，又能促進(jìn)兒童各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。

一、科學(xué)利用幼兒園環(huán)境

《綱要》指出：環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。因此我們積極“創(chuàng)設(shè)”和“利用”環(huán)境。

1.整體規(guī)劃大環(huán)境

室內(nèi)環(huán)境的空間相對小，而要容納所有孩子同時(shí)開展室內(nèi)活動(dòng)，首先要對幼兒園室內(nèi)的場地進(jìn)行全面的規(guī)劃，根據(jù)現(xiàn)有的條件，遵循“有限空間，無限利用”的原則，合理布局運(yùn)動(dòng)區(qū)域。

2.合理利用小環(huán)境

不同的場地環(huán)境由于空間位置、形狀的不同，因此在選擇活動(dòng)內(nèi)容時(shí)要考慮到“因地制宜”。哪項(xiàng)活動(dòng)適合在哪些空間開展，要科學(xué)合理、靈活巧妙地利用不同的活動(dòng)空間，讓幼兒更安全、更合理地參與到室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中。如，活動(dòng)本身占用空間相對較小、幼兒移動(dòng)性不大的走、鉆、爬、平衡、投擲、跳，力量素質(zhì)練習(xí)等活動(dòng)，我們選擇在教室、走廊、樓梯處進(jìn)行；而活動(dòng)本身占用空間相對較大、幼兒移動(dòng)性較大、方向較復(fù)雜的曲棍球、躲避球活動(dòng)，我們選擇在較寬敞的多功能廳進(jìn)行；走廊的空間比較低，所以以走、鉆、跨、跳以及墊子上的運(yùn)動(dòng)為主。

3.巧妙運(yùn)用三維空間

要巧妙地運(yùn)用園舍三維空間的特點(diǎn)，使其充分發(fā)揮作用。如：樓梯上的體鍛，我們根據(jù)樓梯有階梯以及有“斜坡”的空間，設(shè)置了小動(dòng)物們運(yùn)水和建筑工人搭高樓的游戲。運(yùn)水游戲利用上下樓梯以及負(fù)重來鍛煉孩子走樓梯的能力和手臂力量；搭高樓游戲通過在樓梯處架上竹梯和木板，讓孩子們往上攀爬以及借助繩子往上攀走，來鍛煉孩子們的攀爬能力和手臂力量。另外，還可以充分利用教室里的一些比較特殊的空間來進(jìn)行鍛煉，教室里的柜子有些是無門的，貼上大嘴巴，就可以練習(xí)投擲；把攀爬繩系在閣樓的欄桿上懸掛下來，讓孩子們練習(xí)臂力和學(xué)習(xí)攀爬；在天花板上懸掛高低不同的竹篩，讓孩子們練習(xí)投擲；把繩子系在通道的欄桿上，可以仰身攀爬等……

二、設(shè)計(jì)多元的運(yùn)動(dòng)區(qū)域

我們根據(jù)不同年齡幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，以及幼兒運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展對運(yùn)動(dòng)區(qū)域進(jìn)行預(yù)設(shè)，來滿足不同幼兒的活動(dòng)需求和興趣。我們將運(yùn)動(dòng)點(diǎn)劃分為三大版塊運(yùn)動(dòng)區(qū)域。競技區(qū)、指向區(qū)、游戲區(qū)，既相互獨(dú)立，又相互補(bǔ)充。

指向區(qū)——中大班教室為指向區(qū)，即每個(gè)教室要設(shè)置以一種能力指向?yàn)橹?、其它能力為輔的活動(dòng)內(nèi)容。如，大五班主要能力指向?yàn)槠胶?，結(jié)合了鉆、爬內(nèi)容；中四班主要指向?yàn)槌嘧沐憻?，結(jié)合了跳、爬等內(nèi)容。將班級區(qū)域變“單一”的能力訓(xùn)練為“多樣”的運(yùn)動(dòng)模式，避免單一乏味的動(dòng)作。

游戲區(qū)——小班、走廊、樓梯和大廳處均設(shè)置有游戲情節(jié)的綜合運(yùn)動(dòng)，稱為游戲區(qū)。小班根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)綜合性游戲來提高趣味性。如，小四班的“保護(hù)蘿卜”的游戲，“小兔子”們爬過草地，走過獨(dú)木橋，爬上山坡，最后打倒大灰狼，保衛(wèi)自己的蘿卜；小五班同樣設(shè)計(jì)了“‘智取波波球”游戲。大廳、樓梯、走廊也分別設(shè)計(jì)了游戲區(qū)，有爭分奪秒、報(bào)紙快遞員、憤怒的小鳥、給小動(dòng)物送水、建筑工人搭高樓等。

競技區(qū)——多功能廳主要為競技類運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，稱為競技區(qū)，即培養(yǎng)孩子們的競技意識以及競技能力，以中大班孩子為主，分別有小小投球手、運(yùn)球、曲棍球等。

競技區(qū)、游戲區(qū)是為了補(bǔ)充指向區(qū)，豐富孩子們的活動(dòng)，同時(shí)又緩解中大班幼兒活動(dòng)空間的密集。

三、以“拿來式”投放運(yùn)動(dòng)材料

《綱要》明確指出：幼兒園的空間、設(shè)施、活動(dòng)材料和常規(guī)要求等應(yīng)有利于引發(fā)、支持幼兒的游戲和各種探索活動(dòng)，有利于引發(fā)幼兒與周圍環(huán)境之間積極的相互作用。但是由于受到室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地的限制，所以投放的材料要適合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，便于取放、擺設(shè)、布置、整理。

1.提供多元材料，拿來組合

首先，我們遵循“拿來主義”原則，選擇現(xiàn)成的可利用的自然資源。桌椅、柜子就是最方便的材料，因此，我們將其作為教室里體鍛的主要“道具”，無論是大班、中班還是小班，教師引導(dǎo)幼兒盡情發(fā)揮創(chuàng)造力，將他們進(jìn)行合理組合、擺放，作為鉆、爬、跳、平衡的運(yùn)動(dòng)器具。你可以將桌子拼接成一座橋，在上面走、爬、也可以從“橋下”鉆爬而過，還可以將桌子翻過來，四腳朝天，拉上繩網(wǎng)蹲走；將桌子疊起來，孩子們攀上“高坡”“飛躍而下”；將桌子側(cè)立起來形成一面“桌墻“，讓孩子們攀爬過“桌墻”；最意想不到的是可以將桌子變成“滑滑梯”，五、六張桌子架起來，利用角度關(guān)系固定桌子，形成“斜坡”，在教室里也能玩上滑滑梯，是一件多么開心的事情……桌椅最占據(jù)教室空間，之前擔(dān)心會(huì)成為孩子們活動(dòng)的“障礙”，而現(xiàn)在幾乎將桌椅“物盡其用”，成為孩子們“玩轉(zhuǎn)”室內(nèi)體鍛的首選材料。

2.選取廢舊材料，拿來自制

《幼兒園工作規(guī)程》中明確指出：幼兒園應(yīng)因地制宜，就地取材，自制教具、玩具。的確，自制體育器材能更加節(jié)約、有趣、實(shí)用。因此，我們根據(jù)幼兒體鍛的需求，制作適宜的器材，來豐富幼兒的室內(nèi)體鍛。

為了讓孩子們的活動(dòng)更豐富，我們添加一些體積相對較小、輕巧、功能多樣的輔助材料，例如：繩子、報(bào)紙、紙盒、紙箱、奶粉罐、礦泉水瓶等生活中的廢舊物品。如果需要量較多的話，我們可以發(fā)動(dòng)孩子們一起來收集，同時(shí)和他們一起制作、組裝，這樣不僅可以激發(fā)幼兒對運(yùn)動(dòng)的興趣，還可以發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。瞧，將廢報(bào)紙卷起來變成紙球、紙棍，可以玩投擲；牛奶罐拼接起來可以練習(xí)走平衡；套上鞋盒可以玩曲棍球，緩解在室內(nèi)逐跑的速度；大箱子墊上滑板，可以玩運(yùn)球；走廊上和孩子們拉上高高低低的橡皮筋當(dāng)紅外線；將小石子、舊浴球、雞蛋殼、繩子、毛毯組合在一起玩赤足；提上礦泉水瓶上下樓梯玩運(yùn)水游戲等等，這些都是比較容易從生活中“拿來”，又方便又好玩。

3.重組現(xiàn)成材料，拿來利用

另外，幼兒園有很多現(xiàn)有的體育器材，一些小型的也可以拿來利用，如呼啦圈、小鐵圈、平衡步道、陽關(guān)隧道，都是比較輕巧、容易整理的器材，特別是豐富小班孩子們的室內(nèi)體鍛游戲，增加趣味性。

四、運(yùn)動(dòng)組織的“三關(guān)注”

幼兒園的體育鍛煉應(yīng)該做到“強(qiáng)度小、密度大、時(shí)間短、節(jié)奏快”，以有助于幼兒在運(yùn)動(dòng)中保持合理的負(fù)荷。幼兒正處在身體迅速發(fā)展的時(shí)期，不適合高強(qiáng)度、高難度運(yùn)動(dòng)，若運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，反而會(huì)影響幼兒的生長。因此，教師只有把握適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度，考慮“層次性”“自主性”，以滿足不同幼兒的活動(dòng)需求和興趣，從而促進(jìn)幼兒肌體的協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.關(guān)注年齡段運(yùn)動(dòng)量的層次性

首先，教師要根據(jù)不同年齡段幼兒的身心特點(diǎn)和發(fā)展水平，為不同年齡的幼兒設(shè)定不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度。以“桌子”為例，小班幼兒可以鉆或爬；中班幼兒可以翻越爬、架個(gè)梯子爬過橋；大班幼兒則是在桌上螃蟹走，或者疊高往下跳。以“椅子”為例，小班幼兒可以跨一跨，中班幼兒可以排排走；大班幼兒則可以錯(cuò)位走、膝蓋走等等，如果運(yùn)動(dòng)方式涉及到高度，原則上是：小班“低空”，中班“中空”，大班“高空”。

2.關(guān)注運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的自主性

其次，指向區(qū)的每一個(gè)教室，每一種指向能力的活動(dòng)，教師們都設(shè)置了不同的玩法，體現(xiàn)層次性。如，大六班室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的指向能力主要是跳，設(shè)計(jì)了單腳跳、雙腳跳的活動(dòng)內(nèi)容，也設(shè)計(jì)了夾球行進(jìn)跳的活動(dòng)，以不同的方式提高跳躍水平；大五班的平衡鍛煉，有三個(gè)小區(qū)域，由奶粉罐和梯子組合的區(qū)域，有柜子和木板組合的區(qū)域，有桌子和椅子組合的區(qū)域，三個(gè)區(qū)域讓幼兒根據(jù)興趣和能力自主選擇平衡能力的鍛煉；大四班的投擲活動(dòng)，有往下投擲的投壺活動(dòng)，有向上拋的投擲，也有平行投擲；中四班的赤足鍛煉和中五班的爬滑組合也分別有兩個(gè)區(qū)域，在活動(dòng)中，每個(gè)幼兒都能找到適合自己練習(xí)以及喜歡的方式。

3.關(guān)注運(yùn)動(dòng)材料運(yùn)用的自主性

幼兒之間存在著個(gè)體差異，任何過高或過低的目標(biāo)和要求對幼兒的發(fā)展都不利，因此教師要根據(jù)幼兒的水平差異，有意識地利用材料設(shè)置不同的難度，讓幼兒自主選擇符合自身運(yùn)動(dòng)水平的運(yùn)動(dòng)方式，不至于因?yàn)殡y度太高或太低而失去興趣。一樓走廊游戲“憤怒的小鳥”，起點(diǎn)位置我們用輪胎和梯形橋鋪設(shè)了兩條不同的小路，中間讓幼兒攀爬凳子取紙球，幼兒可以根據(jù)自己的喜好和能力自主選擇小路和攀爬高度取球，你想攀得高可以取紅球，爬得低，可以拿黃球；小動(dòng)物運(yùn)水的瓶子有不同的類型，也裝了不等的水量，你可以自由選擇不同水量的瓶子進(jìn)行游戲。幼兒根據(jù)自己的興趣和能力進(jìn)行選擇，許多的基本動(dòng)作得到了發(fā)展，同時(shí)也獲得了成功的體驗(yàn)。

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)空間小，場地和時(shí)間都受到一定的限制，幼兒在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)爭搶、碰撞等行為。因此在開展室內(nèi)運(yùn)動(dòng)中，保障安全是快樂運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)

總之，童年是一個(gè)人養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、打好身體基礎(chǔ)的好時(shí)機(jī)。在開展室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)：幼兒室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的收獲是豐富的，幼兒自始至終都有很高的參與熱情，幼兒的運(yùn)動(dòng)能力明顯提高了，能大膽、主動(dòng)地參與游戲，勇敢地進(jìn)行挑戰(zhàn)；在充滿歡樂、愉悅的運(yùn)動(dòng)氛圍中，不僅體驗(yàn)了合作、挑戰(zhàn)、運(yùn)動(dòng)的快樂，也學(xué)會(huì)了在摸爬滾打中自我保護(hù)。因此，“室內(nèi)體鍛工坊”在幼兒園開展有著積極的意義。