編輯/蘇二

刷牙好處多，一起刷牙吧！

編輯/蘇二

勤刷牙少癡呆

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刷牙、保持牙齒和牙齦健康的人，年老時患上癡呆的風(fēng)險比較低。

美國加州大學(xué)研究員對近5500名老年人進(jìn)行長達(dá)18年追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天刷牙不到一次的人得癡呆癥的可能性高65%。領(lǐng)導(dǎo)調(diào)查的希爾說：“不僅精神狀況能預(yù)示你的口腔健康習(xí)慣，倒過來看，口腔衛(wèi)生習(xí)慣可能是你是否患上癡呆的原因之一?！毖芯康膱蟾姘l(fā)表在《美國老年醫(yī)學(xué)會雜志》上。

希爾研究小組在1992年至2010年期間，追蹤了加州一處退休社區(qū)的5468名居民，他們大多是白人，接受了良好的教育，比較富有。8年以后，研究人員根據(jù)訪談、醫(yī)療記錄和死亡報告確定，其中1145人患上癡呆癥。在調(diào)查初期不按時刷牙的78名女性中，有21人在2010年時已經(jīng)癡呆，相當(dāng)于3.7人發(fā)生一例；而在按時刷牙的女性每4.5人發(fā)生一例。男性中，六分之一不按時刷牙者患上癡呆，比按時刷牙的人風(fēng)險增加了22%。

希爾說，有些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，跟正常人相比，老年癡呆癥患者大腦中的牙周病細(xì)菌比較多。她認(rèn)為可能是牙周病細(xì)菌進(jìn)入大腦，引起發(fā)炎和大腦損害。

刷牙也可以清潔血管

美國《科學(xué)日報》報道的一項研究提醒，健康的牙齒對心血管健康也大有益處。

當(dāng)血管內(nèi)有斑塊沉積時，就會逐漸使動脈內(nèi)膜增厚、管腔變狹窄，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導(dǎo)致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要因素。美國哥倫比亞大學(xué)梅爾曼學(xué)院的研究人員開展了一項名為“口腔感染與心血管疾病流行病學(xué)研究”的調(diào)查，對420名成年人進(jìn)行定期隨訪。在3年研究期間，研究者觀察到，當(dāng)一個人口腔和牙周健康狀況有所改善時，包括經(jīng)常刷牙、用牙線清潔牙齒、定期看牙醫(yī)、洗牙等，動脈內(nèi)膜厚度就會減少約0.1毫米。而過去有研究顯示，如果頸動脈內(nèi)膜厚度增加0.1毫米，出現(xiàn)冠狀動脈疾病的風(fēng)險就會增加2.3倍。

發(fā)表在《美國心臟病協(xié)會雜志》上的這項研究表示，該成果首次證實(shí)了“減少口腔細(xì)菌可直接減緩和預(yù)防動脈硬化的進(jìn)程”。研究人員推測，口腔細(xì)菌可能通過多種方式造成動脈硬化。一方面，口腔中的細(xì)菌，可能直接損傷血管；另一方面，口腔不衛(wèi)生時，身體免疫反應(yīng)加劇，體內(nèi)的炎性因子增多，也會“攻擊”動脈內(nèi)膜。因此，研究者建議，及時改善牙周和口腔健康，清除牙菌斑、牙石等口腔“垃圾”，能有效減少致病菌的數(shù)量，也相當(dāng)于“刷掉”了血管里的有害物質(zhì)。

堅持牙齒清潔能防類風(fēng)濕

據(jù)英國《每日郵報》報道，美國科學(xué)家聲稱堅持刷牙可預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，這是因?yàn)樵斐裳例l疾病的細(xì)菌與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的早期發(fā)病之間存在關(guān)聯(lián)，這種細(xì)菌能導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的快速發(fā)展和程度加重。

美國路易斯維爾大學(xué)牙科學(xué)院的研究人員提取了口腔中的牙齦卟啉單胞菌所生成的一種獨(dú)特的生化酶（肽基精氨酸脫亞胺酶），發(fā)現(xiàn)它會與某些蛋白質(zhì)的殘留物發(fā)生反應(yīng)，將后者轉(zhuǎn)化為瓜氨酸。而人體會將這種蛋白質(zhì)識別為入侵者，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)向其發(fā)起進(jìn)攻。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，隨后的結(jié)果就是導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)骨骼和軟骨遭到破壞的慢性炎癥出現(xiàn)。以往的研究表明，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者比普通人患牙齦炎的可能性至少高出兩倍。

研究人員表示，如果能消除牙齦感染和炎癥，那么活躍性重度類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的癥狀就會大大改善。這一發(fā)現(xiàn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的干預(yù)治療開辟了新途徑。比如，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者接受拔牙或服用抗生素治療牙周炎，或許對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有一定的幫助。

勤刷牙心臟好

據(jù)英國《每日電訊報》報道，美國佛羅里達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者們發(fā)現(xiàn)，牙齦疾病會增加罹患心臟病的風(fēng)險。

牙齦疾病是一種牙齦出現(xiàn)腫脹、潰瘍或感染的常見疾病，大部分人一生中至少會經(jīng)歷一次。歷史研究中曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過牙齦疾病與心臟疾病間的聯(lián)系，但研究者認(rèn)為，這只是不健康的生活方式和高糖飲食引發(fā)的兩種病癥，彼此沒有聯(lián)系。而此項研究表明了兩種疾病之間存在著更緊密的聯(lián)系：牙齦致病菌可能是引發(fā)心臟疾病的元兇。

研究人員相信，這項發(fā)現(xiàn)將有利于研發(fā)診斷與治療心臟病的新方法。心臟病專家亞歷山德拉·盧卡斯解釋：“我們的目的是引起臨床研究對口腔感染與心臟疾病的關(guān)注，了解了這兩種病癥之間的關(guān)系，以后的心臟病治療將會更關(guān)注患者的口腔健康。”

保持牙齒清潔可增加受孕幾率

據(jù)英國《每日郵報》報道，歐洲人類生殖與胚胎學(xué)會年會上宣布的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常刷牙和使用牙線清潔牙齒，可以提早兩個月成功懷孕。

牙周病是由口腔細(xì)菌導(dǎo)致的口腔炎癥或牙齒周圍感染，容易通過循環(huán)系統(tǒng)造成身體其他部位受損。西澳大利亞大學(xué)研究人員對3500名女性進(jìn)行了懷孕跟蹤調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容包括：如何為懷孕做準(zhǔn)備以及如何成功懷孕。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有牙周病的婦女成功懷孕需要7個月以上的時間，而保持口腔衛(wèi)生的女性成功懷孕只需要5個月的時間。研究同時證實(shí)了“年齡、體重和吸煙習(xí)慣都會影響女性懷孕幾率”等早期多項研究得出的結(jié)論。

研究負(fù)責(zé)人羅杰·哈特教授表示，迄今為止，尚無一項研究探索過牙周病影響女性懷孕幾率的關(guān)聯(lián)研究。這項研究得出的“保持口腔衛(wèi)生可以提早兩個月成功懷孕”的結(jié)果表明，牙周病是影響婦女懷孕的一大風(fēng)險因素。而這一因素是可以控制的，這項研究結(jié)果可幫助更多女性增加懷孕幾率。

研究人員還表示，多項研究還發(fā)現(xiàn)，牙周病與流產(chǎn)和早產(chǎn)有關(guān)聯(lián)，而且會增加心臟病、2型糖尿病、呼吸道疾病和腎病危險。因此，養(yǎng)成勤刷牙的習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生，具有多種健康益處。

刷牙或能降低男性出現(xiàn)勃起功能障礙的可能

據(jù)國外媒體報道，土耳其科學(xué)家進(jìn)行的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刷牙不僅能夠降低慢性牙周病風(fēng)險，同時也可以降低男性出現(xiàn)勃起功能障礙的可能性。不經(jīng)常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發(fā)炎風(fēng)險外，患勃起功能障礙的風(fēng)險也是其他男性的3倍。

研究過程中，科學(xué)家對兩組參與者進(jìn)行比較分析。其中一組共80人，年齡在30～40歲之間，存在勃起功能障礙；另一組是對照組，共82人，并不存在這個問題。研究結(jié)果顯示，存在勃起功能障礙的參與者中有53%的人同時出現(xiàn)牙齦發(fā)炎癥狀，相比之下，這一比例在對照組只有23%。在對年齡、體質(zhì)指數(shù)、家庭收入和教育程度等其他因素進(jìn)行調(diào)整之后，研究人員發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重慢性牙周病的男性患勃起功能障礙的風(fēng)險是牙齦健康男性的3.29倍。

研究論文主執(zhí)筆人、土耳其伊諾努大學(xué)的費(fèi)斯·奧谷茲博士表示：“勃起功能障礙是一個重大健康問題，影響生活質(zhì)量，全球共有大約1.5億男性存在這一問題。三分之二的勃起功能障礙由生理因素所致，主要是血管問題，其他勃起功能障礙則由情緒壓力和抑郁等心理因素導(dǎo)致。慢性牙周炎是一種由細(xì)菌導(dǎo)致的傳染病，最常見的癥狀是牙齦發(fā)炎。很多研究發(fā)現(xiàn)慢性牙周炎可導(dǎo)致血管病，例如與勃起問題有關(guān)的冠心病?！?/p>

參與研究的兩組男性平均年齡不到36歲，體質(zhì)指數(shù)、家庭收入和教育程度存在較大差異。研究人員利用國際勃起功能指數(shù)評估參與者的性功能，通過菌斑指數(shù)、探診出血、探診深度和臨床附著水平評估他們的牙齦健康狀況。

奧谷茲指出：“據(jù)我們所知，勃起功能障礙和慢性牙周病由類似因素導(dǎo)致，例如衰老、吸煙、糖尿病和冠狀動脈疾病。在這項研究中，我們排除了存在系統(tǒng)性疾病的男性和煙民。我們特意挑選了30～40歲的男性作為參與者，在排除衰老影響的前提下評估慢性牙周病對勃起功能障礙的影響。我們的研究發(fā)現(xiàn)，即慢性牙周病在存在勃起功能障礙的男性身上更為普遍，這應(yīng)該作為醫(yī)生治療勃起問題患者的一個參考因素?！毖芯空撐目窃凇缎葬t(yī)學(xué)雜志》上。