◎文/王蔚然

陳立人不?？缃绲霓D(zhuǎn)型大師

◎文/王蔚然

近日中國(guó)足協(xié)官方確認(rèn)，外界熱傳的“跆拳道奧運(yùn)冠軍陳中的教練陳立人將赴中國(guó)足協(xié)分管女足工作”這一消息，在球迷中一下炸開了鍋，“跆拳道教練管女足”一下成為了網(wǎng)絡(luò)熱搜。有球迷就說，“這次真的是體育老師教數(shù)學(xué)了”“這是因?yàn)橐郧皣?guó)奧隊(duì)去歐洲拉練打過群架，所以這次要讓女足姑娘們學(xué)學(xué)功夫了嗎？”陳立人到底是一個(gè)怎樣的人，他最終能為中國(guó)女足帶來什么呢？這一系列的問題引起了廣大球迷的質(zhì)疑，讓我們帶著這些問題走進(jìn)他的故事。

與陳立人交流的過程中，你會(huì)感到他是一位非常有思想的教練。他接觸的項(xiàng)目比較龐雜，從小到大練過田徑、摔跤、散打、拳擊、跆拳道等，這些積累常使他有觸類旁通的靈感，教學(xué)中也能左右逢源。今天的他看上去更像一位集諸多武學(xué)之大成的“武學(xué)宗師”。

成長(zhǎng)的過程就是悟道的過程

陳立人常跟隊(duì)員講：一個(gè)好的隊(duì)員，除了能“進(jìn)入”自己所練的項(xiàng)目外，還得能“跳出來”，就像讀書一樣，能讀進(jìn)去也能跳出來?！斑\(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的過程，也就是一個(gè)‘悟道’的過程?！?/p>

陳立人最初搞跆拳道時(shí)，絕對(duì)沒有想到會(huì)達(dá)到今天的輝煌。他7歲練田徑，15歲練摔跤、散打。散打1981年開始恢復(fù)后，在1983年以前，他一直代表浙江隊(duì)參加全國(guó)的散打比賽。1984-1985年代表北京隊(duì)，拿過三次全國(guó)第二名，1986年因傷退役，1987年從北體大畢業(yè)后留校，跟從王守忻開始介入拳擊項(xiàng)目，1988年調(diào)到國(guó)家拳擊隊(duì)任助理教練，1990-1995年又當(dāng)了五年的主教練。陳立人還是中國(guó)第一個(gè)到國(guó)外參加拳擊教練學(xué)習(xí)班的人，最后考試他還是第一名。應(yīng)該說，這些經(jīng)歷，讓他對(duì)自己充滿信心。

陳立人在接中國(guó)跆拳道隊(duì)總教練的職務(wù)之前，一直是中國(guó)拳擊隊(duì)的主教練，而且成績(jī)還不錯(cuò)，其中江濤是91公斤級(jí)的亞洲冠軍，白崇光是1990年亞運(yùn)會(huì)81公斤級(jí)的冠軍，趙德林是91公斤以上級(jí)的亞軍。

我問他：“你搞拳擊的成績(jī)不錯(cuò)，突然轉(zhuǎn)行去搞跆拳道，不是將自己一世英名毀在這上頭?”

陳立人告訴我，1995年他們最初搞跆拳道時(shí)很難，大到經(jīng)費(fèi)、人員指標(biāo)的配給，小到運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練用的墊子，都極度匱乏，一些東西不得不依仗兄弟項(xiàng)目支援。中國(guó)在這個(gè)項(xiàng)目上就是一張白紙，他自己都有好多東西搞不明白。從形式上看，跆拳道跟拳擊很接近，在規(guī)則上及訓(xùn)練本質(zhì)上差不多，都是在有效的時(shí)間、范圍內(nèi)擊打?qū)Ψ健Ｖ皇酋倘乐饕酝葹橹?，拳擊只能用手罷了。

但他說“我這個(gè)人的性格是喜歡挑戰(zhàn)，我想我會(huì)把它做出一些模樣的?！?/p>

抄小路走捷徑

陳立人與其他總教練不同，因?yàn)樗前资制鸺?，還要考慮項(xiàng)目的生存和發(fā)展。直到1998年，賀璐敏戰(zhàn)勝了韓國(guó)和臺(tái)北的選手，拿了亞洲錦標(biāo)賽的冠軍，1999年王朔拿了世界錦標(biāo)賽冠軍后，他才對(duì)整個(gè)項(xiàng)目充滿了信心。

在短短的十年內(nèi)，就能讓中國(guó)的跆拳道選手三獲奧運(yùn)會(huì)冠軍，看來陳立人確實(shí)有“點(diǎn)石成金”的功力。如今陳立人被看作是中國(guó)跆拳道項(xiàng)目的開拓者和奠基人，響當(dāng)當(dāng)?shù)慕鹋平叹?。截?016年里約奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)跆拳道隊(duì)共斬獲7枚奧運(yùn)金牌，陳立人帶隊(duì)就獲得其中的4枚。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)，19歲的陳中一舉奪得金牌，這是中國(guó)第一枚跆拳道奧運(yùn)金牌；2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，陳中成功衛(wèi)冕，在這屆奧運(yùn)會(huì)上，羅薇也為中國(guó)隊(duì)獲得一枚金牌；2008年北京奧運(yùn)會(huì)，小將吳靜鈺摘得金牌。

陳立人認(rèn)為，這些成功與努力學(xué)習(xí)國(guó)際先進(jìn)的技術(shù)經(jīng)驗(yàn)，走有中國(guó)特色的道路分不開。再有，舉國(guó)體制，兄弟項(xiàng)目的支持，男幫女等……而具體到陳中和羅薇的成功，得益于一種發(fā)展思路，那就是選擇女子大級(jí)別作為突破口，讓有條件的女隊(duì)員先拿金牌。陳立人在探索發(fā)展之路時(shí)“抄小路走了捷徑”。

他特別談了“選人才與陪練”，在選材上跆拳道得到了兄弟項(xiàng)目的支持。

“我們?cè)谶x人才時(shí)，專門瞄準(zhǔn)那些身材高大但又相對(duì)靈活的隊(duì)員。比如陳中是打籃球出身，而羅薇以前練的是跨欄，兩人身高都超過了1米80。而長(zhǎng)期的訓(xùn)練中，這些女隊(duì)員的陪練都是男子全國(guó)冠軍。可以說，男運(yùn)動(dòng)員為女運(yùn)動(dòng)員出成績(jī)，做出了很大的犧牲?！?/p>

一開始的正確抉擇，讓中國(guó)的跆拳道少走了不少彎路。在跆拳道總教練這個(gè)位子上坐了許久的陳立人，總結(jié)起自己成功的要訣時(shí)，也頗有心得。

陳立人說，好的教練善于“深入淺出”，就是要很高深的道理，用很淺顯的例子講解，就能讓人理解接受。他把人們對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的接受劃分為強(qiáng)制性、藝術(shù)性（積極性發(fā)揮）、自我改造三個(gè)階段。

在變化中收獲豐收

2000年奧運(yùn)會(huì)后，陳立人曾經(jīng)脫崗去學(xué)習(xí)了一年的體育工商管理。學(xué)成后，他把企業(yè)成功的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己的教學(xué)實(shí)踐中去。他說，競(jìng)技體育是動(dòng)態(tài)的，你不變，就只有等死。

2004年雅典奧運(yùn)會(huì)后，陳立人又獲得了豐收。一些溫州的老鄉(xiāng)對(duì)他屢獲成功很是佩服，有很多溫州的公司請(qǐng)他去當(dāng)總經(jīng)理。他說，他用體育的理念與方法跟老總們侃企業(yè)管理，他們聽得直愣神。

陳立人告訴記者：個(gè)人項(xiàng)目不比集體項(xiàng)目，它對(duì)運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)應(yīng)變要求應(yīng)該高于集體項(xiàng)目。在個(gè)人項(xiàng)目的比賽中，隊(duì)員自己既是戰(zhàn)士又是指揮官，我們只能起到參謀部的作用。因?yàn)榕R場(chǎng)的一些變化，教練只能做到在場(chǎng)下準(zhǔn)備，而不能預(yù)見。

他向記者講了指揮陳中和羅薇的例子?！瓣愔惺怯薪?jīng)驗(yàn)的隊(duì)員，她第二次參加奧運(yùn)會(huì)，我跟她講，你的反面就是保守，保守是允許的，但是不變化是不允許的，我要求她形似陳中、質(zhì)似他人，因?yàn)楦?jìng)技體育不變化就完蛋了。羅薇是新人，敢打敢沖，我讓她敢于發(fā)揮，她第一輪與韓國(guó)對(duì)手的實(shí)力比是3比7，但是在發(fā)揮上卻是7比3。陳中出來時(shí)，我讓她向觀眾揮手，就是讓她放松。羅薇出來時(shí)，我就讓她低著頭，連看臺(tái)都不要看，因?yàn)榭催^看臺(tái)，她會(huì)有雜念會(huì)分心?！?/p>

他說自己并沒有練過跆拳道，只是把隊(duì)員的能力轉(zhuǎn)化出來了。事實(shí)上，一個(gè)好的教練不在于他了解多么深?yuàn)W的專業(yè)知識(shí)，而在于他能把隊(duì)員的實(shí)力轉(zhuǎn)換為勝利的果實(shí)，因此我們把他稱作學(xué)者型教練。

精通“經(jīng)營(yíng)人”之道

那么，作為一名學(xué)者型的教練，他又是如何看待訓(xùn)練和比賽的關(guān)系呢？

陳立人說，比賽跟訓(xùn)練是兩碼事，比賽跟訓(xùn)練又緊密相關(guān)，怎么處理好這些關(guān)系很有學(xué)問。訓(xùn)練里100-1＝99，這只是一個(gè)量的減少；比賽里100-1＝0，就是說100條你都想到了，一條你沒做到，就等于一無所獲。在比賽中要做到萬無一失，平時(shí)對(duì)它就得有足夠的認(rèn)識(shí)，甚至是預(yù)見。

談到很多項(xiàng)目現(xiàn)在都是以賽帶練，陳立人的觀點(diǎn)是，訓(xùn)練是一個(gè)儲(chǔ)備過程，運(yùn)動(dòng)員不經(jīng)過儲(chǔ)備肯定是不行的，但是完全是儲(chǔ)備，不去轉(zhuǎn)化，那肯定也帶來問題。關(guān)鍵的問題是，作為一個(gè)教練你怎樣把這個(gè)度掌握好，這很關(guān)鍵，既要把練的東西表現(xiàn)出來，又要通過比賽得來的東西繼續(xù)強(qiáng)化訓(xùn)練，二者是相互的。作為教練員，掌握度是一個(gè)藝術(shù)問題。

一個(gè)人在取得一個(gè)階段性勝利后，一定要自省，不能盲動(dòng)。陳立人給自己總結(jié)的三條是：謀略上要大度，行動(dòng)中要仁愛，勝利后要節(jié)制，“勝利后，我受到的誘惑很多，但是我懂得節(jié)制?！?/p>

北京奧運(yùn)會(huì)后，陳立人開始華麗轉(zhuǎn)身，由長(zhǎng)期在一線帶隊(duì)轉(zhuǎn)型為做行政管理，陳立人回到北京體育大學(xué)，就任競(jìng)技體校副校長(zhǎng)、校長(zhǎng)，全面抓學(xué)校競(jìng)技項(xiàng)目的訓(xùn)練、管理等工作。這已經(jīng)不知道是他人生中第幾次跨界，而每一次跨界他都成功了。就在今年5月20日，他被國(guó)家體育總局任命為北京體育大學(xué)副校長(zhǎng)?，F(xiàn)在他又將赴中國(guó)足協(xié)分管女足工作。足球這樣一個(gè)在中國(guó)毀譽(yù)參半的項(xiàng)目，對(duì)于他來說又是一次負(fù)重前行。他也將迎來人生中又一次華麗的跨界轉(zhuǎn)型。

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老年體育版主編：馬雨桑