凌若兒

在性健康方面，一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)常讓人對(duì)性從憧憬變?yōu)槭?。為了糾正大家的看法，英國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》特別邀請(qǐng)了6位著名的性治療師，就性誤區(qū)答疑解惑。

1.自慰不利于婚戀關(guān)系。

珍妮特·布里托，夏威夷心理學(xué)家及性治療師：自慰和自我取悅非常重要，尤其對(duì)處于性冷淡關(guān)系中的女性來(lái)說(shuō)。但是，許多人認(rèn)為自慰是難以啟齒、自私的行為，是背叛伴侶的標(biāo)志。其實(shí)，了解自己的身體很重要；只有這樣，才能教對(duì)方如何取悅自己。

2.所有女性都能（且應(yīng)該）在性愛(ài)中高潮。

塞萊斯特·赫希曼，性治療師及作家：調(diào)查顯示，只有不到1/3的女性能夠僅依靠實(shí)質(zhì)上的性愛(ài)達(dá)到高潮。人們誤以為高潮很普遍，以至于在沒(méi)有獲得高潮時(shí)產(chǎn)生羞恥感、失望感，女性因此假裝高潮，男性則覺(jué)得自己能力不足。其實(shí)，對(duì)大多數(shù)女性而言，單純的性愛(ài)難以提供足夠的刺激，需要陰蒂刺激、借助性愛(ài)工具才能到達(dá)高潮。有些女性甚至永遠(yuǎn)無(wú)法通過(guò)實(shí)質(zhì)性愛(ài)到達(dá)高潮，但可以通自慰、使用性用品實(shí)現(xiàn)。如果你相信任何形式的高潮都是美妙的，生活將變得更有樂(lè)趣。

3.陰蒂很小，很難找。

吉·范克特，性治療師：我們都知道，女性最大快感來(lái)自于直接的陰蒂刺激，但大多數(shù)人都不知道，陰蒂頭僅僅是冰山一角。其實(shí)，私處兩側(cè)延伸下去也是陰蒂。也就是說(shuō)，你可能錯(cuò)過(guò)了許多刺激點(diǎn)。盡管刺激陰蒂頭會(huì)舒服，但許多女性也會(huì)體驗(yàn)到近于疼痛的敏感度。而刺激其他地方，也許會(huì)帶來(lái)意想不到的體驗(yàn)。

4.若真心相愛(ài)，性生活應(yīng)該溫馨有愛(ài)。

金伯利·沙爾基，紐約關(guān)系及性治療師：兩性關(guān)系中，公式化的安全性愛(ài)會(huì)逐漸喪失新意，成人游戲則可以創(chuàng)造激情。當(dāng)你們以非常規(guī)方式挑逗對(duì)方時(shí)，性愛(ài)欲火將被燃起。因此，當(dāng)你們彼此信任、尊重對(duì)方，并取得一致同意后，可以將性愛(ài)當(dāng)做游戲，在臥室里奉行不同于臥室外的規(guī)則，比如，可以玩權(quán)力游戲——誰(shuí)做主、誰(shuí)臣服、誰(shuí)挑逗。即使擔(dān)心伴侶不像你那般享受，也可以冒險(xiǎn)展露弱點(diǎn)，或者提出些許“過(guò)分”的要求。

5.如果彼此興奮，生理喚起也該很容易。

莫樹(shù)明·高斯，性治療師及作家：女方私處不夠潤(rùn)滑或男方私處不夠硬未必代表不夠興奮，可能心理已經(jīng)興奮，但身體尚未表現(xiàn)出征兆。有時(shí)候，身體需要一定時(shí)間才能跟上大腦，這很正常，不應(yīng)被當(dāng)成問(wèn)題，甚至是性功能障礙。每個(gè)男人的勃起尺寸、硬度、持久度都存在差異及變化，這是人體自然循環(huán)的一部分，不要因這些條條框框而給性愛(ài)造成不切實(shí)際的壓力。

6.優(yōu)質(zhì)性愛(ài)是一段關(guān)系的全部。

基利·蘭金，舊金山性治療師：你無(wú)需成為完美情人，也能夠獲得對(duì)方的愛(ài)與尊重。但許多人誤以為，只要性技巧足夠高超，關(guān)系就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。然而，有時(shí)候，哪怕你擁有完美的性技巧，也無(wú)法阻止一段關(guān)系的結(jié)束。性自信無(wú)疑很重要，但一段穩(wěn)固而成功的關(guān)系仍需其他方面的努力。endprint