白建樂

老年女性易患骨質(zhì)疏松，男人也有骨質(zhì)疏松癥的困擾？當(dāng)然有。男人的骨質(zhì)疏松癥可能還伴有男性荷爾蒙方面的問題，由于男性在傳統(tǒng)上比較不會與醫(yī)師們談?wù)撍麄兩眢w上私密的問題，如陽痿或是性欲不足方面的問題，以至于發(fā)生骨質(zhì)疏松癥方面的問題時，可能都已經(jīng)是癥狀比較嚴(yán)重的階段了。

骨質(zhì)疏松癥在男性族群肆虐的情況可能遠(yuǎn)比人們的了解來得嚴(yán)重，在患有骨質(zhì)疏松癥的2500萬美國人中，有20%的患者是男性，而且?guī)缀醭^1/2的所有75歲以上的族群，不管男人或女人都受到骨質(zhì)疏松癥的侵?jǐn)_。

骨質(zhì)疏松癥是一種很簡單的骨質(zhì)加速流失的癥狀，導(dǎo)致骨質(zhì)易脆而增加骨折的危險，對于女性而言，更年期的女性荷爾蒙減少是加速骨質(zhì)流失的元兇，而對于男性而言，雄性激素同樣具有維持骨質(zhì)密度的功能，當(dāng)雄性激素隨年老慢慢下降，通常是五六十歲左右，骨質(zhì)疏松癥的癥狀也會加速，而通常雄性素下降的主要癥候就是陽痿與性動力不足方面的困擾。

那么，男性如何注意骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防保健呢？

（1）保持每日運(yùn)動。

（2）每日攝取1000毫克以上的鈣質(zhì)，保證骨骼基本的需要量。如果擔(dān)心喝太多的牛奶（大約3杯牛奶）會造成肥胖，那么每天攝入一定量的鈣制劑是比較好的選擇。

（3）注意自己的性功能變化。誠實(shí)地檢視自己的性能力，在沒有工作壓力或疲勞的情況下，是否性能力與性動機(jī)有所下降？如果你已經(jīng)超過50歲，而發(fā)覺性能力有所改變，最好請教醫(yī)師并做血液檢查，看雄性素是否下降。在美國，大約有30%的男性骨質(zhì)疏松癥患者有雄性素不足或性功能不足方面的問題。注意性能力下降可能伴隨骨質(zhì)疏松癥，是中老年男性的關(guān)注重點(diǎn)。endprint