文/王 磊

“深加工”讓學(xué)生更快樂、讓練習(xí)更高效

文/王 磊

在廣大的農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)中，我們常常會埋怨器材的匱乏、場地的簡陋和不足，其實很多有價值的“教學(xué)資源”就在我們身邊，只要科學(xué)應(yīng)用、合理改進，學(xué)生就會自主的參與進來，越簡單往往會越快樂。

興趣；快樂；規(guī)范化；課堂化

一、情景再現(xiàn)

在教學(xué)樓前面的空地上，總是能看到一群學(xué)生在課間玩自發(fā)組織的“擲沙包”活動，自己做的沙包（有時是用廢紙和透明膠帶做成的），場地也沒有明顯的界限，他們通過跑、跳、蹲、閃等各種動作來躲避每一次擊打，每每看到他們在一個課間都能玩得滿頭大汗，心中有種說不出的喜悅，為什么體育課上純粹的往返跑練習(xí)時他們就沒有如此高的興致呢？

二、對此活動的思考

擲沙包游戲?qū)龅匾蟮汀⑵鞑囊椎?、對性別沒有苛刻的要求、組織簡單、規(guī)則易懂。但是也有一些不足之處，例如，(1）有的學(xué)生撿球速度慢，擲球力量小，很長時間都擲不到人，無法進行角色互換。(2）有的學(xué)生眼疾手快，總是能接到擲過來的沙包，為了表現(xiàn)自己往往會主動地站在前面去接，造成其他同學(xué)不能積極跑動。（3）還有的學(xué)生為了想一直擲球而故意被擲到等。為了讓更多的學(xué)生參與到積極自主鍛煉中去，為了更好地利用學(xué)生對此游戲的喜愛，在體育教學(xué)中我對此活動進行了再加工，分別從場地、器材、規(guī)則上做了完善，把它規(guī)范化、課堂化，練習(xí)效果較好。

三、對場地的“深加工”

對場地的“深加工”主要是從減小被擲者左右活動范圍，加大往返跑的距離以及增加練習(xí)的趣味性上考慮的。為了讓每一位學(xué)生在練習(xí)中都能積極跑動，在統(tǒng)一的分組練習(xí)中場地都用明顯的標(biāo)志線畫出（或規(guī)定活動區(qū)域），一般呈長方形，寬要盡量短，可以用白灰畫，也可用學(xué)生的衣物擺標(biāo)志等，腳超出規(guī)定區(qū)域的要受相應(yīng)懲罰。為了增加練習(xí)的趣味性和難度，可以在長方形的區(qū)域內(nèi)不規(guī)則的放若干個用礦泉水瓶制成的障礙物，讓學(xué)生在往返跑中躲閃。從體育心理學(xué)的角度講，不確定因素越多，學(xué)生的注意力越容易集中。

四、對沙包的“深加工”

對沙包的“深加工”主要是從增大接住沙包的難度，增加擊打面積等方面考慮的。傳統(tǒng)的練習(xí)只是一個沙包，有時還會因為某些同學(xué)的頻繁接住沙包而影響其他同學(xué)往返跑的積極性，也有時會因為沙包落地后滾得太遠而失去太多的活動時間。為了增加練習(xí)的效率，經(jīng)過多次的實驗和設(shè)計，自制了一種連體沙包，即兩個沙包之間用一個40厘米長的橡皮筋連著，這樣改進后，擊打范圍更廣，落地后也不會滾得太遠，沙包用舊布和小麥粒制成，既有重量又不易傷人。學(xué)生躲閃這個奇特的沙包時也會更加積極，而擲的人兩個沙包單手握在一齊擲出即可。

五、對規(guī)則的“深加工”

對規(guī)則的“深加工”主要是從防止個別學(xué)生偷懶思想的產(chǎn)生，減少游戲的危險性，增加練習(xí)的積極性上考慮的。為了防止一些主動被擊中下去休息的行為發(fā)生，規(guī)定被擊中者要出來做10個俯臥撐后再與擲到自己的人角色互換，為了防止沙包砸到學(xué)生的頭部，可以規(guī)定擲沙包者只能向被擲者的胸部以下擲，一次擊中兩人以上的（包括兩人）可以獲得自己被擊中時免去一次俯臥撐的權(quán)利，擊中別人頭部的，除了角色互換外，還要做20個俯臥撐。規(guī)定接沙包時必須兩個都接住，這樣一些調(diào)皮者也不敢貿(mào)然去表現(xiàn)了。擲者可以在規(guī)則的獎懲中更加積極地撿、擲，被擲者則可以在規(guī)則的約束中更加積極地躲、閃、跳、蹲、跑。

在課堂教學(xué)中，我們可以把此練習(xí)當(dāng)成活動性游戲，為了讓學(xué)生練習(xí)的積極性能夠較長時間保持，我們可以在傳統(tǒng)練習(xí)的基礎(chǔ)上把三種“深加工”逐一運用，但不一定同時體現(xiàn)，學(xué)生不但能快速接受和適應(yīng)，還能提高學(xué)生對下一次練習(xí)的期待，從而增加練習(xí)的積極性。教無定法，貴在得法。對一些低年級的學(xué)生而言，新奇和興趣就是積極參與的動力。在體育教學(xué)中，只要教師多些思考，學(xué)生就會多些快樂，學(xué)生的身體素質(zhì)也一定會在老師的思考與付出中有些改善。

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1005-2410（2017）08-0069-01

（江蘇省徐州市沛縣第五中學(xué) 221600)