王志宏

（河西學(xué)院，甘肅 張掖 734000）

基于全民健身視角下高校健美操教學(xué)的優(yōu)化策略

王志宏

（河西學(xué)院，甘肅 張掖 734000）

全民健身是目前我國倡導(dǎo)基于全民角度提升國民素質(zhì)、以人為本的重要健身理念，健美操運(yùn)動(dòng)是一種能夠鍛煉人全方位綜合素養(yǎng)的舞蹈門類，高校體育教育過程中的健美操教學(xué)，是深受學(xué)生喜歡的寓教于樂的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在全民健身的運(yùn)動(dòng)理念背景之下，健美操教學(xué)既可引發(fā)學(xué)生的興趣，又可以突出全民健身的重要價(jià)值，目前，全民健身視角之下的高校健美操優(yōu)化訓(xùn)練是目前高校體育課程主抓的教學(xué)內(nèi)容之一，高校健美操教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提升，反過來對(duì)全民健身也有一定的促進(jìn)作用。

全民健身；高校健美操；教學(xué)優(yōu)化

健美操是一項(xiàng)在積極向上的音樂伴奏之下，以全身各關(guān)節(jié)肌肉訓(xùn)練平均化發(fā)展為基本訓(xùn)練目的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)的目的是為了能夠促進(jìn)體魄健康，在高校開展健美操課程已經(jīng)成為一種慣例，自健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中國以來，體育教育部門大力推廣和發(fā)展健美操教育，健美操運(yùn)動(dòng)符合全民健身的倡導(dǎo)理念，有利于高校學(xué)生的身心健康和良性發(fā)展，具有重要的現(xiàn)實(shí)教育意義。

1 全民健身益處多

健美操傳入中國的時(shí)間并不短，全民健身的時(shí)代契機(jī)在2008年北京奧運(yùn)會(huì)之后就已經(jīng)實(shí)際到來了。健美操成為中國體育事業(yè)發(fā)展的重要內(nèi)容之一，由于健美操鍛煉的門檻不高，可以很好的促進(jìn)我國體育事業(yè)的發(fā)展，推動(dòng)高校學(xué)生的綜合素質(zhì)提升，有助于提升我國人民體質(zhì)，提升高校學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，促進(jìn)競(jìng)技性體育和群眾性體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。目前健美操的重要意義，已經(jīng)引發(fā)了國務(wù)院的重視，在2014年，國務(wù)院出臺(tái)了相關(guān)體育消費(fèi)意見，鼓勵(lì)積極參與體育的社會(huì)氛圍，將全民健身作為國家的重要教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了積極的影響。全民健身和健美操作為健身運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，起到至關(guān)重要的作用，由于學(xué)生也是全民健身的重要人群，健美操作為高校體育運(yùn)動(dòng)中的重要項(xiàng)目之一，長(zhǎng)期以來受到了學(xué)生的歡迎，社會(huì)各界也意識(shí)到了健身在高校體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)中的重要作用，因此高校主張將全民健身運(yùn)動(dòng)積極的推廣，通過教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)優(yōu)化健身教學(xué)和訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)是非常有必要的。

2 高校健美操教育現(xiàn)狀分析

目前我國的高校健美操課程正在日益成熟，體育專業(yè)的建造過程和公眾體育意識(shí)提升是相通的，在我國高校的教育過程中，體育專業(yè)的教育課程主要包含了理論課和實(shí)踐課兩種具體的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容，而公共體育健身精神則更多地練習(xí)專業(yè)技巧，注重對(duì)于實(shí)踐性專業(yè)課程的教學(xué)過程和效果。

我國的健美操教學(xué)目前已經(jīng)受到高校的歡迎，新課改要求在健美操教育的內(nèi)容之上，以原有的健美操訓(xùn)練為基礎(chǔ)，增加相應(yīng)的課時(shí)，提升課時(shí)分配的優(yōu)化處理，配合學(xué)生掌握基本動(dòng)作、健美操特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律的過程中，不斷努力為其打下良好的基礎(chǔ)。

健美操是一種讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)技能的手段，目前健美操在我國高校設(shè)置的普通授課32學(xué)時(shí)，專項(xiàng)授課每學(xué)期64學(xué)時(shí)，教學(xué)內(nèi)容多以全國第三套大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，在健美操的學(xué)習(xí)過程中多以女生學(xué)員興趣更高，男生學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中有一定的滯后性和消極性，同時(shí)大多數(shù)的公共體育健美操課程都在室外上課，室內(nèi)教學(xué)條件一般。

我國的健美操師資力量相對(duì)弱化，每個(gè)高校的硬件設(shè)施和辦學(xué)條件有所不同，尤其是在高校，一般本科院校的健美操教師師資力量不多，在教師進(jìn)修方面，也并不注重健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練。這就造成了師資力量稀缺，教師在進(jìn)行健美操的培訓(xùn)方面，對(duì)健美操的學(xué)習(xí)相對(duì)淡漠，自費(fèi)參加健美操訓(xùn)練的教師少之又少，男性學(xué)生對(duì)于健美操的認(rèn)知程度較差，喜歡健美操的學(xué)生僅占總調(diào)查比例的1/5，高校學(xué)生對(duì)于健美操的喜愛程度參差不齊，人才輸送并不規(guī)律。

3 高校健美操課程實(shí)施優(yōu)化策略

在新的體育鍛煉形式之下，高校健美操和體育訓(xùn)練應(yīng)該與全社會(huì)的體育發(fā)展接軌，高校體育事業(yè)的改革終極目標(biāo)就應(yīng)該與全民健身的理念接軌，力爭(zhēng)為社會(huì)培養(yǎng)和輸送更多的大眾型實(shí)用型體育人才，健美操的社會(huì)實(shí)踐是以全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展為背景，為健美操的教學(xué)進(jìn)步提供改革的方向，教育部門認(rèn)為目前現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容和形式必須要進(jìn)行適應(yīng)學(xué)生發(fā)展能力的轉(zhuǎn)變。

3.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，樹立全民健身意識(shí)

實(shí)現(xiàn)高校健美操教學(xué)和全民健身之間的結(jié)合，是當(dāng)代高校健美操教育發(fā)展的內(nèi)在需求，全民健身使得高校健美操教學(xué)必然與這種社會(huì)一體化的進(jìn)程發(fā)展形成一種緊密相融的整體，全民健身成為了國家的健身儲(chǔ)備策略實(shí)現(xiàn)路徑，而高校的健美操課程應(yīng)該全面轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，符合新課改的教學(xué)要求，積極倡導(dǎo)滿足全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展需求，將社會(huì)建設(shè)與教育健身同步發(fā)展。

3.2 健身性的不斷提升和延伸

全民健身應(yīng)該建立在增強(qiáng)廣大人民群眾體質(zhì)的基礎(chǔ)之上，而高校健身者應(yīng)該以增強(qiáng)高校學(xué)生的身體素質(zhì)和健身觀念為發(fā)展方向，陳舊的教學(xué)內(nèi)容不能適應(yīng)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展需求，而創(chuàng)新式的教學(xué)內(nèi)容，比如將中國風(fēng)等現(xiàn)代舞蹈理念融合到高效健身訓(xùn)練過程中，就可以使用簡(jiǎn)單易學(xué)的健美操動(dòng)作，普及大眾健身方式，達(dá)到大眾健身要求。因此全面推動(dòng)高校健美操教學(xué)的改革和創(chuàng)新式的發(fā)展，借鑒國內(nèi)外先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，成為高校全民健身課程以及健美操學(xué)習(xí)和培訓(xùn)綜合發(fā)展的一種必要保障。

3.3 引導(dǎo)高校師生融入大眾健美活動(dòng)

傳統(tǒng)的高校體育訓(xùn)練，長(zhǎng)期以來站在體育教育的象牙塔之上，進(jìn)行的是封閉式的體育運(yùn)動(dòng)課程。而新時(shí)代的新課改要求健美操運(yùn)動(dòng)能夠做到人人皆宜，不可松懈。高校健美操課程應(yīng)當(dāng)更多借鑒社會(huì)各界大眾健美操運(yùn)動(dòng)元素，充實(shí)和豐富高校教學(xué)內(nèi)容，開展多層次、多樣化的教育方式嘗試。讓學(xué)生在實(shí)踐課的過程中達(dá)到進(jìn)修健美操理論和實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)健康知識(shí)與技能，在一定程度上能夠顯著地改善高校健美操訓(xùn)練以往的僵化性。

4 結(jié)束語

體育訓(xùn)練和教學(xué)過程優(yōu)化是高校體育教育的重要內(nèi)容，健身過程以其健身性、娛樂性將音樂和舞蹈緊密融合，受到了高校師生的青睞和一致追捧，目前隨著人們生活水平的持續(xù)提升，人們對(duì)于美好事物的追求更積極，全民健身已經(jīng)上升到一個(gè)國家戰(zhàn)略角度。高校是全民健身落實(shí)的基礎(chǔ)教育機(jī)構(gòu)之一，自然應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起培養(yǎng)祖國下一代的重任，因此，了解全民健身和高效健身教學(xué)優(yōu)化策略之間的關(guān)系，承擔(dān)起高校應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)的社會(huì)培養(yǎng)責(zé)任，就應(yīng)該以全民健身的視角，解決高校健美操教學(xué)所面臨的問題，提出可執(zhí)行性較強(qiáng)的優(yōu)化策略，高校體育教學(xué)研究室希望體育教師能夠養(yǎng)成合理化分析高校健美操教學(xué)過程中問題的自覺性，基于全民健身的視角，為我國高校健美操教學(xué)行為提供理論優(yōu)化對(duì)策的基礎(chǔ)準(zhǔn)備。

［1］ 李紅梅.河南省高校體育教育專業(yè)健美操專修教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化研究［D］.河南大學(xué),2015.

［2］ 熊艷.我國普通高校健美操“運(yùn)動(dòng)教育模式”的理論構(gòu)建與實(shí)證研究［D］.北京體育大學(xué),2013.

［3］ 張麗.浙江省大學(xué)生參與健美操鍛煉現(xiàn)狀與影響因素分析［D］.浙江師范大學(xué),2012.

［4］ 張慧珍.成都體育學(xué)院《全民健身操舞》課程開設(shè)現(xiàn)狀調(diào)查與分析［D］.成都體育學(xué)院,2013.

Optimization Strategy of CollegeAerobics Teaching Based on National Fitness Perspective

WANG Zhihong
(Hexi college,Zhangye 734000,Gansu,China)

王志宏（1980-），甘肅張掖人，本科，講師，研究方向：健美操教學(xué)與訓(xùn)練。