◎ 紫 檀

呵護(hù)鎖骨皮膚

◎ 紫 檀

傳說(shuō)中，女人是男人的一根肋骨，在我看來(lái)，若女人身上一定有根骨頭屬于男人，那一定是鎖骨。

女人的鎖骨是衡量女性是否漂亮的一大標(biāo)準(zhǔn)。翻開五花八門的雜志報(bào)紙，星光閃閃的女明星們也許沒(méi)有大方地露出香肩或美背，卻多半露出了兩根迷人的鎖骨。

女人露鎖骨，幾乎成為一種炫耀好身材的方式。港片《有情飲水飽》中，性感女演員舒淇穿著露肩緊身上衣趴在露臺(tái)上，本就玲瓏有致的身材在瘦削的鎖骨映襯下更顯誘惑，從此引得無(wú)數(shù)男人開始為有著迷人的鎖骨的女性瘋狂。

張曼玉的美總讓人聯(lián)想到“輕盈”二字，她不憑臉蛋和三圍打天下，但你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，尖尖的下巴和消瘦的鎖骨，絕對(duì)為她的氣質(zhì)大大加分。

那么如果天生沒(méi)有消瘦且美麗的鎖骨，就真的只能望洋興嘆了嗎？不，鎖骨是能練出來(lái)的，即便你有點(diǎn)嬰兒肥，慢慢修煉，也能讓你的鎖骨變得比以前更加迷人。

對(duì)于鎖骨處的贅肉，除了使用運(yùn)動(dòng)減肥以外，精油減肥也是比較不錯(cuò)的方式，目前許多香薰產(chǎn)品都有減肥瘦身的效果，有的還是專門針對(duì)鎖骨部位的。愛(ài)美的女性可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，選擇合適的精油品牌，從現(xiàn)在開始實(shí)施自己的鎖骨減肥計(jì)劃。

除了前面提到的方法，女性平時(shí)也要注意姿勢(shì)，比如說(shuō)不能聳肩、不能拱背等，這些不正確的姿勢(shì)一旦養(yǎng)成習(xí)慣，很可能影響頸部的線條。

許多明星漂亮的鎖骨并不是與生俱來(lái)，大部分是靠后天的保養(yǎng)才有的。除了按摩以外，每天做鎖骨運(yùn)動(dòng)對(duì)于優(yōu)化鎖骨線條，效果可是立竿見影的。

鎖骨運(yùn)動(dòng)一般以靜態(tài)運(yùn)動(dòng)為主，瑜伽就是非常適合

的運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽中的眼鏡蛇式、

駱駝式、上犬式、雙角式、后仰式俯臥撐和坐姿推舉等動(dòng)作，都是針對(duì)頸部線條的訓(xùn)練，有心的女性可以在家每天做上十分鐘，堅(jiān)持下去，說(shuō)不定能讓你擁有意想不到的效果。

目前到美容院做頸部保養(yǎng)的女性還是比較多的，一般做頸部保養(yǎng)的時(shí)候，就會(huì)有鎖骨保養(yǎng)這個(gè)內(nèi)容，而按摩就是其中最重要的保養(yǎng)步驟。

一般來(lái)說(shuō)，鎖骨的按摩保養(yǎng)，大部分女性會(huì)選擇在家里完成。首先要選擇一款清潔度好的磨砂膏，清潔頸部和鎖骨處的皮膚。每星期進(jìn)行一次鎖骨清潔，有利于保持鎖骨皮膚的柔嫩和白皙。

清潔完畢之后，可以選擇一款緊膚效果好的精油或者乳液，輕輕按摩頸部和鎖骨部位，最好是能夠圍繞鎖骨周圍的淋巴腺按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緊致的效果。另外，按摩的時(shí)候不能忽略鎖骨凹陷的部位，這個(gè)部位要凹進(jìn)去一定的深度才會(huì)有美感，因此是特別需要密集按壓的部位。

（摘自《做個(gè)千頌伊般的美顏女神》現(xiàn)代出版社 圖/全景網(wǎng)）