水、空氣和陽光，是人賴以生存的重要元素。

其中，水和陽光比較容易被感知到，空氣往往被人們忽視，然而它卻能透露出許多信息。當(dāng)我們眼睛與對(duì)方相望，就能感受到彼此之間氣場的流動(dòng)。這依賴于我們的直覺去感知它。這就是人與人之間相處的氣氛。

當(dāng)夫妻之間產(chǎn)生了隔閡，家庭中的氣氛會(huì)因此改變，進(jìn)而影響其他成員，這就像空氣形成了一道墻。

夫妻關(guān)系是影響家庭氣氛（family atmosphere）的核心力量。

夫妻關(guān)系不和諧的主要原因

家庭氣氛的和諧與否，主要取決于夫妻關(guān)系。

家庭氣氛難以協(xié)調(diào)的誤區(qū)，往往就在于夫妻一來沒有意識(shí)到自身的責(zé)任，二來沒有搞清楚“關(guān)系是兩個(gè)人的”。

很多時(shí)候，我們講“夫妻”，好像這是一個(gè)共同體，實(shí)際上夫和妻是個(gè)體，個(gè)體基本不可能永遠(yuǎn)意見一致，心靈相通。因?yàn)閭€(gè)體本來就存在許多差異，畢竟價(jià)值觀是很個(gè)人的，夫妻關(guān)系正是兩人之間產(chǎn)生的觀念交融或矛盾碰撞。

夫妻關(guān)系不是一路走到頭，而是不斷面對(duì)各種問題的過程。沖突是問題，彼此之間的冷漠也是問題。這些問題會(huì)擴(kuò)及到兩人之外，包括雙方的父母、孩子等角色，包含親密關(guān)系以外的教養(yǎng)、工作、生活質(zhì)量等難題。

婚姻研究專家戈特曼指出，夫妻之間出現(xiàn)爭吵和沖突很正常，只要他們爭吵的目的是為了維系關(guān)系，達(dá)到彼此理解與共情，這些爭吵就是有益的。

最怕的是采取“敵對(duì)型”（hostile）的態(tài)度，他們已經(jīng)將對(duì)方視為生活中不必要的存在，他們的爭吵往往不是針對(duì)具體問題，而是針對(duì)對(duì)方的各個(gè)層面進(jìn)行人格羞辱，使關(guān)系陷入危險(xiǎn)，甚至危機(jī)。

可見沖突不是關(guān)系的“死刑”，重要的是我們?cè)趺疵鎸?duì)沖突。

走入夫妻關(guān)系的首要概念，就是認(rèn)識(shí)到兩個(gè)人永遠(yuǎn)都不可能成為一個(gè)人，所以對(duì)于家庭的付出與所有的決策，都是一種合作關(guān)系。合作需要溝通，需要談判，從來都不是誰說了算。

面對(duì)關(guān)系中的沖突，一般常見的夫妻反應(yīng)會(huì)采取“接近”或“逃避”的模式。也就是一方扮演接近者，不斷批評(píng)、嘮叨、提要求;另一方扮演逃避者，逃避正面接觸、冷漠以對(duì)。

這里也點(diǎn)出了另外一個(gè)常見的觀念誤區(qū)，就是并非火花四濺才叫沖突，冷漠與不交流，同樣是一種沖突，更是一種會(huì)使整個(gè)家庭顫栗的冷暴力。

而多數(shù)情況下，女性扮演接近者，男性扮演逃避者。主要原因在于女性比男性更愿意表達(dá)內(nèi)心的感受，希望修復(fù)與重建親密關(guān)系，而男性受制于社會(huì)價(jià)值觀的引導(dǎo)，在感情表達(dá)上比較壓抑。

此外，接納女性的意見，會(huì)影響男性認(rèn)為自己應(yīng)該是關(guān)系主導(dǎo)者的固有認(rèn)知。

唯有不斷學(xué)習(xí)溝通，認(rèn)識(shí)到未來會(huì)有許多變化，而不是“從此王子與公主過著幸?？鞓返纳睢?，才能避免對(duì)婚姻過早失望。

學(xué)者魯斯布特（Caryl Rusbult）對(duì)于夫妻之間的沖突，認(rèn)為主要有四種應(yīng)對(duì)方式：

1.討論（voice），主動(dòng)積極地聽取建議、溝通、尋求改變。

2.忠誠（loyalty），被動(dòng)、等待地接受改變，但對(duì)關(guān)系樂觀。

3.離開（exit），以主動(dòng)、破壞性的方式處理沖突，甚至結(jié)束關(guān)系。

4.忽視（neglect），以被動(dòng)、消極的方式處理關(guān)系，冷眼看著情勢(shì)惡化。

不難看出，無論主動(dòng)或被動(dòng)，只要夫妻之間停止了真正的溝通，都會(huì)促成關(guān)系的惡化，以至于關(guān)系的死亡。在婚姻中，關(guān)系的死亡可能意味著家庭的破裂，給孩子成長帶來深遠(yuǎn)的影響。

由此面對(duì)夫妻沖突，提出幾點(diǎn)建議：

1.不要否定沖突的存在，避免冷漠和冷暴力的處理方式。

2.界定問題焦點(diǎn)，不要使溝通、討論或漫罵失去焦點(diǎn)，且要避免人身攻擊。簡單說，就是“就事論事”。一旦我們發(fā)現(xiàn)爭吵偏離了焦點(diǎn)，會(huì)使沖突開始增加傷害，而非正向改變的動(dòng)力。

3.尋求積極的解釋，好使問題可能成為雙方關(guān)系增長的動(dòng)力。很多時(shí)候，影響我們決策的不是事實(shí)，而是我們對(duì)事實(shí)的看法。尋求積極解釋不是自我欺騙，而是給自己設(shè)定一個(gè)“跳出傷害彼此、傷害孩子的循環(huán)”作為展開溝通的目標(biāo)。即使最后選擇離開，無論分手或離婚，至少我們還能夠做好把影響降到最低的準(zhǔn)備。

4.依靠朋友，尋求支持。很多時(shí)候，我們陷入危機(jī)，在于我們深陷在沖突中，沒有人給予我們其他觀點(diǎn)，或者幫助我們看見盲點(diǎn)。

夫妻關(guān)系對(duì)孩子成長的影響

表面上，有些家庭好像有個(gè)主要的國王或女皇，但這也是磋商出來的，是互相配合的結(jié)果?；蛘哂腥嗽陉P(guān)系中隱忍，扮演了沉默者的角色，但實(shí)際上，這個(gè)家庭中的夫妻關(guān)系可能暗潮洶涌，并不如表面上那么純粹。

在《內(nèi)在家庭系統(tǒng)治療》（Internal Family Systems Therapy）的案例中，往往最早察覺到的是孩子，但孩子卻因?yàn)樗麄兊慕巧?，?jīng)常被成人忽視了他們的聲音，以至于以為自己和伴侶之間的沖突，對(duì)孩子并沒有產(chǎn)生影響。

實(shí)際上，夫妻關(guān)系的不和諧，對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生多種影響。

影響一，從家庭教育學(xué)的角度來說，家庭氣氛對(duì)家人的影響是顯著的，心理學(xué)家阿德勒（Adler）認(rèn)為，家庭氣氛對(duì)兒童的人格發(fā)展有深遠(yuǎn)影響。

之后，學(xué)者杜威（Dewey）提出十三種對(duì)兒童人格產(chǎn)生不良影響的負(fù)向家庭氣氛，我們不妨檢視一下，在我們的家庭中是否有這些情況：

1.拒絕型（家庭氣氛）：孩子感受不到父母的愛與被父母接受。

2.權(quán)威型：要求孩子無條件地服從。

3.受難者式：總是無條件為“弱小”的孩子犧牲。

4.不一致：父母管教態(tài)度不一。

5.抑制型：禁止孩子坦承表達(dá)思想與感受的自由。

6.無望型：高度的悲觀主義。

7.過度保護(hù)型：阻礙孩子學(xué)習(xí)面對(duì)困難。

8.憐憫型：將弱者視為殘疾者，并給予過度保護(hù)。

9.高標(biāo)準(zhǔn)型：極端強(qiáng)調(diào)高期望與高目標(biāo)的家庭。

10.物質(zhì)型：重視金錢及物質(zhì)的擁有與獲取。

11.競爭型：重視成功勝于其他價(jià)值。

12.非難型：總是批評(píng)作為對(duì)人的主要評(píng)價(jià)。

13.不和諧：家中無秩序，常見爭吵，父母管教態(tài)度變動(dòng)不一。

影響二，影響家庭氣氛，進(jìn)而影響孩子的人格發(fā)展，還會(huì)影響孩子他們未來成家的意愿和能力。

因?yàn)楦改富橐龅牟挥淇?，?huì)使孩子害怕再次陷入和父母類似的關(guān)系沖突，情感上再次受到傷害。

20世紀(jì)90年代的研究指出，當(dāng)夫妻關(guān)系互動(dòng)良好，孩子比較不會(huì)出現(xiàn)過早性行為的發(fā)生。對(duì)于異性交友與性的態(tài)度也比較不會(huì)那么隨意，并且較能夠給予伴侶長期承諾，對(duì)婚姻采取正確態(tài)度。

因此，夫妻關(guān)系在家庭氛圍中起著確定性作用，在解決難題的過程中，也

成為了個(gè)體、夫妻雙方，以及家庭成員成長的力量。