孫慶欣

【摘 要】霧霾，一個近幾年才出現(xiàn)在大眾視野的新詞語最近卻頻繁出現(xiàn)在各大新聞網(wǎng)站、朋友圈等互聯(lián)網(wǎng)平臺上，隨著霧霾的變化情況發(fā)展的越來越不可控，人們對于霧霾的恐懼心里已經(jīng)漸漸淡化，但是霧霾對于人體健康的影響卻不會消失。我們需要對霧霾對人體健康的影響進行討論。

【關(guān)鍵詞】霧霾；健康風險；分析與對策

0 前言

隨著我國不斷增高的GPD，隨之一起增高的是日益加劇的環(huán)境問題，霧霾，這個新興詞匯，隨著時代的發(fā)展也成為一個普遍的現(xiàn)象與詞匯，霧霾仿佛成為了人們在日常生活中隨時可見的、早已習以為常的一個現(xiàn)象。本文將從三個方面討論霧霾健康風險的影響和對策。

1 什么是霧霾

許久之前人們對于霧的認知都是空氣中水汽過多而引起的，不會對人體造成危害，但是現(xiàn)今，人們在霧字的后面再加上了一個霾字，說明目前我國各大城市出現(xiàn)的霧的成分已經(jīng)不單單是水蒸氣了，但是又借用霧字說明霧霾像霾一樣，造成了能見度的下降，隨時可能出現(xiàn)的特點。霧是沒有氣味的，但是霧霾的味道卻像煙嗆一樣，聞起來十分不好受，如果長時間生活在這種環(huán)境之中，還有很大的可能會造成呼吸道的疾病。那么霧霾究竟是怎么形成的呢？目前主要霧霾的主要成分為二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三種，霧霾的形成也需要霧的參與，只有在空氣達到一定濕度，空氣中又有許多可吸入顆粒物時，才會達到形成霧霾的要求，霧霾天氣是指大氣相對濕度介于80-90%之間時的大氣混濁視野模糊，這種情況的大氣能見度低是霾和霧的混合物共同造成的。在這種情況下，我們需要探尋霧霾對于人體的健康影響，分析可能出現(xiàn)風險并且尋找對策。

2 霧霾對健康的風險影響

2.1 呼吸道疾病

霧霾對人體健康造成的最主要的影響就是呼吸道疾病，目前人們評測霧霾最主要的指標是PM2.5、PM10等空氣中可吸入顆粒物的含量，PM2.5是指空氣中可吸入顆粒物的直徑小于2.5微米的顆粒。我們都知道人體有三道防御，第一道是皮膚黏膜，第二道是吞噬細胞等非特異性免疫，第三道是特異性免疫，人體的第一道防線的防御機制是通過皮膚、黏膜阻擋外來的病原微生物，比如說鼻腔中中的鼻毛，呼吸道中的纖維毛都是這種作用，在有微生物或灰塵等被吸入人體后，鼻毛首先會進行阻擋，之后呼吸道的纖毛會運動將吸入物排出體外，也就是人們常說的咳嗽。但是由于霧霾的組成——可吸入顆粒物的直徑小于2.5微米，人體無法將如此細小的顆粒物排除體外，通過呼吸，可吸入顆粒物進入肺部，人體無法排出，這些顆粒就在肺部造成積累，最終造成人體的呼吸道疾病。霧霾引起的常見的呼吸道疾病有哮喘、咽炎、氣管炎等呼吸道疾病。這些疾病對于大人來說都尚有影響，對于小朋友來說影響就更大了，小朋友的抵抗力相較于大人來講相對較弱，霧霾對于小朋友的影響遠遠大于大人，呼吸道疾病在長期處在霧霾的環(huán)境下很難治愈，會造成病情的反復。

2.2 可引起的其他疾病

霧霾引起的疾病在人群中最常見的就是呼吸道疾病，因此著重拿來講，但是霧霾能引起的疾病絕不僅限于呼吸道疾病。霧霾還會加重幼兒得佝僂病的概率、可能會引起腦溢血、高血壓、結(jié)膜炎、心血管疾病等。對于幼兒來說，佝僂病是一個非常可怕的疾病，會造成幼兒發(fā)育遲緩，我們都知道維生素D對于人體的生長是必不可少的，而陽光可以補充維生素D的含量，如果幼兒長時間處在霧霾的環(huán)境下，不能接觸到陽光，就很有可能會罹患佝僂病的風險。另外，霧霾天氣時會造成氣壓過低，如果長時間的氣壓過低可能會引起心血管疾病、腦溢血等嚴重的疾病。除此之外，霧霾可能會引起結(jié)膜炎的發(fā)生，，現(xiàn)如今許多女性愛美，在外出時會選擇佩戴美瞳或是隱形鏡片，在平時佩戴美瞳或隱形鏡片時，眼睛所分泌的蛋白質(zhì)會黏附在鏡片上難以除去，如果在霧霾天佩戴隱形鏡片的話，空氣中的灰塵有極大的可能會黏附在鏡片上，造成眼睛的不適，長時間處在這種情況下，就會極大增加患結(jié)膜炎的概率?？偠灾?，霧霾對人體健康有百害而無一利，在這種情況下我們就需要對自己的健康負責，選擇解決辦法減少霧霾對人體的影響。

3 解決辦法

3.1 物理防治方法

二零一五年的時候，央視的主持人：柴靜，拍攝了一個紀錄片《穹頂之下》，這本來是一個電視劇的名字，主要是說一個小鎮(zhèn)上，有一天突如其來被一個巨大的穹頂覆蓋，人們就在穹頂下求生存，她說，目前的霧霾，就像那個穹頂，將我們牢牢的包裹在里面，無處可逃。因此，為了對自己的健康負責，我們需要想出一些解決辦法緩解霧霾的影響。最常見的解決辦法就是佩戴口罩，如今市面上的口罩花樣百出，想出各種營銷手段來吸引民眾購買，那么，在選擇口罩時，我們需要注意什么呢？首先，我們選擇的口罩需要有過濾功能，目前市面上的口罩有醫(yī)用、民用和工業(yè)用等類型，許多人會選擇便宜方便的醫(yī)用一次性口罩佩戴，但是實際上，醫(yī)用的一次性口罩沒有過濾可吸入顆粒物的作用，它只有隔離的作用，將霧霾與人（下轉(zhuǎn)第133頁）（上接第134頁）體稍稍隔離開，并且隔離的作用不大，目前民用口罩還沒有防護等級的標準，因此我們在選擇口罩時需要慎重，選擇那些能隔離霧霾、能濾過大部分霧霾的口罩，但是這種口罩價格相對昂貴，需要進行不同價格段的選擇。另外，想要減少呼吸道疾病的影響，我們可以在室內(nèi)放置空氣凈化器，許多人覺得呆在屋子里，就不需要對室內(nèi)的空氣進行凈化，但實際上這種觀點是錯誤的，網(wǎng)絡(luò)上之前有人在家里的窗戶邊、門邊進行空氣中可吸入顆粒物含量的測定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在室內(nèi)與室外的交界處的可吸入顆粒物的含量相差不大，因此我們需要在室內(nèi)放置空氣凈化器。在使用空氣凈化器時，我們需要定期對凈化器中的濾網(wǎng)進行清潔，避免造成二次污染空氣，達不到凈化空氣的目的。目前最主要的物理防治霧霾的方法就是佩戴口罩與放置空氣凈化器。

3.2 減少與霧霾的接觸時間

除了物理放置霧霾以外，為了對自身健康的著想，我們還應(yīng)當盡可能的減少與霧霾的接觸時間。根據(jù)國家規(guī)定，我國中小學生的體育課至少一周需要上兩節(jié)，但是在目前霧霾天氣肆虐的情況之下，我們需要減少體育課的次數(shù)，減少中小學生在室外活動的時間，或者是將活動的地點挪入室內(nèi)運動館，畢竟對于中小學生的身體素質(zhì)也是有要求的，不能只顧一頭，需要兩手一起抓。另外，對于目前愛美的女孩子來說，在出門時可以減少對美瞳和隱形眼鏡的佩戴，不能為了美最終使自己的身體狀況下降，這是一個非常不明智的舉措，如果因為工作的需要必須佩戴隱形眼睛的話，可以選擇使用周期較短的日拋型鏡片進行佩戴，減少隱形眼睛鏡片對眼睛的傷害，減少空氣中灰塵在隱形鏡片上的積累。對于患有高血壓、呼吸道、心血管疾病的人群，建議每周去郊區(qū)、山區(qū)呼吸新鮮的空氣，避免長時間一直處于低氣壓的環(huán)境下生活，對于幼兒也是如此，可以去陽光明媚的地方進行游玩，補充維生素D的含量，減少幼兒罹患佝僂病的概率，補充維生素D還能促進生長發(fā)育。另外，英國倫敦在上個世紀的時候，被世人稱為霧都，倫敦當時的霧霾的影響也是巨大的，在那個時期有許多人死于霧霾，但是現(xiàn)在倫敦的空氣質(zhì)量非常好，我們可以查閱文獻，從當時人們對于霧霾的解決方法中找到解決對策的思路，減少霧霾對人體健康的風險。

4 結(jié)語

霧霾現(xiàn)在已經(jīng)與我們的生活息息相關(guān)，霧霾對人體健康的風險也不是一蹴而就的，這是一個積累的過程，疾病是在不斷積累中發(fā)生的，為了減少疾病的發(fā)生，本文對霧霾可能造成的疾病進行了分析，并且提出了相應(yīng)的解決對策，但是光有這些是不夠的，想要徹底消滅霧霾對于人體的影響，還是需要從根本上解決霧霾。

【參考文獻】

[1]關(guān)注霧霾健康風險.徐東群.（中國疾病預防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所副所長）.

[2]劉宗偉.典型環(huán)境污染事件（以霧霾為例）健康風險評估研究.（ 第二屆亞太衛(wèi)生應(yīng)急戰(zhàn)略及能力研究國際大會）.endprint