■ 執(zhí) 輕（原創(chuàng)）

內(nèi)八字，糾正要趁早

■ 執(zhí) 輕（原創(chuàng)）

“莎莎，你走路好像有點內(nèi)八耶?！币惶?，同學(xué)王麗猶豫地告訴黃莎莎這個問題。

黃莎莎一愣，她知道自己的鞋子很容易走形壞掉，但還沒注意過自己的走路姿勢有問題，被王麗一提醒，她不免擔(dān)心起來。

那天下午一放學(xué)，黃莎莎就去了學(xué)校的醫(yī)務(wù)室詢問校醫(yī)老師。老師幫她分析了一下原因，告訴她，可能和她平時學(xué)韓劇、日劇里的跪坐有關(guān)系。因為長期跪坐，容易形成內(nèi)八問題。

這下，黃莎莎后悔極了，可是該怎么改變內(nèi)八??？回到家，黃莎莎就急于從媽媽那得到辦法，媽媽聽了后，提議：“要不，像模特一樣訓(xùn)練走路？”莎莎想了想，也只能先試試。

從那以后，媽媽經(jīng)常帶著莎莎到小區(qū)練習(xí)走直線。莎莎努力使膝、踝關(guān)節(jié)保持直線，腳尖朝外用力，每天來回幾次，由媽媽在一旁監(jiān)督。之后，又在沙路上小跑路，觀察腳印痕跡。可是沒想到莎莎已經(jīng)走習(xí)慣了內(nèi)八，這樣的訓(xùn)練很難調(diào)整。一旦平日里走快一點，就會恢復(fù)內(nèi)八，這讓母女倆非常著急。

發(fā)現(xiàn)黃莎莎走直線并沒有糾正內(nèi)八的問題后，王麗告訴她一個解決內(nèi)八字的好辦法。就是將左右腳的鞋子反著穿，這樣，她能時刻感受到鞋子帶給她的壓力，腳尖也會不自主地向外用力。果然，這個方法很管用，只是平時上學(xué)不能用。

苦惱之余，黃莎莎又接納了王麗的第二個建議：白天按摩足部和小腿肌肉，晚上用繩子把腿綁在一起。幾個月后，黃莎莎徹底擺脫了內(nèi)八字的困擾。

黃莎莎忍不住夸王麗太神奇了，竟然連這個都懂！王麗笑嘻嘻地告訴她，因為她之前也是個內(nèi)八，為了矯正內(nèi)八可吃了不少苦。

之后在一次校園健康宣教課上，莎莎得知，原來內(nèi)八字已經(jīng)受到普遍的重視。幸虧她們年紀(jì)還小，能夠改回來。如果這樣的走姿到了成年后，就會因為成型而難以改變。