孫華飛

(蕪湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部,安徽 蕪湖 241000)

安徽省城市社區(qū)居民晨、晚體育鍛煉現(xiàn)狀研究

孫華飛

(蕪湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育部,安徽 蕪湖 241000)

晨、晚體育鍛煉是我國城市社區(qū)居民開展日常健身活動(dòng)的主要形式。通過對安徽省城市社區(qū)居民參與早晨和晚間體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)參與晚間鍛煉的城市社區(qū)居民與參與早晨鍛煉的城市社區(qū)居民在年齡階段、項(xiàng)目選擇、參與頻率、消費(fèi)能力、鍛煉持續(xù)性等方面存在一定差異。研究還對安徽省城市社區(qū)居民開展晨、晚體育鍛煉活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并提出若干問題與建議，旨在為我國相關(guān)部門對城市社區(qū)居民的晨、晚體育鍛煉行為進(jìn)行研究和管理提供理論依據(jù)和建設(shè)性意見，促進(jìn)兩者共同更快、更好發(fā)展。

晨、晚體育鍛煉；安徽??；城市社區(qū)居民

通過查閱大量文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段我國關(guān)于全民健身方面的研究主要集中在白天鍛煉上，但對城市社區(qū)居民晚間體育鍛煉的研究較少，本文從新視角出發(fā)，同時(shí)對早晨和晚間鍛煉進(jìn)行對比研究，這樣有利于更清晰的觀察到兩個(gè)時(shí)段鍛煉的差異，為晨、晚體育鍛煉的共同發(fā)展提供研究依據(jù)。所謂晨、晚體育鍛煉，主要是指人們在早上5點(diǎn)半到7點(diǎn)半和下午5點(diǎn)半到晚上9點(diǎn)時(shí)間段內(nèi)，根據(jù)自身需求，運(yùn)用多種體育項(xiàng)目，以發(fā)展身體，放松身心，休閑娛樂和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。大部分人該時(shí)間段內(nèi)相對空閑，所以進(jìn)行晨、晚體育鍛煉已經(jīng)成為廣大群眾的主要鍛煉方式。本文以安徽省城市社區(qū)居民為對象，對晨、晚體育鍛煉情況進(jìn)行對比分析，旨在找出晨、晚鍛煉的特點(diǎn)及其差異，為安徽省城市社區(qū)居民晨、晚體育鍛煉的共同發(fā)展提供研究依據(jù)。

一、研究對象和方法

1.研究對象

在安徽省選取蕪湖(東部)、黃山(南部)、六安(西部)、淮北(北部)、合肥(中部)共5個(gè)城市社區(qū)為代表，以城市社區(qū)中心區(qū)域且選取鍛煉人數(shù)較多，鍛煉氛圍較好的運(yùn)動(dòng)場、活動(dòng)中心、公園、廣場為調(diào)查地點(diǎn)，對在其中參與晨、晚體育鍛煉的居民為調(diào)查對象。在每個(gè)城市隨機(jī)抽取進(jìn)行晨、晚體育鍛煉的社區(qū)居民各280名，共1 400名社區(qū)居民為研究樣本。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

以晨、晚體育鍛煉、城市社區(qū)居民鍛煉等為關(guān)鍵詞，在網(wǎng)絡(luò)上閱讀相關(guān)學(xué)術(shù)論文、新聞報(bào)道、專家訪談等資料，了解城市社區(qū)居民參與晨、晚體育鍛煉的現(xiàn)狀、動(dòng)機(jī)和存在問題。

(2)問卷調(diào)查法

依據(jù)研究內(nèi)容制作調(diào)查問卷，從5個(gè)城市社區(qū)參與過晨、晚體育鍛煉的城市社區(qū)居民中隨機(jī)抽取1 400名，并發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷1 400份，回收1 335份，回收率95.36%，有效問卷1 291份，有效率96.7%，同時(shí)保證調(diào)查問卷校度、信度檢驗(yàn)都符合此次研究要求。

(3)觀察體驗(yàn)法

通過自己親自參與3年的社會(huì)晨、晚體育鍛煉的組織與實(shí)施工作，切身體會(huì)居民在晨、晚體育鍛煉中出現(xiàn)的各種情況，并積極與之交流、互動(dòng)，對其行為特征、心理特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等方面進(jìn)行細(xì)致觀察。

(4)訪談法

走訪部分各地體育部門及相關(guān)管理部門的負(fù)責(zé)人，并對基層場地管理員進(jìn)行訪談。

(5)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 10.7統(tǒng)計(jì)軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行驗(yàn)證分析。

二、結(jié)果與分析

1.安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的態(tài)度

表1 安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉態(tài)度調(diào)查結(jié)果(N=1291)

晨、晚體育鍛煉屬于城市社區(qū)居民日常體育鍛煉的一部分，其鍛煉行為主要是出于自發(fā)，所以居民對體育鍛煉的態(tài)度將直接決定著居民參加體育鍛煉的次數(shù)和熱情，居民對體育鍛煉的態(tài)度主要表現(xiàn)在對運(yùn)動(dòng)的樂趣、運(yùn)動(dòng)意向、價(jià)值意識行為等反應(yīng)傾向上。這里我們對安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的態(tài)度做了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有25.3%的男性和26.1%的女性認(rèn)為參加晨、晚體育鍛煉很重要，有18.9%的男性和18.6%的女性認(rèn)為參加晨、晚體育鍛煉重要，認(rèn)為重要和非常重要的居民占到被調(diào)查人數(shù)的88.9%。之所以有這么多人認(rèn)識到了晨晚體育鍛煉的重要性，其原因是，長久以來國家對群眾體育健身大力宣傳，積極組織各類群眾健身活動(dòng)。國家對居民進(jìn)行相關(guān)知識的教育，體育部門也積極開展體育活動(dòng)，為居民參與體育鍛煉提供良好的氛圍和充足的場地；社會(huì)上主要是各大媒體對體育運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)知識的宣傳對居民產(chǎn)生了積極的影響，提升了居民體育價(jià)值觀，潛移默化地讓居民主動(dòng)投入到體育鍛煉中去。調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)有3.2%，共41人認(rèn)為體育鍛煉不重要或非常不重要，通過訪談法了解到這些居民認(rèn)為自己身體健康，不需要鍛煉，對于他們我們要加以教育引導(dǎo)，培養(yǎng)他們積極的體育價(jià)值觀。

2.安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是指激發(fā)人行動(dòng)的心理過程，通過激發(fā)和鼓勵(lì)，使人們產(chǎn)生一種內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，使之朝著所期望的目標(biāo)前進(jìn)的過程。研究居民參與晨、晚體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，有利于加強(qiáng)對居民晨、晚體育鍛煉的組織和安排，合理引導(dǎo)居民進(jìn)行晨、晚體育鍛煉。我們對城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)選擇人數(shù)最多兩項(xiàng)男性、女性都是一樣的，分別是“增強(qiáng)體質(zhì)”和“娛樂消遣”，體育鍛煉與身體健康的必然聯(lián)系已經(jīng)滲透到居民們的心中，“增強(qiáng)體質(zhì)”成為了大部分居民的首要?jiǎng)訖C(jī)，而體育運(yùn)動(dòng)具有較高的娛樂性，所以選擇“娛樂消遣”的居民占到了動(dòng)機(jī)選擇的第2位；由于居民，尤其是女性比較重視起自己的外形，所以選擇“美體塑身”的人數(shù)分別為女性第3位，男性第8位；選擇“提高運(yùn)動(dòng)技能”的男性第4位，女性第6位，主要是社會(huì)經(jīng)常開展體育活動(dòng)，在居民之間已經(jīng)形成了一種相互對比，互相競爭的體育氛圍，居民可以通過練習(xí)，以達(dá)到一種自我成就感；此外，居民選擇的其他項(xiàng)目均體現(xiàn)了體育多樣性價(jià)值。表2充分體現(xiàn)出居民參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)多元化，社會(huì)必須結(jié)合居民需求才能合理組織好居民晨、晚體育鍛煉。

3.安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的幾種特征

(1)安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度

國家體育總局居民體質(zhì)監(jiān)測中心指出：每周鍛煉3到4次，每次鍛煉時(shí)間半小時(shí)以上才能算是體育人，這表明保證合適的鍛煉次數(shù)和鍛煉時(shí)間是提高居民體質(zhì)的堅(jiān)實(shí)保障。我們對城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度做了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)進(jìn)行2次/周及以下，持續(xù)時(shí)間<30分鐘或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等以下的鍛煉者為27.5%；進(jìn)行≥3次/周，持續(xù)時(shí)間30—60分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等的鍛煉者為53.1%；進(jìn)行≥3次/周，持續(xù)時(shí)間1小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等以上的鍛煉者為19.5%。大部分居民在晨、晚體育鍛煉過程中選擇了中等運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，這符合居民的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，過大或者過小的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度都不能帶來良好的運(yùn)動(dòng)效果，這表明大部分城市社區(qū)居民均具有一定的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，了解運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和身體健康的直接關(guān)系，部分居民已經(jīng)養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣。此外，對于運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度過大或過小的居民進(jìn)行詢問后發(fā)現(xiàn)，其缺乏正確的體育鍛煉理論引導(dǎo)，不知道如何科學(xué)的配比每周的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，在這點(diǎn)上社會(huì)，特別是各級體育職能部門需要加強(qiáng)對居民的教育。

表2 安徽省城市社區(qū)居民每周次數(shù)、持續(xù)時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度 N=1291

(2)安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的項(xiàng)目

在對安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的項(xiàng)目的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，最受男性歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是籃球，選擇人數(shù)達(dá)到51.7%，其次乒乓球和足球，分別有31.5%和26.3%，此外還有18.8%的男性選擇了格斗類運(yùn)動(dòng)，男性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有強(qiáng)烈的對抗性和復(fù)雜的技術(shù)性，展現(xiàn)出了男性勇敢、自信、頑強(qiáng)的拼搏精神；最受女性歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跑步，選擇人數(shù)達(dá)到57.1%，其次是羽毛球35.6%，此外選擇健美操、舞蹈類的也達(dá)到31.8%，女性更注重難度較低和美體塑身的項(xiàng)目。通過對不同性別居民選擇體育項(xiàng)目進(jìn)行分析，為我們有針對性的安排和組織晨、晚體育鍛煉提供有力的理論支持。

4.安徽省城市社區(qū)居民參加晨、晚體育鍛煉的體育消費(fèi)

在對安徽城市社區(qū)居民在體育鍛煉上消費(fèi)數(shù)額的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，晚間鍛煉人群的體育消費(fèi)明顯要比早晨鍛煉人群的體育消費(fèi)要高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，晚間鍛煉人群每年體育消費(fèi)額在1 000元以下比例占19.4%，1 000元及以上的人群占80.6%。而早晨鍛煉人群每年體育消費(fèi)額在1 000元以下比例占79.1%，1 000元及以上的人群占20.9%。晨、晚鍛煉人群體育消費(fèi)比例差距之大主要原因是，早晨鍛煉以人群以中老年人為主，他們消費(fèi)管理大多比較保守，而晚間鍛煉人群以中青年人為主，他們消費(fèi)管理開放，比較舍得在體育鍛煉上花費(fèi)大量金錢。在訪談中了解到，城市社區(qū)居民體育消費(fèi)主要集中在健身機(jī)構(gòu)花費(fèi)和健身裝備花費(fèi)，以蕪湖市為例中高端體育健身中心年費(fèi)都在2 000—3 000元，而且隨著眾多知名品牌的運(yùn)動(dòng)品牌進(jìn)駐安徽，1 000元以上的運(yùn)動(dòng)鞋、球拍、運(yùn)動(dòng)器械已經(jīng)成為大部分人的首選。

三、對安徽省城市社區(qū)居民晨、晚體育鍛煉情況的現(xiàn)狀分析

1.晚間體育鍛煉人數(shù)快速增加，晚間鍛煉與早晨鍛煉同為全民健身重要組成部分

隨著現(xiàn)代社會(huì)人們工作、學(xué)習(xí)、生活負(fù)擔(dān)的不斷加劇，特別是城市社區(qū)居民白天可用的空間時(shí)間越來越少，更沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，而晚上時(shí)間相對空閑，這樣越來越多的人群開始進(jìn)行晚間體育鍛煉。通過調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近些年晚間體育鍛煉人數(shù)呈快速遞增趨勢，現(xiàn)在其規(guī)模和人數(shù)已經(jīng)和早晨鍛煉相當(dāng)。晚間體育鍛煉的崛起，另一方面緩解了公共體育設(shè)施緊缺的局面，同時(shí)增加了設(shè)施的利用率。

2.年齡層次、生活方式、消費(fèi)觀念的差異是劃分晨、晚鍛煉群體的主要因素

通過本次分別對晨、晚鍛煉人群進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩類人群在鍛煉者的年齡層次、生活方式、消費(fèi)觀念上存在不同，造成鍛煉人群主要以中老年人為主，他們思想觀念比較保守，鍛煉時(shí)間固定，進(jìn)行早晨鍛煉時(shí)間較早，通常是在5點(diǎn)半到6點(diǎn)半之間，這與老年人睡眠質(zhì)量較差有關(guān)，他們已經(jīng)適應(yīng)了長期早睡早起的生活方式，而晚間鍛煉以中青年人群為主，他們時(shí)常熬夜工作或者娛樂，早起對于他們來說比較困難，但他們擁有較高的健身鍛煉意識，所以晚間體育鍛煉成為了他們的最佳選擇。

3.科學(xué)的組織管理有利于晨、晚體育鍛煉向更快、更好的方向發(fā)展

對安徽省5市城市社區(qū)居民鍛煉組織形式的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多以居民自行組織為主，有固定的鍛煉團(tuán)體和地點(diǎn)，以安徽省合肥市為例，超過50人的晨、晚鍛煉群體就要過80支隊(duì)伍。但是這些大型鍛煉全體組織管理存在混亂，且內(nèi)部分化嚴(yán)重，造成了內(nèi)部成員流動(dòng)性強(qiáng)、組織活動(dòng)頻率低的問題的出現(xiàn)，這都不利于城市社區(qū)居民晨、晚體育鍛煉的健康發(fā)展。所以希望地區(qū)相關(guān)社區(qū)、體育部門及相關(guān)部門能對其進(jìn)行統(tǒng)一管理，定期對其進(jìn)行檢查，進(jìn)一步規(guī)范居民體育鍛煉團(tuán)體的運(yùn)作模式。

四、結(jié)語

2008年至今，晚間體育鍛煉群體人數(shù)呈幾何式增長，已經(jīng)成為了與早晨鍛煉相當(dāng)?shù)某鞘猩鐓^(qū)居民主要鍛煉方式，兩者在年齡階段、體育項(xiàng)目、體育消費(fèi)、生活方式、鍛煉次數(shù)、鍛煉動(dòng)機(jī)等方面存在較大的差異，所以對參與晨、晚體育鍛煉的人群共同進(jìn)行調(diào)查研究，有助于我國全民健身活動(dòng)更快、更好的發(fā)展。

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2017-05-19

蕪湖職業(yè)技術(shù)學(xué)院校級人文重點(diǎn)項(xiàng)目“全民健身下安徽省城市社區(qū)居民晚間體育鍛煉現(xiàn)狀及發(fā)展策略研究”(Wzyrwzd201702)；安徽省體育局體育社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目(ASS2017206)

2095-4654(2017)05-0098-03

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責(zé)任編輯：吳惠娟