◎李 瑜 郜春霞

（1.商丘師范學(xué)院 體育學(xué)院；2.商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院，商丘 476000）

欠發(fā)達地區(qū)高校健美操發(fā)展現(xiàn)狀的分析與研究
——以商丘市高校為例

◎李 瑜1郜春霞2

（1.商丘師范學(xué)院 體育學(xué)院；2.商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院，商丘 476000）

采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法，對河南省商丘師范學(xué)院、河南省商丘工學(xué)院、商丘學(xué)院三所高校健美操開展現(xiàn)狀進行調(diào)查并做出了分析。結(jié)果表明，健美操運動是一項比較受歡迎的運動項目。但這項運動的發(fā)展卻存在著師資力量薄弱、學(xué)生自身協(xié)調(diào)能力差等多種因素，阻礙了大學(xué)生健美操運動的發(fā)展。因此，為了改善高校大學(xué)生健美操運動的現(xiàn)狀，對商丘市三所高校健美操的開展情況進行調(diào)查，通過分析與研究，以期為商丘市大學(xué)生健美操運動的發(fā)展提供一定的參考。

欠發(fā)達地區(qū)；地方院校；健美操運動；發(fā)展現(xiàn)狀

健美操是一項富有趣味的運動，它能給人帶來熱情奔放的情感體驗，符合大學(xué)生追求健美、塑造形體的需求，因此深受高校大學(xué)生的喜愛。健美操練習是一種卓有成效的鍛煉身體的方法，健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，能全面提高身體素質(zhì)、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運作，使人體達到最佳機能狀態(tài)。此外，健美操不同于其他有氧運動項目之處在于它是一項輕松、優(yōu)美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術(shù)享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進了身心健康發(fā)展，從而更增強了健身的效果[1]。但是，健美操對練習者的要求也很高，需要協(xié)調(diào)性和力量相結(jié)合，且練習動作要有很高的科學(xué)性，這些因素阻礙了健美操的發(fā)展。因此，為了改善高校大學(xué)生健美操運動的現(xiàn)狀，對商丘市三所高校健美操的開展情況進行調(diào)查，通過分析與研究，提出了關(guān)于推動高校健美操運動開展的建議。

一、研究方法

（一）文獻資料法

根據(jù)研究需要，查閱相關(guān)教材有關(guān)健美操方面的章節(jié)內(nèi)容和國內(nèi)外近十年來健美操方面的文章，為本文的研究提供科學(xué)的理論依據(jù)。

（二）問卷調(diào)查法

隨即抽取三所學(xué)校的120名學(xué)生為問卷調(diào)查對象，共發(fā)放問卷120份，回收問卷110份，剔除無效問卷，有效問卷100份，最終以100名學(xué)生為研究對象。

（三）數(shù)理統(tǒng)計法

采用Excel軟件對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）商丘市三所高校健美操運動場地的統(tǒng)計調(diào)查

從表1可以看出，商丘師范和商丘學(xué)院各有一個健美操館，而商丘工學(xué)院沒有標準的健美操館。商丘師范學(xué)院是師資型院校，有專門的體育專業(yè)，而近幾年健美操的發(fā)展趨勢也很好，多次在省、市級比賽中獲得優(yōu)異成績。所以，健美操在商丘師范學(xué)院還是比較受重視的。而商丘學(xué)院是一所三本院校，資金力量雄厚，學(xué)校建有公共健身房。而商丘工學(xué)院是屬于工科類學(xué)校，由于條件的限制沒有設(shè)立體育專業(yè)。其實，大眾健美操初學(xué)者只要有一片空閑的場地、一個音響就可以進行健美操學(xué)習，所以學(xué)校的普修健美操課都是在操場或空閑的場地上進行。

（二）商丘市大學(xué)生對健美操運動場地滿意度的調(diào)查分析

良好的練習場地是練好健美操的基本條件之一。健美操是在音樂伴奏下進行練習的一項體育運動，練習時肢體動作是健美操的主要表現(xiàn)形式[2]。由于健美操館的局限性，大學(xué)里設(shè)立的普修健美操課一般都會選擇讓學(xué)生帶一個音響去操場或空闊的地方，但健美操是一項美的運動，沒有良好的參照物會讓學(xué)生找不到自己不足的地方，有些模仿性不好的學(xué)生更是很難找到自己錯誤的地方。所以，健美操館的有無直接影響了學(xué)生對練習場地的滿意度。因此由表1的基礎(chǔ)我們更能明確地看出表2所顯示出的信息。從表2可以看出，對場地非常滿意的10人當中，有6人都是商丘師范學(xué)院的學(xué)生，而且在比較滿意、滿意的人數(shù)里也是商丘師院和商丘學(xué)院的人多，而覺得對練習場地不滿意的15人里，商丘工學(xué)院就占了10人。由此我們可以知道，健美操場地的完善程度也直接影響學(xué)生練習健美操的態(tài)度。因為練習地點是開放式的，所以學(xué)生也很容易受外界事物的影響，學(xué)習時不專注，這樣健美操的發(fā)展就受到了阻礙。

（三）商丘市大學(xué)生參與健美操運動動機的調(diào)查分析

動機是學(xué)生參與運動的基本目的之一，是學(xué)生通過運動改變自我的加油站。由表3可以看出，高校大學(xué)生參與健美操訓(xùn)練的動機大部分是塑造形態(tài)和強身健體，其中塑造形態(tài)的54人中，女生占了36人；而以強身健體為目的的人數(shù)中反倒是男生比女生多。所以由上面數(shù)據(jù)我們可以知道，女生練習健美操是想改變自己的身材，讓自己變得更加有魅力。而男生的目的則是想要一個強健的體魄，使自己看起來更加健美。其中也有的學(xué)生是為了學(xué)習技能，提高自己的專業(yè)水平?？偟膩碚f，商丘市大學(xué)生練習健美操運動的動機都是非常有利的和健康的，這也表明健美操運動在大學(xué)生生活中體現(xiàn)的價值是越來越高的，它不僅可以鍛煉身體，也可以讓學(xué)生提升自信，學(xué)習更多的運動知識。

表1 商丘市三所高校健美操運動場地統(tǒng)計一覽（個）

表2 商丘市大學(xué)生對健美操練習場地滿意度一覽（n=100）

（四）商丘市大學(xué)生健美操練習時間的調(diào)查分析

良好的鍛煉習慣具有增進健康、舒展不良情緒和陶冶情操的功能，同時健美操運動因為有音樂的伴奏更能使人心情愉悅，對生活充滿激情。從表4可以看出，在調(diào)查的100人中有18人會每天堅持練健美操，有55人堅持一周練習2次。一般來說良好的運動習慣就是一周2次，而在高校一般的運動課程也是每周2節(jié)。這是根據(jù)人生理功能的新陳代謝和體能恢復(fù)周期決定的，但也有些人是追求較高的身體素質(zhì)或身體形態(tài)，因此會有人會堅持每天鍛煉?？偟膩碚f，高校大學(xué)生對健美操的鍛煉時間還是很合理的，也充分說明了高校大學(xué)生對健美操的喜愛。

（五）商丘市大學(xué)生參與健美操運動的訓(xùn)練情況調(diào)查分析

由表5可以看出，在調(diào)查的100人中，32個學(xué)生是由老師指導(dǎo)的；52個學(xué)生是學(xué)長進行指導(dǎo)的；8個學(xué)生是通過視頻學(xué)習的；8個學(xué)生是自學(xué)的，沒有接受過任何人的指導(dǎo)。這些學(xué)生并沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)，他們的技術(shù)動作在很大程度上是有偏差的，在運動上也許會因動作不當造成損傷[3]。因此，接受專業(yè)指導(dǎo)不僅僅可以建立正確的技術(shù)動作概念，防止受傷，也會增加學(xué)生的學(xué)習興趣，學(xué)生在進行健美操運動時的心理也會由懼怕向安心轉(zhuǎn)變。而且，由于教學(xué)者自身的不專業(yè)，使得學(xué)生在學(xué)習時積極性不高，教學(xué)質(zhì)量跟不上去，導(dǎo)致學(xué)生練習健美操的興趣下降，不愿參加健美操課程，從而使得練習者減少。由于練習者減少，學(xué)校更不愿花費金錢去招聘專業(yè)老師，這樣就形成了惡性循環(huán)，對健美操的發(fā)展帶來不良影響。

（六）商丘市大學(xué)生對健美操表現(xiàn)形式的理解情況

健美操是一項很受大學(xué)生喜愛的體育運動，因為它是集音、體、美的結(jié)合，可以讓身心愉悅、強身健體，又為良好的友誼搭建了一座橋梁。但是，正因為有很多人練習健美操的目的過于強烈，從而對健美操的標準可能會認識不足。從表6我們可以看出，有18個人認為健美操的動作很容易，能跟上音樂的節(jié)奏就可以；有22個人認為健美操就在一個美字，一定要有正確的姿勢才能把健美操表現(xiàn)出來；有26人注重細節(jié)；有11個人認為應(yīng)該有好的身體素質(zhì)，也有23個人概況性的，覺得這些條件都要符合才能練好健美操。雖然健美操在時間、地點上要求不是太嚴格，即性就能學(xué)、就能跳，是一項可以普遍推廣和受歡迎程度較高的運動項目。但是，如果我們一直不重視健美操練習的標準化程度，那就勢必會直接影響到健美操的長久發(fā)展。

表3 商丘市大學(xué)生學(xué)習動機一覽（n=100）

表4 商丘市大學(xué)生練習時間一覽（n=100）

表5 商丘市大學(xué)生訓(xùn)練情況一覽（n=100）

表6 商丘市大學(xué)生對健美操的理解情況一覽（n=100）

三、總體分析

目前在校大學(xué)生本來人數(shù)就多，而且也都有自己獨立的思想，所以受管轄難度較大。在面對沒有專業(yè)的教師學(xué)習時，他們會認為沒有那么重要，學(xué)習時也容易分心，不專注。而且有很大部分的學(xué)生在健美操練習時不太容易找到合適的地點，且健美操對音樂節(jié)奏的要求也很高，每次跳操都需要有音樂的結(jié)合。學(xué)校也沒有專門設(shè)立空閑的場地，因為健美操也有一些高難度動作，且練習時間相對較長，所以對練習場地的選擇不宜太硬。有很多時候健美操上課重疊時，就會有很多伙伴不得不在室外上課，但健美操是一項難、美型運動，所以如果沒有鏡子的照射同學(xué)們很難看到自己的不足之處和動作的延伸。

健美操是一項積極向上、在音樂的伴奏下能給人帶來樂感的體育運動，但在我們的普修課中，并不能引起學(xué)生的興趣[4]。原因就在于有很多的普修課授課老師并不是專業(yè)的老師，有的是業(yè)余學(xué)習者、也有的是在校的學(xué)長或?qū)W姐。他們的專業(yè)性不高，動作標準程度低，對動作要求不高，所以使得學(xué)生在學(xué)習時注意力不集中，學(xué)習興趣降低。

練習健美操的對象以女生較多，她們的單一目的太強，比如，很多女大學(xué)生覺得練習健美操可以減肥，可以讓自己的身材更加苗條、美觀。這種想法忽視了健美操的全面性，其實健美操既可以修身養(yǎng)性也可強身健體。所以，有些人練習一段時間覺得自己的目的沒有達到，便會漸漸失去興趣，從而造成健美操練習的不長久性。

大學(xué)的健美操課程安排一般就是一周2節(jié)課，而在我們的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)練習健美操的頻率也多是一周2次。為了促進健美操的發(fā)展，只依賴學(xué)校的課程效果還是不太明顯的。

在大學(xué)里，班級人數(shù)較多，很多課程都是一個老師帶很多幾十個學(xué)生，還有很多時候因為老師不夠，就讓高一屆的專業(yè)課學(xué)生帶普系的學(xué)生。這樣就造成了學(xué)生學(xué)習的誤區(qū)，可能學(xué)習時不專心、學(xué)習動作規(guī)格低、學(xué)習積極性低等多種弊端。

四、結(jié)論

商丘市高校大學(xué)生健美操運動是比較受歡迎的一項體育運動，但這項運動的發(fā)展也存在著很多的不足：師資力量薄弱、學(xué)生自身協(xié)調(diào)能力差等因素。由于健美操館的建設(shè)造價較高，學(xué)校可以設(shè)一些專門的地方作為健美操練習場地，而不是每次上課時隨便找一個空閑的地方。從以上調(diào)查數(shù)據(jù)得出，阻礙大學(xué)生健美操運動發(fā)展的重要原因是場地設(shè)備的不完善。

[1]田燕.健美操運動對女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J].體育時空,2016(9).

[2]楊佳英,馬國才.健美操課對女大學(xué)生身心健康功效的研究:以西北師范大學(xué)為例[J].中華少年,2016(18)：186.

[3]楊旭.高校健美操教育改革初探[J].當代體育科技,2017(5):124-124.

[4]魯春娟.論普通高校健美操課的教學(xué)問題與對策[J].寧波教育學(xué)院學(xué)報,2010,12(2):80-82.

G831

A

1671-9123（2017）03-0121-04

2017－05－11

河南省科技計劃項目（152400410159）

李瑜（1963-），女，河南商丘人，商丘師范學(xué)院體育學(xué)院教授，主要從事健美操教學(xué)理論與方法研究。

（責任編輯 卞建寧）