牟小剛

摘 要：本文通過對(duì)山東省CUBA（陽光組）與2016年CUBA聯(lián)賽全國總冠軍福建工程學(xué)院的訓(xùn)練情況，從訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練項(xiàng)目、教練情況以及日常對(duì)抗比賽情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)對(duì)比分析可知，當(dāng)前訓(xùn)練存在訓(xùn)練水平非常不平衡，兩級(jí)分化嚴(yán)重等情況。

關(guān)鍵詞：山東省 CUBA 訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（c）-0041-02

CUBA陽光組的參賽隊(duì)員要求必須為非體育專業(yè)特長學(xué)生，所以參賽隊(duì)員的水平和能力以及身體素質(zhì)對(duì)于其他組而言存在一定的差異。從歷年的比賽成績(jī)來看，山東省CUBA（陽關(guān)組）的成績(jī)不太理想?；@球比賽的成績(jī)是與日常的訓(xùn)練成正比的，所以，分析當(dāng)前山東省CUBA（陽光組）訓(xùn)練現(xiàn)狀，尋求差異突破口，就顯得尤為必要。

1 研究對(duì)象與方法

本文以年CUBA聯(lián)賽山東賽區(qū)陽光組的山東交通學(xué)院、山東大學(xué)、山東農(nóng)業(yè)大學(xué)、山東建筑大學(xué)、中國石油大學(xué)、魯東大學(xué)6支球隊(duì)以及2016年CUBA聯(lián)賽全國總冠軍福建工程學(xué)院的訓(xùn)練情況做對(duì)比進(jìn)行研究分析。主要采用文獻(xiàn)資料法、訪談?wù){(diào)查法對(duì)研究進(jìn)行調(diào)查分析。

2 研究結(jié)果分析

2.1 時(shí)間分析

體育運(yùn)動(dòng)必須經(jīng)過大量的、長時(shí)間的訓(xùn)練，才能夠有所積累，提升成績(jī)，因此，對(duì)訓(xùn)練時(shí)間的分析就是重中之重。通過調(diào)查，山東建筑大學(xué)、魯東大學(xué)為20h/周，中國石油大學(xué)22h/周，山東交通學(xué)院、農(nóng)業(yè)大學(xué)為24h/周，山東大學(xué)為26h/周，福建工程學(xué)院為30h/周。從調(diào)查結(jié)果來看，前3名的山東交通學(xué)院、山東大學(xué)以及山東農(nóng)業(yè)大學(xué)平均每天的訓(xùn)練時(shí)間超過了3h，而第四名、第五名、第七名的訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)少一些。

2016年CUBA全國總決賽冠軍福建工程學(xué)院的訓(xùn)練時(shí)間，達(dá)到了每周30h，平均每天4h?？梢钥闯?，運(yùn)動(dòng)水平和成績(jī)的優(yōu)劣與訓(xùn)練時(shí)間呈現(xiàn)正比例關(guān)系，訓(xùn)練時(shí)間越多，則成績(jī)?cè)胶?，?xùn)練成績(jī)較少的成績(jī)則較差一些。整體上，山東賽區(qū)陽光組前幾名的隊(duì)伍訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)較多，尤其是在正常的專業(yè)課程學(xué)習(xí)之外擠出的訓(xùn)練時(shí)間，但是與全國冠軍這樣的學(xué)校相比，訓(xùn)練時(shí)間又明顯不足，成績(jī)相對(duì)較差。

2.2 訓(xùn)練時(shí)間分配分析

在訓(xùn)練時(shí)間的分配是否科學(xué)合理，可以對(duì)訓(xùn)練效果和成績(jī)起到很大的影響，因此，我們對(duì)訓(xùn)練時(shí)間分配進(jìn)行分析。通過對(duì)幾所學(xué)校進(jìn)行調(diào)查，得到數(shù)據(jù)具體如表1所示。

通過上表1的數(shù)據(jù)可以看到，這6所學(xué)校在訓(xùn)練時(shí)間的分配上都不太相同，例如：山東交通學(xué)院、山東大學(xué)、山東農(nóng)業(yè)大學(xué)這3所學(xué)校的訓(xùn)練基本上每天的時(shí)長不一致，長短交替進(jìn)行，有規(guī)律地進(jìn)行；而山東建筑大學(xué)、中國石油大學(xué)、魯東大學(xué)周一至周五訓(xùn)練量較少，而周六和周日的訓(xùn)練量比較大。我們?cè)賹?duì)比福建工程學(xué)院的訓(xùn)練時(shí)間分配，也是周一至周日按照時(shí)間長短交替進(jìn)行，周末加大訓(xùn)練量。因此我們看到，訓(xùn)練時(shí)間長短交替進(jìn)行的，可以讓運(yùn)動(dòng)員的身體得到適當(dāng)休息，避免運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生疲勞影響訓(xùn)練效果，而平時(shí)訓(xùn)練較少，到周末突然加大訓(xùn)練量，雖然避免了平日里的疲勞積累，但是日常訓(xùn)練時(shí)間過少，不足以保證訓(xùn)練質(zhì)量。

2.3 訓(xùn)練項(xiàng)目安排分析

除了訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練項(xiàng)目的安排關(guān)系到訓(xùn)練的質(zhì)量，我們通過對(duì)幾所學(xué)校的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，得到結(jié)果如表2所示。

由表2數(shù)據(jù)可以清楚地看到，這6所學(xué)校訓(xùn)練項(xiàng)目的分配各不相同，每個(gè)球隊(duì)的側(cè)重點(diǎn)也不一樣，我們看到成績(jī)較好的山東交通學(xué)院在體能和力量訓(xùn)練方面投入較大，山東大學(xué)的側(cè)重點(diǎn)則是體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練；成績(jī)排名稍后的幾所學(xué)校，基本上側(cè)重點(diǎn)都在技戰(zhàn)術(shù)方面。我們?cè)倏慈珖偣谲姼＝üこ虒W(xué)院的訓(xùn)練情況，該校在體能和力量方面訓(xùn)練投入時(shí)間最多，同時(shí)與山東賽區(qū)這6所學(xué)校相比，福建工程學(xué)院在分組比賽訓(xùn)練方面投入較多。

通過上述的數(shù)據(jù)分析，我們可以看到的是，成績(jī)較好的學(xué)校，在體能和力量方面投入較大，這主要是因?yàn)榛@球比賽的高對(duì)抗性對(duì)身體要求特別高，比如：球場(chǎng)上要高速來回奔跑，特別考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的體能和心肺功能，而力量訓(xùn)練幫助運(yùn)動(dòng)員增加身體的強(qiáng)壯程度，在身體對(duì)抗中占據(jù)上風(fēng)，而技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行則是要依靠良好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)的，山東交通學(xué)院和山東大學(xué)顯然對(duì)這個(gè)方面重視而使自己的隊(duì)伍獲得了不錯(cuò)的成績(jī)。但是山東賽區(qū)這6所學(xué)校都忽略了分組比賽訓(xùn)練，冠軍球隊(duì)在這一方面的投入，表明分組訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地貫徹落實(shí)教練的技戰(zhàn)術(shù)布置，幫助球隊(duì)在賽場(chǎng)上保持狀態(tài)。

2.4 院校對(duì)抗賽情況分析

日常的比賽數(shù)量，對(duì)于球隊(duì)訓(xùn)練成果的檢驗(yàn)比較有效，經(jīng)常進(jìn)行一些強(qiáng)度和烈度較高的院校對(duì)抗比賽，既能增加運(yùn)動(dòng)員們的賽場(chǎng)感覺，在比賽中實(shí)踐技戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)又能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成果進(jìn)行檢驗(yàn)，是發(fā)現(xiàn)自身不足和優(yōu)勢(shì)的過程，因此，我們要對(duì)山東賽區(qū)這幾所學(xué)校的球隊(duì)在2016年里校級(jí)對(duì)抗交流比賽情況進(jìn)行分析。

通過調(diào)查可知，山東大學(xué)全年共進(jìn)行了15場(chǎng)交流對(duì)抗比賽，山東交通學(xué)院少一些，有13場(chǎng)，而排名稍微靠后一些的學(xué)校才加的交流對(duì)抗比賽只有個(gè)位數(shù)。我們?cè)倏慈珖偣谲姼＝üこ虒W(xué)院的數(shù)據(jù)，2016年全年他們參加了15場(chǎng)交流比賽。參加交流比賽的數(shù)量與成績(jī)基本上呈現(xiàn)出正比例關(guān)系。這說明了，經(jīng)常參加比賽有助于運(yùn)動(dòng)員提高比賽的經(jīng)驗(yàn)，增加賽場(chǎng)上的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變能力，對(duì)于教練布置的戰(zhàn)術(shù)也可以很好的適應(yīng)，一些球隊(duì)比較注重交流比賽，并且依靠比賽來積累經(jīng)驗(yàn)，但是總體而言比賽場(chǎng)次比高水平球隊(duì)仍然不足。

2.5 教練情況分析

山東交通學(xué)院、山東大學(xué)以及山東建筑大學(xué)教練組均為4名教練，其余學(xué)院教練組為2～3人組成的教練組。在教練等級(jí)分布上，山東交通學(xué)院和山東大學(xué)均為2名一級(jí)教練、2名二級(jí)教練組成，山東農(nóng)業(yè)大學(xué)、山東建筑大學(xué)一級(jí)中國石油大學(xué)都是只有1名一級(jí)教練，其他都為二級(jí)教練，魯東大學(xué)的2名教練都是二級(jí)教練，沒有一級(jí)教練。通過分析我們可以看到，各學(xué)校球隊(duì)的成績(jī)與教練人數(shù)、教練等級(jí)能力呈現(xiàn)出正比例關(guān)系，擁有一級(jí)教練多的學(xué)校在此次比賽中成績(jī)比較好。

總體上看，山東賽區(qū)這6所學(xué)校訓(xùn)練水平相對(duì)較高，教練比較專業(yè)，擁有一級(jí)教練人數(shù)達(dá)到了7人，超過了6所學(xué)校教練總?cè)藬?shù)的1/3，說明教練質(zhì)量比較高，對(duì)于球隊(duì)的訓(xùn)練比賽成績(jī)功不可沒。但是我們橫向與全國總冠軍福建工程學(xué)院來進(jìn)行比較，該學(xué)院教練組由6名教練組成，超出山東賽區(qū)任何一所學(xué)校，并且一級(jí)教練有4人，人數(shù)超過教練組一半，說明教練組的實(shí)力雄厚，福建工程學(xué)院能夠拿下全國總冠軍有著強(qiáng)大的教練組的功勞。所以，山東賽區(qū)雖然教練人數(shù)比較多，教練的專業(yè)水平也比較高，但是和全國冠軍相比仍然存在一定的差距。

3 結(jié)語

通過上述各項(xiàng)指標(biāo)的分析，我們對(duì)山東賽區(qū)的訓(xùn)練情況有了基本的了解。整體上，山東賽區(qū)各高校訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練質(zhì)量方面存在較大的差異，前幾名的學(xué)校相對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量比較高，后面的球隊(duì)訓(xùn)練質(zhì)量就比較差，訓(xùn)練水平非常不平衡，兩級(jí)分化嚴(yán)重；同時(shí)，山東賽區(qū)冠軍山東交通學(xué)院在全國比賽中也未能取得好成績(jī)，說明山東賽區(qū)的球隊(duì)訓(xùn)練情況仍然不足，與全國相比仍然有著較大差距。

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