劉淑珍

自我效能是指一個人在特定情景中進行某種行為并取得預(yù)期結(jié)果的能力，它在很大程度上指個體對自我有關(guān)能力的感覺。自我效能也指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念，簡單來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即“我能行”。該名詞由美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉于20世紀(jì)70年代首次提出，并在20世紀(jì)末成為教育界的一個關(guān)鍵概念，被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療保健、管理、運動以及諸如發(fā)展中國家的艾滋病等看起來極為棘手的社會問題等領(lǐng)域。中職學(xué)生存在的各種問題，如課堂問題行為、厭學(xué)，以及就業(yè)后無法適應(yīng)企業(yè)管理等，往往與其自我效能低下有關(guān)。而中職學(xué)生自我效能感的獲得與其過去的經(jīng)歷、自我歸因的方法、現(xiàn)時的情緒體驗等密切相關(guān)。因此，中職學(xué)校的教師可以借用班杜拉的自我效能理論幫助中職生提高自我效能感，具體路徑與方法如下。

一、細(xì)心觀察、“優(yōu)點轟炸”法

這種方法用于中職學(xué)生入學(xué)初期，也貫穿于中職學(xué)生在校的全過程，但用于入學(xué)初期的效果會更好。新生報到時，筆者通過細(xì)心觀察，及時收集有關(guān)新生按時報到、做事認(rèn)真、尊重家長、積極參與集體活動、主動為集體做事、關(guān)心同學(xué)等方面的信息，利用第一次開班會的時機展開“優(yōu)點轟炸”。筆者抓住學(xué)生到新環(huán)境有向善的心理，及時對這些在初中階段常受指責(zé)的學(xué)生給予肯定和贊賞。筆者往往會動情地說：“今天老師真開心，班上有40多名同學(xué)按時來教室報到了，我為他們的守時感到驕傲。今天老師要表揚某些同學(xué)，他們一來我們班就為大家創(chuàng)造了干凈整潔的環(huán)境，讓我們用掌聲表達謝意。今天還有許多同學(xué)不怕辛苦地去資料室為大家搬書，我為我們班有他們這些同學(xué)感到自豪！”這些鮮少得到肯定的學(xué)生在得到教師的贊賞和表揚后，內(nèi)心一定會感到自豪，此時，其自我效能感就會在這種“優(yōu)點轟炸”中不斷提高。學(xué)生的自信心在教師的鼓勵和表揚中不斷增強，其優(yōu)點得到了教師的肯定，學(xué)生自身也會有意愿向著教師期望的方向努力。

這種方法還可用于每學(xué)期伊始。當(dāng)然，在日常教學(xué)管理中，教師只要細(xì)心觀察就能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，學(xué)生在教師的“優(yōu)點轟炸”中也會不斷地增強自信和優(yōu)化自己。

二、典型引領(lǐng)、榜樣示范法

大多數(shù)中職生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較為薄弱、學(xué)習(xí)習(xí)慣較為懶散。針對這一現(xiàn)狀，筆者認(rèn)為以學(xué)生影響學(xué)生，發(fā)揮同伴的作用是提高中職生自我效能感的重要方法。例如，學(xué)生學(xué)習(xí)意愿弱，教師就樹立學(xué)習(xí)典型；學(xué)生值日工作做得不好，教師就樹立值日工作典型；學(xué)生組織紀(jì)律性差，教師就樹立最守紀(jì)律的典型。一個四五十人的班級里，只要教師用心發(fā)現(xiàn)，這樣的典型還是有很多的。以筆者目前任教的14級電子班為例，全班共51人，其中只有1名女生，班級的衛(wèi)生工作難度較大。筆者在新生開學(xué)時即采用每天四人值日，全班輪值后，改用“小組輪值一周制”。具體實施方法是對第1組值日生進行指導(dǎo)和要求，對該組值日表現(xiàn)及時表揚，并獎勵值日生德育積分，將該組樹立為榜樣。通過這一方式，促使學(xué)生形成 “我為同學(xué)服務(wù)一周，同學(xué)為我服務(wù)一學(xué)期”的意識。筆者任教班級衛(wèi)生評比扣分極少，這在絕大多數(shù)都是男生的班級中是罕見的。這種做法不僅強化了榜樣小組成員的信心，也為其他小組做出了表率，起到了激勵作用。

三、正確歸因、自我激勵法

心理學(xué)研究表明，一個人對自己行為結(jié)果的歸因?qū)窈笮袨榈倪x擇至關(guān)重要。許多中職學(xué)生存在著將遇到的問題歸因于他人的現(xiàn)象，如將成績落后歸因于課程難、將與人起爭端歸因于他人挑釁等。所以筆者認(rèn)為，只有正確地歸因才能促進中職學(xué)生對自己有清醒的認(rèn)識，進而努力學(xué)習(xí)和工作，取得更大的進步。正確歸因，就是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到問題時能從自身找原因，及時解決并改正缺點，而不是逃避和推卸責(zé)任。以筆者處理學(xué)生之間的沖突為例，通常做法為請發(fā)生沖突的雙方到辦公室，讓他們從自身的角度談問題發(fā)生的經(jīng)過，再雙方各自表達不同的意見，學(xué)生在陳述的過程中會逐漸意識到?jīng)_突的發(fā)生不是單方的原因，雙方都有錯誤，從而能讓學(xué)生正確地處理矛盾。在面對學(xué)習(xí)成績不太理想的學(xué)生時，筆者也會引導(dǎo)學(xué)生從自身入手，發(fā)現(xiàn)根本原因。讓學(xué)生充分理解成績的優(yōu)劣與主觀是否努力密不可分，從而激勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)。針對學(xué)習(xí)能力較弱、存在自卑心理的學(xué)生，筆者也會從其他方面如技能、人際交往等，尋找學(xué)生的優(yōu)點并加以肯定，從而提高學(xué)生的自我效能感。

四、 創(chuàng)設(shè)情境、體驗成功法

這種方法就是教師要創(chuàng)設(shè)各種情境，讓學(xué)生體驗到成功的快樂，從而提高學(xué)生的自我效能感。舉例來說，在擔(dān)任班主任期間，筆者樂于鼓勵學(xué)生積極參加班級活動、學(xué)?；顒雍蜕鐣嵺`活動等，讓學(xué)生能夠在各種活動中體驗成功。例如，在班級中，可以選取適當(dāng)時機開展“我是值日之星”“我是星級員工”“我是學(xué)習(xí)之星”“我是技能標(biāo)兵”等活動，讓學(xué)生參與其中并體驗成功，從而提高學(xué)生的自我效能感。在學(xué)?；顒又校處熆梢愿鶕?jù)學(xué)校組織開展的“美化教室”“美化寢室”“安全知識競賽”“技能節(jié)比賽”“運動會”“我是歌手”“校園文化藝術(shù)節(jié)”以及學(xué)生會競選等活動，鼓勵學(xué)生積極參與，讓學(xué)生從中得到鍛煉，收獲成功。在寒暑假及周末假期等時間，鼓勵學(xué)生參與探望孤寡老人等社會公益活動及進行兼職體驗，讓學(xué)生在活動中學(xué)會交往、學(xué)會付出，增強社會責(zé)任感。

學(xué)業(yè)只是評價學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)之一，并不是全部，不能以成績來論斷學(xué)生的能力。中職學(xué)校的教師要善于利用各種活動，讓學(xué)生從不敢參與到能參與，并能在活動中不斷地體驗到各種不同的成功，在這樣的過程中不斷增強自信心。

五、家校合作、齊抓共管法

“皮格馬利翁心理現(xiàn)象”揭示了他人的期待對提高學(xué)生自我效能感有積極的意義。成年人希望贏得他人的尊重，希望在他人心目中有地位，中職學(xué)生亦是如此。家校合作、齊抓共管就是讓教師充分利用學(xué)生的這種心理，讓家庭、學(xué)校和社會協(xié)作，提高學(xué)生的自我效能感。例如，筆者接任新班級的班主任時，會在報到第一天給家長一封信，在這封信上詳細(xì)告知教師帶班理念、目標(biāo)，以及相應(yīng)的注意事項和家長如何與孩子溝通等內(nèi)容和方法，讓家長明白孩子在中職學(xué)校依然會有光明的未來；要用發(fā)展的眼光看孩子；對孩子要多表揚鼓勵、少批評責(zé)罵。另外，筆者還利用浙江省“校訊通”及時向家長反映孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，讓家長對孩子在學(xué)校的情況有及時而充分的了解和把握。經(jīng)過一個學(xué)期的溝通，多數(shù)家長對孩子有了新的定義，對孩子的未來有了新期待。家長積極配合學(xué)校和教師對孩子的教育，使教學(xué)取得了良好效果。除此之外，筆者也會在開學(xué)時給每個學(xué)生一封鼓勵信，讓學(xué)生明白教師對其寄予的期望、想與其共同奮斗的目標(biāo)和“讓老師和同學(xué)因我的存在而感到幸?！钡木唧w要求。

中職學(xué)生自我效能感的提升，促使他們在多方面發(fā)生著可喜的變化，集體榮譽感和自信心增強了，責(zé)任意識和合作意識提高了等，成功之花在中職學(xué)生心中綻放開來。

（作者單位：浙江省松陽縣職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校）endprint