黎杰源 陳小敏

神奇的瑤族浸浴

黎杰源 陳小敏

瑤胞習(xí)慣使用中草藥熬水浸浴

如果你到瑤民居住地去體驗生活，一定要嘗試一下瑤族浸浴帶來的那份愜意。2016年，梧州市蒼梧縣的瑤族浸浴以其獨特的魅力，入選第四批梧州市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。

瑤族浸浴主要分布在蒼梧縣六堡鎮(zhèn)、獅寨鎮(zhèn)、梨埠鎮(zhèn)等瑤族居住地，至今已有上千年歷史。走進瑤族人居住的房屋，你便會驚喜地發(fā)現(xiàn)，每家每戶都有一個用杉木做的鵝蛋形大木桶。這就是瑤胞們用來浸浴的木桶，他們一家男女老少都用這個大木桶浸浴。在舊社會，瑤胞們浸浴時有嚴格的規(guī)定：浸浴前要先裝滿一大桶水，然后一家人輪流浸浴，中途不能換水。按習(xí)俗，長輩先浸浴，最年輕的成員最后浸浴。解放后，這種習(xí)俗有所改變，現(xiàn)在是每人都有一個大木桶，夫妻可以共用一個桶，可以自由浸浴，不需按輩份輪流浸浴。

嘗試過瑤族浸浴后，你會發(fā)覺，瑤族浸浴令人愉悅輕松。在木桶里放上適當水溫的熱水，水量以人坐下時水位到肩膀為宜，然后，你就可以進去坐下浸泡了。這時，水分子盡情地在你的皮膚上跳躍，然后漸漸漫上全身，讓你的每個毛孔充分擴張開來、盡情呼吸，進而達到舒緩身心的效果。倘若你感到非常疲勞，只要在木桶里面泡上半小時，疲勞馬上消失?！敖　边€可以去掉身上的污垢，使身心健康。

如果說特殊泡浴的話，就不得不提瑤族藥浴了?，幾迦嗣窬幼≡谄У男∩酱澹礁呗范?，特別是解放前，交通極為不便，村里醫(yī)療條件差，村子離診所又遠，多數(shù)村民生病的時候，都是靠浸中草藥浴治病的。如果是感冒發(fā)燒或者身體不適的時候，他們會去找些中草藥，煲成中草藥水放到大木桶里面浸浴，只要泡上幾盆中草藥水，病痛自然減輕甚至消除。泡浴具有水療及熱敷的效果，尤其對于骨關(guān)節(jié)疾病患者，有輔助康復(fù)、減少疼痛的功能。對于長期失眠、焦慮或者憂郁等情況者，泡浴具有放松精神、消除疲勞、促進血液循環(huán)等效果。

責(zé)任編輯：陳薇