生活本身不一定是修行，但如果你能把生命中一點(diǎn)一滴的經(jīng)驗(yàn)都用于鞏固你的認(rèn)知觀念，這就是修行。

麥田稻鷹：

每次發(fā)完朋友圈，都有點(diǎn)小興奮地等著看有多少人給我點(diǎn)贊。明明微信好友有上百個(gè)，結(jié)果每次點(diǎn)贊的才那么十來(lái)號(hào)人，這讓我很沮喪很傷心。難道是因?yàn)槲也皇軞g迎，所以他們對(duì)我的動(dòng)態(tài)視而不見(jiàn)？還是其他什么原因？咋回事呢？

湖北/小何

小何：

其實(shí)，有很長(zhǎng)一段時(shí)間我覺(jué)得那些每條信息在朋友圈發(fā)出去之后，獲得很多很多點(diǎn)贊數(shù)的人，就一定是討人喜歡的人。后來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)，別人對(duì)你的信息點(diǎn)贊的意義，不過(guò)是他們對(duì)你曬出來(lái)的生活，批上“朕已閱”這三個(gè)干巴巴的字而已。他們中的很多人其實(shí)并不是在傳達(dá)“你生活得好嗎？”“我想念你”“看到你這樣我很開(kāi)心”之類的信息。所以，在現(xiàn)實(shí)生活里，多用行動(dòng)關(guān)心一下你在乎的那些朋友，不是更好嗎？?jī)蓚€(gè)人之間擁有美好的回憶，遠(yuǎn)比一個(gè)人在微信朋友圈活得“精彩”重要。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我之前不懂學(xué)習(xí)的重要，所以不怎么用功，后來(lái)醒悟了，高二一開(kāi)學(xué)，我就下決心要勤奮。別人下課出去玩，我抓緊時(shí)間在教室埋頭做功課；每天熬夜看書做習(xí)題做到很晚……可盡管我已經(jīng)很拼、很努力了，成績(jī)卻仍然沒(méi)提高，上次排名竟然落到了班級(jí)第三十多名。看看有些同學(xué)整天玩，學(xué)得很輕松，考試總是比我好，我真的很憋屈，是我太笨嗎？

安徽/月華

月華：

以前在學(xué)校，我看到很多同學(xué)每天很用功的樣子，期末考試成績(jī)卻不怎樣，我找他們來(lái)談心，他們總是一臉無(wú)辜地說(shuō)“我已經(jīng)很勤奮了”。但是親愛(ài)的，勤奮不是你在那里埋頭苦讀擺姿勢(shì)，勤奮是要學(xué)會(huì)用腦子做事、思考問(wèn)題的。我不認(rèn)為學(xué)校里有多笨的學(xué)生，那些說(shuō)自己笨的人其實(shí)都是自己選擇的。我打賭，你或許現(xiàn)在還在用戰(zhàn)術(shù)上的努力來(lái)掩飾自己戰(zhàn)略上的懶惰，即不管效率、方法如何，先把一頁(yè)單詞背五遍，結(jié)果一個(gè)都沒(méi)記住，拿雷軍的話說(shuō)：“這叫勤奮的懶惰?！彼?，勤奮不是看你熬夜熬多晚，不是你多早起床背書，不是你買了多少本試題集每天追著做……勤奮，一定是發(fā)生在你大腦里的。你今天學(xué)五個(gè)小時(shí)還是八個(gè)小時(shí)，不重要，真正學(xué)進(jìn)去了兩個(gè)小時(shí)，觸類旁通掌握了知識(shí)，這才重要，才會(huì)有切切實(shí)實(shí)的效果。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

每個(gè)人都希望自己成為一個(gè)樂(lè)觀向上的人，很苦惱的是，想和做是兩回事。我發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀的情緒并不能保持很久，一遇到些不開(kāi)心的事，情緒一下就又消沉了。我也不知道為什么。請(qǐng)問(wèn)麥田稻鷹，你保持樂(lè)觀這種狀態(tài)的秘密是什么呢？

桂林/石麗芬

麗芬：

我一直覺(jué)得，樂(lè)觀是一種很厲害的能力。樂(lè)觀，這種對(duì)待任何情況都能采取積極行動(dòng)的能力，你一旦擁有，就可以很快改變你大腦中的神經(jīng)視網(wǎng)，使你時(shí)時(shí)能看到一個(gè)美好世界。但有一點(diǎn)要特別注意的是，這種能力需要你時(shí)時(shí)拿出來(lái)檢測(cè)、保養(yǎng)。美國(guó)著名心理學(xué)家特爾曼告訴我們，保持樂(lè)觀最好的辦法就是多跟樂(lè)觀的人走在一起。跟樂(lè)觀的人走近了，你會(huì)變得樂(lè)觀；跟悲觀的人接觸多了，你會(huì)變得悲觀。我讀書時(shí)就非常善于利用這個(gè)規(guī)則，給自己選擇了一個(gè)很自信樂(lè)觀的偶像。每當(dāng)情緒消極，我就會(huì)想起他，模仿他的言行，于是很快就變得樂(lè)觀起來(lái)。

麥田稻鷹