栗曉靜

摘要：為探究體育生活方式與心理健康水平的關系，文章以廣東省社科工作者為研究對象，采用問卷調(diào)查等方法對其之間的內(nèi)在聯(lián)系進行研究。研究發(fā)現(xiàn)：廣東省社科工作者經(jīng)常參加體育活動的比例為48.2%；參加的運動項目主要以散步、跑步、乒乓球、羽毛球、游泳、爬山為主；粵西、粵北地區(qū)的社科工作者心理健康狀況好于粵中、粵東地區(qū)；參加體育活動有助于提高，改善社科工作者的心理健康水平；團隊項目在調(diào)節(jié)廣東社科工作者的心理健康水平的效果上好于個人項目；運動90min以上比每次運動時間在30～60min的效果更佳。

關鍵詞：社科工作者；體育生活方式；心理健康；癥狀自評量表

社科工作者作為知識分子中的一個特殊群體，是中國特色社會主義文化道路的堅守者、是創(chuàng)新文化理論的先行者、是豐富人民精神文化生活的服務者、社科工作者應是傳承優(yōu)秀文化的踐行者。社科工作者作為我國文化強國的主力軍，其健康水平直接影響著我國的哲學社會科學事業(yè)的繁榮和發(fā)展。《全民健身計劃綱要》中明確提出：“積極為知識分子創(chuàng)造體育健身條件，倡導和推廣適合其工作特點的體育健身方法。”近年來，隨著物質(zhì)生活的提高，人們的精神需求要求越來越高，對心理健康的關注日益增強。通過查閱文獻發(fā)現(xiàn)，學者們從體育心理學、體育社會學來探究體育鍛煉或體育參與行為對心理健康的作用已有較多研究，但從體育活動的某些特征，如體育參與形式、參與項目、參與時間等方面來研究某一群體的體育參與行為與其心理健康的相關關系的研究較少。因此本文探究廣東省社科工作者體育生活方式和心理健康水平之間的關系，旨在為提高廣東省社科工作者心理健康水平提供科學、有效的建議。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以廣東省社科工作者體育生活方式與心理健康水平為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法利用SCL-90廣東省對粵中、粵東、粵西、粵北地區(qū)的社科工作者進行調(diào)查，了解其心理健康水平，共發(fā)放250份問卷，回收247份，有效問卷247份，有效回收率100%（見表1）。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析與處理，并與常模進行比較。

2研究結果與分析

2.1廣東省社科工作者體育生活方式的現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.1廣東省社科工作者體育參與行為的特征分析從表2可知，粵東、粵中地區(qū)的廣東社科工作者的體育參與的比率低于廣東省的平均水平，粵西、粵北地區(qū)的廣東社科工作者的體育參與的比率高于廣東省的平均水平?；浿?、粵東地區(qū)的經(jīng)濟水平發(fā)達，工作節(jié)奏快，生活壓力大，社科工作者疲于應付工作，參加體育活動的時間較粵西、粵北地區(qū)的社科工作者的時間短，因此經(jīng)常參加體育活動的比率低。而粵西、粵北的工作比較輕松，工作節(jié)奏較慢，閑暇時間較多，同時，社科工作者基本是事業(yè)單位成員或公務員，工資水平在當?shù)貋碇v，屬于中高水平收入，體育鍛煉意識也比較強，因此有較多的時間和消費去參加體育活動。

2.1.2廣東省社科工作者參加體育項目的特征分析目前，體育運動項目形式豐富多彩，選擇適合自身的體育運動才會更有效的達到體育鍛煉的目的。體育運動的選擇一般與運動者的年齡、性別、身體素質(zhì)、運動能力和個人興趣等有關。表3的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，隨著經(jīng)濟的增長，生活需求層次的提高，人們收入和閑暇時間的增多，體育運動項目的內(nèi)容也日益豐富，廣東省社科工作者的體育運動選擇呈現(xiàn)多樣化趨勢。其中開展易、花費少、對場地和器材要求不高的傳統(tǒng)體育項目占優(yōu)勢，因為，這些體育運動項目在運動量與強度、運動時間等方面比較容易掌控。體育項目的選擇排序依次為：散步跑步、乒乓球/羽毛球、游泳、爬山、健身操/瑜伽、棋牌、踢毽子、籃球/足球/排球、舞蹈、保齡球、器械健美、網(wǎng)球、武術、高爾夫。在散步跑步、乒乓球/羽毛球、爬山、籃球/足球/排球這幾項運動中，粵西、粵北地區(qū)的社科工作者選擇的比率比粵東、粵中地區(qū)的高。而“貴族運動”項目，如網(wǎng)球、保齡球、高爾夫等，受外界客觀場地等條件限制較大，使用費用較大，在經(jīng)濟比較發(fā)達的粵東、粵中地區(qū)，這類運動所占的比率比粵西、粵北地區(qū)要高。這可能是在經(jīng)濟較發(fā)達的粵東、粵中地區(qū)，擁有較多的戶外和室內(nèi)體育活動場所，人們會偏向選擇休閑娛樂性體育活動。

2.1.3廣東省社科工作者進行體育運動時間的特征分析表4列出了不同地區(qū)的運動時間情況，每次運動時間低于30min，30～60min，60～90min，90min以上的比率。運動時間持續(xù)在30min以上的人，粵東地區(qū)占總人數(shù)的69.9%，粵中地區(qū)占總人數(shù)的65.4%，粵西地區(qū)占總人數(shù)的93.9%，粵北地區(qū)占總人數(shù)的97.7%。

可以看出，粵東、粵中地區(qū)的社科工作者運動持續(xù)時間比粵西、粵北的短，科學的運動鍛煉時間應該是超過30min以上。

2.2廣東省社科工作者心理健康水平研究

由表5可以看出，粵東、粵中、粵西、粵北四個地區(qū)的社科工作者的因子得分均高于常模，說明社科工作者的心理健康問題均或多或少的都存在。粵中、粵東地區(qū)的社科工作者各因子得分大部分的值比粵東、粵西、粵北地區(qū)的要高，說明粵中、粵東地區(qū)的社科工作者的心理健康水平比粵西、粵北地區(qū)的要差?；洊|地區(qū)的社科工作者在抑郁、恐怖方面的因子得分比其他三個地區(qū)的高，粵中地區(qū)的社科工作者在強迫、人際關系、焦慮、敵對、偏執(zhí)、精神病性方面的因子得分比其他三個地區(qū)的要高，粵西地區(qū)的社科工作者在軀體化、人際關系、敵對、精神病性等方面的因子得分低于其他三個地區(qū)，粵北地區(qū)的社科工作者在強迫、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等方面的因子得分低于其他三個地區(qū)。

粵中、粵東地區(qū)的經(jīng)濟比較發(fā)達，這兩個地區(qū)的社科工作者生活節(jié)奏快、工作競爭激勵、壓力大，產(chǎn)生心理問題的會相對比較多，相對而言，粵西、粵北的生活節(jié)奏較慢、工作壓力相對小，生活工作的環(huán)境比較輕松安逸，心理健康水平會高一些。

2.3廣東省社科工作者體育生活方式與心理健康水平相關關系分析endprint

教育家洛克有句名言：“健康的心理寓于健全的身體”?？梢哉J為為良好的體育生活方式和健康的心理是相互促進、相互作用、共同存在的。現(xiàn)代社會的發(fā)展，要求一個人在具備有充足的精力的同時，也需要有靈敏的頭腦、拼搏的精神、承受挫折的壓力的心理能力。體育運動是一種積極的主動活潑過程，它能滿足人們的身體需要和精神需要?？梢杂行У厮茉烊说男袨榉绞剑龠M人們養(yǎng)成文明、科學、健康的生活方式，從而促進個體的心理健康。

2.3.1廣東省社科工作者體育活動頻次不同人群的心理健康比較研究

根據(jù)參與體育活動的頻率不同，將被調(diào)查者的SCL～90因子數(shù)據(jù)分為經(jīng)常參加體育活動和偶爾參加體育活動兩個數(shù)據(jù)組進行統(tǒng)計分析，從表6可知，在總均分的統(tǒng)計分析中，經(jīng)常參與體育活動的廣東省社科工作者與偶爾參與者存在顯著性差異（P<0.05）。說明廣東省社科工作者中經(jīng)常參與體育活動的社科工作者心理健康水平要高于偶爾參加體育活動的社科工作者。其中強迫癥因子，抑郁因子和焦慮因子等三個因子上，經(jīng)常參與體育活動的比偶爾參與的社科工作者低，且均有顯著性差異（P<0.05），同時，在人際關系敏感因子和精神病性因子上也呈非常顯著性的差異（P<0.01）。當他們感到晉升職稱的壓力、知識更新的掌握、對生活缺乏足夠的興趣、缺乏動力、活力喪失和睡覺飲食等不佳狀況時，通過體育活動可有效緩解體現(xiàn)在強迫因子、抑郁因子和焦慮因子上的表現(xiàn)；當他們處于人際交往中不自在感和自卑感、精神病方面的壓抑感時，通過適當?shù)捏w育活動減輕人際關系敏感因子和精神病性因子的癥狀。因此，參加體育活動有助于提高，改善社科工作者的心理健康水平。

2.3.2不同體育項目對社科工作者心理健康影響的比較研究“社會交往”是人們參加體育運動主要目的之一，體育運動對人際交往因子有積極影響。體育運動是一項將個人和團隊緊密聯(lián)系在一起的活動，本文根據(jù)參加體育運動完成需要的人數(shù)，可將體育運動的項目分為個人項目、團隊項目。個人項目是指一個人就能進行的運動項目，如跑步、游泳、跳繩等。團隊項目是指需要兩個或更多人協(xié)同合作才能進行的運動項目，如羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、籃球和排球。根據(jù)體育運動項目類型，即個人項目和團隊項目，將經(jīng)常參加體育運動的被調(diào)查者分成兩組進行比較，對他們的SCL-90癥狀自評量表進行獨立樣本T檢驗，得到表7的分析數(shù)據(jù)。

本調(diào)查中，參加集體項目的43人，參加個人項目的31人。從總均分和各因子分來看，團隊項目比個人項目均要低，這說明，團隊項目的鍛煉更有利于心理健康的發(fā)展。特別是兩種不同項目在SCL-90癥狀自評量表中的軀體化、人際關系敏感因子、抑郁因子和精神病性因子之間存在統(tǒng)計意義上的顯著性差異（P<0.05）。因此，可以認為，參加團隊項目對于提高軀體化、降低他們抑郁度、人際關系敏感度和緩解精神病的效果強于參加個人項目。

2.3.3不同活動持續(xù)時間與社科工作者心理健康水平的比較關系

選擇合適的運動持續(xù)時間對心理健康影響的效果存在差別，統(tǒng)計分析運動持續(xù)時間與SCL-90的各因子關系可以指導人們正確選擇運動時間。對每次運動時間在30～60與90min以上的被調(diào)查者進行分組，得出他們在總均分（P<0.05）和人際關系敏感（P<0.05）、強迫（P<0.05）、偏執(zhí)（P<0.05）與抑郁（P<0.05）四因子間存在統(tǒng)計意義上的顯著性差異；在精神病性因子和敵對因子（P<0.01）間存在統(tǒng)計意義上的非常顯著性的差異（見表8）。研究表明運動時間的長短對調(diào)節(jié)和改善廣東省社科工作者的心理健康水平有影響，尤其是緩解和改善了抑郁、個體強迫、人際關系敏感度、敵對和偏執(zhí)、精神病性等方面的癥狀，即每次運動90min以上比每次運動時間在30～60min的效果更佳。這說明，選擇合適的運動時間對心理健康水平的調(diào)節(jié)會有良好的效用。

3結論與建議

3.1結論

（1）廣東省社科工作者的心理健康水平從總均分上高于常模標準，說明廣東省社科工作者的心理健康存在問題；從各因子分數(shù)上看僅有粵西、粵北地區(qū)的偏執(zhí)因子低于常模標準。

（2）粵西、粵北地區(qū)的社科工作者心理健康狀況好于粵中、粵東地區(qū)；集體項目在調(diào)節(jié)廣東社科工作者的心理健康水平的效果上好于個人項目。

（3）廣東省社科工作者經(jīng)常參加的運動項目主要以散步、跑步、乒乓球、羽毛球、游泳、爬山為主。運動90min以上比每次運動時間為30～60min的效果更佳。

3.2建議

（1）政府必須積極落實“全民健身計劃”力度，加大投入，使體育健身深入人心，營造良好的體育社會環(huán)境。

（2）積極引導，加大宣傳，引導社科工作者掌握科學的鍛煉方法，培養(yǎng)健康的體育生活方式，提高社科工作者群體體育人口數(shù)量。

（3）發(fā)揮單位工會作用，利用場地資源優(yōu)勢，多開展集體運動項目和主動發(fā)掘一些適合各年齡段社科工作者參與的健身項目。

（4）創(chuàng)造良好體育鍛煉空間，營造良好體育人文環(huán)境，搭建體育健身平臺，以滿足廣東社科工作者多元化體育需求。endprint