憋壞身體小心沒法修
很多疾病都是“憋”出來的!在很多場(chǎng)合,需要我們“憋著”“忍著”,可是也要看看程度,下面這四種欲求千萬不能憋著。
膀胱的存儲(chǔ)空間是有限的,曾經(jīng)發(fā)生過因?yàn)楸锬驎r(shí)間過久,導(dǎo)致膀胱爆裂的案例。其實(shí)很多疾病都是由于憋尿?qū)е碌?,除了膀胱爆裂,憋尿的危害還有哪些?
○尿路感染:尿液如果長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱里,容易造成細(xì)菌繁殖,一旦返流回輸尿管和腎臟,其中的有毒物質(zhì)就會(huì)造成腎臟感染,從而引發(fā)尿路感染、急性腎盂腎炎等,嚴(yán)重者可能還會(huì)導(dǎo)致腎衰竭,從而有生命危險(xiǎn)。而女性因自身尿道比較短要尤為注意。
○膀胱受損:如果我們憋尿的時(shí)間太長(zhǎng),膀胱肌肉會(huì)逐漸變得松弛無力,收縮力量變?nèi)酰蘸蠛苋菀子心蝾l、尿失禁的困擾。
○前列腺炎:青年男性會(huì)出現(xiàn)前列腺充血,導(dǎo)致前列腺炎。
○膀胱癌:憋尿還會(huì)使尿液中的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外,延長(zhǎng)了尿液中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間,容易誘發(fā)膀胱癌。
○尿潴留:膀胱長(zhǎng)時(shí)間過度充盈,膀胱壁壓力的增大,導(dǎo)致控制膀胱收縮的神經(jīng)和逼尿肌受損,出現(xiàn)小便點(diǎn)滴難出,即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患,所以更易發(fā)病。
○尿毒癥:當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí),便會(huì)被憋爆,造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過多,超過膀胱的儲(chǔ)量,便會(huì)向輸尿管回流,時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。
所以,人們一旦有了尿意,一定要及時(shí)排出體外。
如果長(zhǎng)期強(qiáng)行消除便意,就會(huì)造成便秘,引發(fā)肛腸疾病,甚至?xí)鹦哪X血管疾病。若強(qiáng)行消除便意,直腸對(duì)于糞便的敏感性會(huì)降低;而且糞便在直腸、乙狀結(jié)腸停留過久,水分會(huì)被過度吸收、造成糞便干燥,引起便秘和其他肛周疾病。一般人不要刻意憋便,糞便積存在腸道里過久會(huì)導(dǎo)致以下四種疾病:
○結(jié)腸癌:憋便雖然不像憋尿那樣會(huì)突發(fā)意外,但大便在腸道里存留時(shí)間過久,會(huì)增加毒素的重吸收,有可能導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。而且,這種人為造成的大便不規(guī)律,會(huì)讓人們患上便秘的毛病。臨床上發(fā)現(xiàn),結(jié)腸癌患者多有便秘。
○心腦血管疾?。悍e存在腸道的糞便會(huì)隨著水分被不斷吸收而變得愈發(fā)干硬,導(dǎo)致排便費(fèi)力,這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)橥蝗辉黾拥母箟汉徒桓猩窠?jīng)興奮可能會(huì)導(dǎo)致阿斯綜合征,即心源性暈厥。
○痔瘡:排便不暢,同時(shí)也有可能造成肛門處的靜脈發(fā)生曲張,導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
○便血:對(duì)于已經(jīng)發(fā)生痔瘡的患者,干硬的糞便還有可能劃破痔瘡上曲張的靜脈,導(dǎo)致出血。
這些需要排出的氣體含有有害物質(zhì),如果不排出,停留在腸道里,會(huì)被腸黏膜重復(fù)吸收的,給人最直接的感覺就是腹脹。
○憋屁會(huì)憋壞五臟
人體內(nèi)氣體的排出有三種渠道:一是往上,通過打嗝;二也是往上,氣體被血液吸收,經(jīng)由肺的代謝呼出;三是隨著腸道的蠕動(dòng)向下,通過括約肌排出,也就是放屁。
那些被憋回去的屁去哪兒了?憋屁有暫時(shí)性憋屁和長(zhǎng)期憋屁兩種:暫時(shí)性憋屁基本都是原路返回,回到大腸內(nèi),等待下一次的“釋放”。長(zhǎng)期憋屁會(huì)被身體吸收,大量氣體堆積在大腸內(nèi),往下通不了,身體就會(huì)找另外一條路,屁中的部分成分會(huì)透過腸道黏膜重新被血液吸收。
屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣,其所含的氮、氫、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。如果長(zhǎng)期憋屁,這些有害物質(zhì)排不出,會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收,出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀;臭氣積在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影響大便的排泄。
人在便秘時(shí),大腸內(nèi)會(huì)堆積更多有害物質(zhì),產(chǎn)生更多廢氣,從而形成惡性循環(huán);如果長(zhǎng)期不能排出體內(nèi)的這些廢氣,會(huì)使體內(nèi)的器官受到嚴(yán)重影響,特別是肝臟這類解毒器官的負(fù)擔(dān)加重,長(zhǎng)此以往,會(huì)減弱肝臟的解毒功能。此外,經(jīng)常憋屁,會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒,產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦:湍樕烖S等癥狀。
工作再忙,也該抽出時(shí)間放松一下。不規(guī)律的夫妻生活,會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,甚至是性功能的降低。中醫(yī)上說“精滿必溢”,如果精液長(zhǎng)時(shí)間停留在精囊中而不能排出,精子的活力就會(huì)削弱,生精的能力也逐漸降低?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明了“忍精不射”無益于健康,有至少以下3大危害:
○導(dǎo)致不射精:倘若習(xí)慣于“忍精不射”,習(xí)慣成自然,久而久之會(huì)誘發(fā)不射精。適度的性生活,尤其是要遵循自己生理規(guī)律的性生活,會(huì)使人心情開朗、精神愉快、身體健壯,不會(huì)存在大傷元?dú)獾默F(xiàn)象。因此,“忍精不射”的做法應(yīng)該摒棄。
○導(dǎo)致局部的不適癥狀:射精之前中止性愛,整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔的充血狀態(tài)都不能迅速消失,大腦皮質(zhì)和脊髓仍長(zhǎng)久地處于緊張狀態(tài),精囊、前列腺都不能排空,事后下半身會(huì)有墜脹、沉重的感覺,最終還會(huì)誘發(fā)非細(xì)菌性前列腺炎和精囊炎,產(chǎn)生尿頻、排尿不凈、會(huì)陰不適甚至血精等癥狀。
○不完全性愛有害健康:男子在性愛過程中,如果尚未到射精階段就中止性愛,醫(yī)學(xué)上稱為不完全性愛。男子一旦“忍精不射”,既有射精的生理性活動(dòng)的進(jìn)展過程,又要有強(qiáng)忍不射的精神控制,這有損于人體神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能,對(duì)健康更不利。
○喪失性功能:如果長(zhǎng)期不過性生活,會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀,導(dǎo)致性功能下降。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出,睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí) 間受到“高壓”,可能令生精能力喪失,并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮,喪失性功能,腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生。