文｜本刊記者 李 媛 圖｜周 旭 劉建軍

綠色出行 騎樂無窮

文｜本刊記者 李 媛 圖｜周 旭 劉建軍

在密云的青山碧水間，一隊(duì)隊(duì)、一群群身著靚麗騎行服的單車騎行愛好者在蜿蜒的山路上，在美麗的山村間愉快地騎行，成為了這座中國北方城市中另一道美麗的風(fēng)景。

密云自行車運(yùn)動協(xié)會騎友們的足跡遍布密云，遠(yuǎn)至內(nèi)蒙古、青海、海南等省（區(qū)）

密云區(qū)位于北京的東北方向，它因山而得名，因水而秀美，獨(dú)特的天然稟賦成就了騎行圣地的美譽(yù)。在密云的青山碧水間，一隊(duì)隊(duì)、一群群身著靚麗騎行服的單車騎行愛好者在蜿蜒的山路上，在美麗的山村間愉快地騎行，成為了這座中國北方城市中另一道美麗的風(fēng)景。

一路風(fēng)景 一路騎行

自行車誕生于歐洲，但20世紀(jì)卻在亞洲的中國獲得了前所未有的普及和發(fā)展。那時(shí)中國自行車產(chǎn)量、消費(fèi)量、出口量均居世界第一，“自行車王國”因此而得名。不過，起初自行車對于國人來說只是一種交通工具，把騎行發(fā)展成為運(yùn)動，甚至全民普及，這還是近幾年的事。

“這與人們的經(jīng)濟(jì)條件和生活理念改變有著緊密的關(guān)系。近幾年，隨著中國人生活水平不斷提高、低碳健康生活理念的倡行，越來越多人加入了騎行行列，有年輕人，也有我們中老年人。我們身處北京重要飲用水源保護(hù)區(qū)，保護(hù)密云水庫這盆凈水，倡導(dǎo)綠色出行、低碳生活是每個(gè)密云人的政治責(zé)任和義務(wù)?！北本┟茉谱孕熊囘\(yùn)動愛好者趙力杰如是說。

趙力杰，今年61歲，迷上單車騎行已經(jīng)十多年了。最初只是為了豐富業(yè)余生活，同時(shí)也為退休后給自己找點(diǎn)事做，沒想到這一騎就上了癮。“騎行運(yùn)動入門簡單，強(qiáng)度適中，還可以邊運(yùn)動邊欣賞路邊風(fēng)景，特別適合現(xiàn)代都市人?！痹谮w力杰的帶動下，身邊親朋好友紛紛加入騎行隊(duì)伍。保守估計(jì)，現(xiàn)在密云區(qū)的單車騎行愛好者有千余人。

騎行運(yùn)動在密云發(fā)展速度如此之快，趙力杰認(rèn)為這都是密云所擁有的良好的生態(tài)環(huán)境所致?！昂蒙胶盟玫胤健笔姑茉瞥蔀閱诬囼T行愛好者的最美天堂。

國家一級自行車裁判、密云自行車運(yùn)動協(xié)會技術(shù)指導(dǎo)童智強(qiáng)認(rèn)同趙力杰的說法，“密云轄區(qū)內(nèi)多為寬敞、平坦、坡度小、綠化好、機(jī)動車較少的三級公路，這些條件都非常適合初級騎行者?！彼榻B說。

經(jīng)過長時(shí)間騎行，趙力杰和他的騎友們還梳理出了幾條密云區(qū)內(nèi)經(jīng)典騎行路線，如“青箐頂度假村—白云峽風(fēng)景區(qū)—精靈谷風(fēng)景區(qū)—清涼谷風(fēng)景區(qū)—龍?jiān)粕骄皡^(qū)”線，可伴隨密云水庫兩大水源前行，穿行于奇松怪石之間，將云蒙山系的泰山之雄、華山之險(xiǎn)、黃山之奇盡收眼底；“云湖度假村—九松山—密云水庫觀景臺”線，沿密云水庫南線近距離觀賞密云水庫的靈秀，登臨水庫觀景臺一覽亞洲最大的人工湖的景象萬千；“湯河香草園—司馬臺長城風(fēng)景區(qū)—霧靈山—花園村”線，沿途盡賞蒼山奇峰、清溪碧潭，人文古跡點(diǎn)綴其間，一路直達(dá)北京第一縷陽光升起的地方……

“不騎行不知家鄉(xiāng)有多美！”張秉文是騎行隊(duì)騎齡最長的一位，在20多年的騎行中，他見證了密云區(qū)的發(fā)展變遷，“以前水庫邊都是土坡路，現(xiàn)在全鋪成了柏油路；以前大車一過就塵土飛揚(yáng)，現(xiàn)在有了綠化隔離帶，不但空氣清新了，騎行也更安全。密云越來越美，我也越騎越帶勁兒，越騎越遠(yuǎn)……一年365天恨不得300天都騎行在路上?！?/p>

我騎行 我快樂

天時(shí)地利人和，如今，騎行運(yùn)動在密云蔚然成風(fēng)。在騎行愛好者中，年齡最小的18歲，最大的75歲。他們來自各行各業(yè)，有機(jī)關(guān)退休干部、工人、農(nóng)民、教師、公安干警……但他們都有一個(gè)共同點(diǎn)：只要聊起騎行就會滔滔不絕。

孫明武曾是一名企業(yè)干部，退休后很長一段時(shí)間不太適應(yīng)無所事事的居家生活，好友趙立杰拉他進(jìn)入騎行隊(duì)?！暗谝淮悟T了20公里，我覺得特別累；第二次硬著頭皮堅(jiān)持，沒想到相同路程，我卻覺得輕松了不少。”自從加入騎行隊(duì)，孫明武說自己就像又找到了組織，生活一下子充實(shí)起來，煩悶的心情也疏解了?！懊刻祢T行服一穿，頭盔和眼鏡一戴，我就變成了一個(gè)威武騎士?！闭f到此處，孫明武神采飛揚(yáng)。

騎行4年，孫明武體重減掉了20斤，以往居高不下的血壓、血脂、血糖數(shù)值也達(dá)到了正常。起初家人并不支持孫明武騎行，“這么大年紀(jì)還整天穿得花里胡哨的騎行服到處瞎跑不像樣兒”?？山?jīng)過一段時(shí)間，家人看到孫明武精神抖擻，身體健康，也就由反對變成了支持?！澳疲@騎行服是閨女給買的，這山地車是姑爺給買的，老伴兒也常說‘今兒沒事兒騎車去吧，注意點(diǎn)安全’?！睂O明武說，這些都更加堅(jiān)定了他堅(jiān)持騎行的信心和決心。

像孫明武這樣因?yàn)轵T行改變身心健康狀況的騎友不勝枚舉，騎行隊(duì)里甚至還有一對癌癥夫婦，騎行多年病情得以控制，身體狀況日漸好轉(zhuǎn)。

“騎車可以減肥塑身，使我們收獲較好的身材；騎車是需要大量氧氣的運(yùn)動，能使血液循環(huán)加速，大腦攝入更多氧氣，讓人的腦筋更清楚；最重要的是運(yùn)動能讓大腦釋放的情緒元素使人感到快樂和充滿活力，運(yùn)動越多，這感覺越強(qiáng)烈?！蓖菑?qiáng)說。

那福臣也是位鐵桿騎友，騎行于他最大的收益是結(jié)交了各路好友，擴(kuò)大了自己的朋友圈?！膀T友之間沒有上下級之分，多大的官到這兒都褪去了職位的光環(huán)。在平等的心態(tài)下，人與人之的交流更加真誠。”那福臣說。

的確，騎行隊(duì)好似一個(gè)大家庭，無論何時(shí)大家都互相照應(yīng)—每次騎行總有領(lǐng)隊(duì)在前方指引方向，控制速度；即使第一次騎行的新手也不用緊張，隊(duì)長和保障車永遠(yuǎn)騎在隊(duì)尾，為大家保駕護(hù)航；車胎扎了，肯定會有巧手的騎友過來幫助補(bǔ)胎；摔著了，騎友們主動過來攙扶；生病了，隊(duì)長還會拎著騎友們湊錢買的慰問品上門看望……“騎行隊(duì)充滿了深厚的人情味。騎行使我結(jié)交了許多朋友，我們騎友之間結(jié)下了深厚的友誼?！蹦歉３颊f。

“現(xiàn)在全社會都在崇尚低碳環(huán)保的綠色生活方式，騎自行車就是形式之一。加入騎行隊(duì)也算是我為國家的生態(tài)文明做出的一點(diǎn)貢獻(xiàn)吧。”80后騎行隊(duì)成員周紅說。她粗略地計(jì)算了一下，四年間她騎行了兩萬多公里，相當(dāng)于少開了兩萬多公里的汽車，節(jié)約汽油2000多公升，節(jié)約資金約1.2萬多元。

騎行是一種健身運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度！

將騎行進(jìn)行到底

這幾天，趙力杰和他隊(duì)員們正在籌備即將舉辦的“世界無車日倡導(dǎo)綠色出行騎游活動”。2017年是第二屆，又有百余人報(bào)名參加。

騎友們每到一處都會拍照留念，鎖住美好瞬間

“由于騎行運(yùn)動的活動特點(diǎn)，為了安全，一支騎行隊(duì)伍要控制在20人以下，所以我們會把報(bào)名選手分成幾個(gè)小組，再通過組長進(jìn)行分級組織。每個(gè)層級通過建立微信管理群，及時(shí)發(fā)布通知，溝通信息?！壁w力杰說?；顒咏M織工作瑣碎繁重，但對于騎行隊(duì)幾位管理者來說卻是駕輕就熟。每逢舉行公益性主題騎行活動，密云區(qū)總工會、體育局、社工委、老干部局等有關(guān)部門和社會各方面都給予積極的指導(dǎo)和支持。對于推動群眾性自行車運(yùn)動的發(fā)展起到了積極作用。

春去秋來，四載寒暑，趙力杰和騎友們的足跡不僅遍布密云，還遠(yuǎn)至內(nèi)蒙古、青海、海南……他們自由暢快地騎行穿越于城市和鄉(xiāng)村小道之間，時(shí)而激烈競賽一番，時(shí)而舒緩騎行，一路湖光山色，一路歡聲笑語。每到一地，攝影愛好者劉建軍都會為大家拍照留念，鎖住美好瞬間。每次騎行歸來，幾位熱愛詩歌的騎友還總要賦詩一首，記錄總結(jié)當(dāng)天的騎行經(jīng)歷，形成了騎行隊(duì)一種特有的騎行文化。

騎行勞累了筋骨，卻能磨礪意志；騎行強(qiáng)健了身體，也娛悅了心性；騎行閱歷山水，更能豁達(dá)胸懷。對于騎行隊(duì)的未來，趙力杰充滿信心：“繼續(xù)踐行‘安全、健康、快樂、生態(tài)’騎行宗旨，進(jìn)一步精細(xì)化組織為騎友們提供更好的服務(wù)，將我們的騎行運(yùn)動進(jìn)行到底！”