張華

淋巴瘤的發(fā)病率每年以3%-5%的速度增長。中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院淋巴瘤首席專家林桐榆介紹，淋巴瘤的發(fā)病率已躍居中國常見腫瘤第九位且有低齡化趨勢，壓力大是淋巴瘤高發(fā)的一個(gè)重要原因之一，尤其是處于職場的青壯年，精神高度緊張、工作壓力大、經(jīng)常熬夜、新鮮蔬果吃得比較少，這些上班族的常見問題讓他們成為淋巴瘤高發(fā)人群。

淋巴瘤高發(fā)，與壓力大有關(guān)

近幾年來，淋巴瘤發(fā)病率快速增長，其發(fā)病年齡以青壯年最為多見，死于惡性淋巴瘤的患者平均年齡為49.9歲，林桐榆認(rèn)為，其原因在于城市上班族的壓力太大，降低了人體的免疫力。實(shí)際上，在壓力大的時(shí)候，大聲哭泣和大聲吶喊是很有效的減壓方式，而嗚咽、啜泣是沒用的。林桐榆說，對著大海、空曠的山區(qū)大聲喊出自己的愿望，再不行就去卡拉OK，狂吼一頓。這樣發(fā)泄一下，對身體的免疫功能有調(diào)節(jié)作用。

林桐榆建議，運(yùn)動(dòng)或者聽音樂是最推薦的減壓方式?！懊總€(gè)人緩解壓力的方式不同，有人去購物，有的人去吃一頓，壓力有所緩解。我現(xiàn)在就堅(jiān)持在打網(wǎng)球。一方面可以結(jié)交好友，另外一方面把工作壓力通過球打出去，狠狠扣殺的那個(gè)瞬間，什么抱怨和不滿都沒有了”。

另外，專家還建議上班族應(yīng)該多吃新鮮蔬果，這些富含維生素的食物，對于提高免疫力也是大有好處的，雖然口服維生素片很簡單，但是其效果肯定比不上喝新鮮果汁。

不迷信新技術(shù)，不夸大療效

近幾年來，治療淋巴瘤，不斷有新技術(shù)涌現(xiàn)，比如用患者自己的血細(xì)胞來抵抗癌癥的試驗(yàn)性免疫療法。林桐榆說，在臨床上，手術(shù)、化療、放療、靶向療法和免疫療法是當(dāng)今癌癥的五大基礎(chǔ)療法。某些治療曾經(jīng)都被夸大了，現(xiàn)在回頭看，有些確實(shí)有一定的效果，但是療效也是有限的。

像免疫細(xì)胞治療，用患者的NK、DC細(xì)胞治療，曾經(jīng)很火熱，結(jié)果又被禁止了。林桐榆說，現(xiàn)在慢慢又發(fā)現(xiàn)，有些治療對個(gè)別病人也有好處。但需要提醒的是，免疫細(xì)胞治療現(xiàn)在還是處在臨床試驗(yàn)階段，最后的結(jié)果還不知道，因此不可迷信新技術(shù)，也不可夸大其療效。

在淋巴瘤治療上，專家強(qiáng)調(diào)個(gè)體化、多學(xué)科的治療。林桐榆曾經(jīng)遇到一個(gè)病人，在五年前診斷出有惡性淋巴瘤，而且是兩種淋巴瘤?，F(xiàn)在又復(fù)發(fā)了，還做了干細(xì)胞移植。來中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院就診時(shí)，患者就想查找是哪一種淋巴癌復(fù)發(fā)?！霸谝粋€(gè)淋巴結(jié)里面，兩種淋巴癌這種可能性，非常非常小，小到幾乎是百萬分之一概率，基本上不可能?！绷滞┯苷f，“為慎重起見，找病理科醫(yī)生一起來討論，最后把病理組織送到國內(nèi)不同的地方檢測，還送到國外去監(jiān)測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人并不是淋巴瘤。”

林桐榆說，從這件事情里我們可以看到醫(yī)學(xué)是無止境的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的病情屬于疑難病例，更加需要尋求多學(xué)科會(huì)診。endprint