數(shù)字

2杯

日前，美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中老年婦女每天喝2杯紅葡萄酒可有效保護(hù)骨骼，其作用與藥物相當(dāng)。

最新研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入19克酒精（約兩杯葡萄酒）可以使骨質(zhì)流失大大減少，新舊骨質(zhì)平衡得到改善，能更好地保持骨質(zhì)強(qiáng)度。

7小時(shí)

英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天久坐時(shí)間長(zhǎng)達(dá)7小時(shí)的女性罹患2型糖尿病危險(xiǎn)更大。

這項(xiàng)新研究首次表明，無(wú)論身體運(yùn)動(dòng)量如何，慣于久坐的生活方式是導(dǎo)致女性胰島素抵抗和體內(nèi)慢性炎癥的重要原因。因此，女性減少久坐時(shí)間是預(yù)防慢性疾病的重要措施。

專(zhuān)家表示，2型糖尿病患者如果得不到及時(shí)治療，就會(huì)增加心臟病、失明和截肢危險(xiǎn)。體重超標(biāo)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、飲食不良是2型糖尿病的三大主因。

500

近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在電腦鍵盤(pán)上可輕易地找到500余種細(xì)菌，其中大部分來(lái)自我們的皮膚、鼻腔、口腔、腸道等。更加奇特的是在某些案例中，我們甚至能在辦公室的電腦鍵盤(pán)上發(fā)現(xiàn)平時(shí)生活在溫泉、火山海島附近的微生物。

鍵盤(pán)中可真是無(wú)所不存，它甚至就是一個(gè)生物樂(lè)園。另一方面至少女性的電腦比男性干凈10%～20%。所以，為了自身健康著想，請(qǐng)多清潔鍵盤(pán)，并在使用完鍵盤(pán)后勤洗手。