李本一

沈陽體育學(xué)院， 遼寧 沈陽 110102

武術(shù)套路專項運動員腹背屈伸肌力等速測試實驗研究

李本一

沈陽體育學(xué)院， 遼寧 沈陽 110102

文章通過對體育院校武術(shù)套路專項運動員的腹背屈伸肌力進(jìn)行等速測試，了解體育院校武術(shù)套路專項運動員在不同測試速度條件下腹背屈伸肌的肌力特征，通過測試可以進(jìn)一步了解體育院校武術(shù)套路專項運動員的腹背屈伸肌力的基本情況，為體育院校武術(shù)套路專項課的合理開展、武術(shù)運動的科學(xué)選材以及預(yù)防武術(shù)套路專項運動員的腹背運動損傷等方面提供一定的借鑒依據(jù)。

體育院校 武術(shù)套路 屈伸肌 等速測試

等速運動又被稱為恒定角速度運動，即在肌肉運動過程中，在不同測試速度條件下，肌肉產(chǎn)生的力量始終與阻力相等。目前，等速測試已經(jīng)逐漸被運動訓(xùn)練領(lǐng)域接受，成為運動隊、教練員指導(dǎo)運動訓(xùn)練，提高運動成績的一種科學(xué)性訓(xùn)練依據(jù)。武術(shù)套路運動是一種集力量、柔韌、耐力、速度、靈敏等各類素質(zhì)于一身的復(fù)雜性運動。在運動過程中，運動員要通過自身的各項身體素質(zhì)將自己所具備的技術(shù)表現(xiàn)出來。在表現(xiàn)技術(shù)的過程中，腹背屈伸肌群在完成上下肢相互配合，轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)體及身法等技術(shù)動作中的作用不可小覷。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

本研究以沈陽體育學(xué)院武術(shù)套路專項運動員為測試對象，以運動員腹背屈伸肌在等速測試下的肌力特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究通過查閱沈陽體育學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)、中國學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫與本研究相關(guān)文獻(xiàn)資料，進(jìn)而了解等速測試運動在目前運動領(lǐng)域的研究范圍及研究現(xiàn)狀，為本研究的進(jìn)行提供理論參考。

1.2.2 測試法

1.2.2.1 測試設(shè)備

本研究采用德國產(chǎn)ISO-MED2000等速肌力測試儀，對測試對象進(jìn)行腹背屈伸肌等速測試，測試采用腹背屈伸肌向心收縮的測試方法，測試速度分別為30o/秒、60o/秒、90o/秒、120o/秒和150o/秒，測試指標(biāo)為峰值力矩、屈伸力矩比、相對峰值力矩、總功以及功率，測試結(jié)果由測試系統(tǒng)自動生成。

1.2.2.2 測試對象

本研究對10名沈陽體育學(xué)院武術(shù)套路專項運動員的腹背屈伸肌進(jìn)行等速測試，所有測試對象均無腹背及腰背部傷病及手術(shù)史，以防影響測試結(jié)果。

1.2.2.3 測試過程

首先對測試對象進(jìn)行編號，并在系統(tǒng)中輸入測試者的身高、體重等相關(guān)信息，在測試前使測試對象進(jìn)行全身性準(zhǔn)備活動，并主要針對所測部位進(jìn)行拉伸和活動。

其次，根據(jù)儀器要求對測試對象進(jìn)行固定，對所測速度進(jìn)行短時間適應(yīng)后，進(jìn)行正式測試。

最后，測試完畢后，輸出測試結(jié)果，進(jìn)行測試數(shù)據(jù)分析，打印測試報告。

1.2.2.4 測試數(shù)據(jù)說明

1.2.2.4.1峰值力矩

峰值力矩即測試過程中肌肉收縮所表現(xiàn)出來最大力矩，即測試曲線的最高點。

1.2.2.4.2相對峰值力矩

相對峰值力矩即單位體重的峰值力矩，它可以排除體重大小對峰值力矩的判斷，有利于進(jìn)行群體間的相互比較。

1.2.2.4.3屈伸力矩比

屈伸力矩比即屈肌與伸肌力矩的比值，能夠反應(yīng)測試對象在屈肌和伸肌拮抗時的肌力的平衡狀況

1.2.2.4.4平均功率

功率即單位時間內(nèi)的肌肉做功量，它反映肌肉在測試時間內(nèi)的做功效率。

1.2.2.4.5總功

總功即肌肉完成的總做功量，它能夠體現(xiàn)肌肉收縮的耐力。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件，對測試所得到數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，為本研究提供數(shù)據(jù)保障。

1.2.4 邏輯分析法

根據(jù)測試所得結(jié)果和數(shù)據(jù)分析結(jié)果，對測試對象的腹背屈伸肌力特征進(jìn)行歸納、分析，從而得出本研究的研究結(jié)果。

2 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈伸肌力的測試結(jié)果與分析

2.1 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈伸肌峰值力矩測試結(jié)果

表1 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈肌峰值力矩測試結(jié)果表

表2 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背伸肌峰值力矩測試結(jié)果表

從表1中可以看出，測試對象的腹背屈肌峰值力矩平均值從30o/秒至150o/秒依次為230.25NM、201NM、184.75NM、162.25NM和180.5NM，最高平均值在30o/秒時出現(xiàn)，最低平均值在120o/秒時出現(xiàn)。從測試結(jié)果中可以得知，體育院校武術(shù)套路專項運動員腹背屈肌峰值力矩平均值隨著速度的加快有所下降，但下降幅度并不明顯，表明武術(shù)套路運動員的腹背肌力在快速發(fā)力時，肌肉力量的保持能力較強(qiáng)。在150o/秒時，峰值力矩屈肌平均值又有回升的跡象，可能表明武術(shù)套路運動員的腹背屈肌的峰值力矩平均值存在下降后上升的趨勢。

從表2可以看出，測試對象的腹背伸肌峰值力矩平均值從30o/秒至150o/秒依次為266NM、311NM、289.75NM、243NM和232.25NM，最高平均值在60o/秒時出現(xiàn)，最低平均值在150o/秒時出現(xiàn)。從測試結(jié)果中可以得知，體育院校武術(shù)套路專項運動員腹背伸肌峰值力矩平均值隨著速度的加快較早地出現(xiàn)先上升后下降的趨勢，肌肉力量在60o/秒時達(dá)最高，說明60o/秒是武術(shù)套路運動員腹背伸肌的最佳發(fā)力速度。由于測試速度只限定在30o/秒至150o/秒之間，繼續(xù)測試可能還會出現(xiàn)繼續(xù)下降的可能。

2.2 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈伸肌相對峰值力矩測試結(jié)果

表3 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈肌相對峰值力矩測試結(jié)果表

表4 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背伸肌相對峰值力矩測試結(jié)果表

從表3可以看出，腹背屈肌相對峰值力矩從30o/秒至150o/秒依次為2.92 NM/kg、2.64 NM/kg、2.41 NM/kg、2.25NM/kg和2.41 NM/kg。最高平均值在30o/秒時出現(xiàn)，最低平均值在120o/秒時出現(xiàn)，說明對于運動員來說，排除體重對運動員力量的影響，30o/秒角速度下是運動員腰腹發(fā)力較為順暢的角度，而120o/秒的角速度下發(fā)力最小。

從表4中可以看出，腹背伸肌相對峰值力矩從30o/秒至150o/秒依次為3.65 NM/kg、4.26NM/kg、4.07NM/kg、3.66NM/kg和3.37NM/kg。最高平均值在60o/秒時出現(xiàn)，最低平均值在150o/秒時出現(xiàn)，說明對于運動員來說，60o/秒角速度下是運動員腹背伸肌能夠發(fā)上力的角度，而150o/秒是發(fā)力較小的角速度。從五個角速度的數(shù)值來看，沒有呈現(xiàn)明顯的規(guī)律。對比表3、表4的數(shù)據(jù)可以看出，腹背伸肌相對峰值力矩較屈肌數(shù)值高，說明背部力量要明顯大于腹部力量，這也與武術(shù)套路善用腰背部力量的特征相關(guān)。

2.3 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背肌峰值力矩屈伸比測試結(jié)果從表5中可以看出，武術(shù)套路專項運動員的屈伸力矩比隨著測試速度的變化，出現(xiàn)了先下降后上升的現(xiàn)象。說明快速運動和慢速運動均是運動員發(fā)力較好的速度，反而是中速運動時運動員的發(fā)力有所下降。武術(shù)套路是一個集各種素質(zhì)于一身的運動項目，在快速運動中的力量要求是較高的，因此在訓(xùn)練時，動作速度往往是技術(shù)的要求之一。

表5 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背肌峰值力矩屈伸比測試結(jié)果表

2.4 體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈伸肌平均功率測試結(jié)果

表6 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈肌平均功率測試結(jié)果表

表7 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背伸肌平均功率測試結(jié)果表

從表6中可以看出，腹背屈肌平均功率從30o/秒至150o/秒依次為41.57WT、63.14 WT、74.71 WT、75.57 WT和72 WT。最高平均值出現(xiàn)在120o/秒，最低平均值出現(xiàn)在30o/秒。隨著測試速度的加快，武術(shù)套路運動員的平均功率持續(xù)升高，而后又出現(xiàn)小幅度下降，說明在中高速運動是武術(shù)套路運動員肌肉運動效率較高的速度。

從表7中可以看出，腹背伸肌平均功率從30o/秒至150o/秒依次為69WT、119.14 WT、150.43 WT、155.43WT和166.72WT。最高平均值出現(xiàn)在150o/秒，最低平均值出現(xiàn)在30o/秒。隨著測試的加快，武術(shù)套路運動員的平均功率出現(xiàn)了明顯的持續(xù)升高，這表明隨著速度的增加，背部力量表現(xiàn)出較強(qiáng)的規(guī)律性，可能隨著測試速度的進(jìn)一步提高，還會有繼續(xù)上升的可能。由于武術(shù)套路運動員的肌肉力量要更適應(yīng)武術(shù)套路這種既非一次性發(fā)力又非持續(xù)性發(fā)力的運動特征，肌肉力量在運動中并非單純體現(xiàn)速度或力量，而是兩者的有機(jī)結(jié)合。

2.5 體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈伸肌總功測試結(jié)果

從表8中可以看出，武術(shù)套路運動員的腹背屈肌總功從30o/秒至150o/秒依次為97.86J、87J、80.86J、70.57J和57.14J。最高平均值出現(xiàn)在30o/秒，最低平均值出現(xiàn)在150o/秒。這也說明，隨著速度的加快，腹背屈肌總功出現(xiàn)明顯的持續(xù)下降。

從表9中可以看出，武術(shù)套路運動員的腹背伸肌總功從30o/秒至150o/秒依次為160.43J、156.14J、151.43J、133.14J和136.57J。最高平均值出現(xiàn)在30o/秒，最低平均值出現(xiàn)在120o/秒。說明，隨著速度的加快，腹背伸肌總功出現(xiàn)了逐步下降，但下降幅度并不是十分明顯，而且在下降過程中，在150o/秒時還出現(xiàn)了小幅度的回升。

由于總功能夠表現(xiàn)肌肉耐力，因此隨著速度的加快，總功下降，說明武術(shù)套路運動員隨著運動速度的加快，肌肉耐力有所下降，這也與武術(shù)套路運動的整套完成時長有關(guān)。從腹背屈伸總功來看，伸肌總功要高于屈肌總功，說明武術(shù)套路運動員的肌肉特點是伸肌群好于屈肌群。

表8 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背屈肌總功測試結(jié)果表

表9 不同角速度下體育院校武術(shù)套路運動員腹背伸肌總功測試結(jié)果表

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The Experimental Research of Isokinetic Testing on the Ventrodorsal Muscles of Wushu Routine Athletes

Li Benyi
（Shenyang Sport University,Shenyang Liaoning 110102,China）

This paper has taken the Wushu routine athletes of sport university as the testing objectives to conduct the isokinetic testing on the ventrodorsal muscles. The purpose is to reveal the force characteristics of Wushu routine athletes under the different testing speed. Through the test we can see the basic condition of these ventrodorsal muscles, and finally provide the reference for the sport university to carry out the Wushu course reasonably, to select the athletes scientifically, and to prevent the ventrodorsal injury from the regular training.

sport university Wushu routine flexor and extensor isokinetic testing

G85

A

2096—1839（2017）8—0033—03

2014年度沈陽體育學(xué)院重點資助學(xué)科研究方向建設(shè)項目,編號:XKFX1502。

李本一(1982～),男,碩士,講師。研究方向:武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)。