忌大量飲水:應(yīng)少量多次飲水,每次不超過300毫升,切忌狂飲。
忌食生冷瓜果:中暑者脾胃大多虛弱,生冷食物會(huì)進(jìn)一步傷脾胃陽氣,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等。
忌吃油膩食物:夏季腸胃消化功能弱,油膩食物會(huì)滯留而帶來胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致大腦的血液相對減少,人會(huì)感到疲倦。
忌過早進(jìn)補(bǔ):否則會(huì)使已經(jīng)消退的暑熱復(fù)燃。
忌偏食:應(yīng)以淡食為主,并保證人體所需的營養(yǎng)。
作文評點(diǎn)報(bào)·作文素材小學(xué)版2017年32期