長(zhǎng)壽的飲食秘密
2017-07-20 08:28:03
知音海外版(上半月) 2017年7期
英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)老齡化與健康研究所的主任約翰·馬瑟在接受英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》采訪時(shí)說：長(zhǎng)壽的秘訣之一就是避免損傷的細(xì)胞在體內(nèi)堆積。應(yīng)該多吃魚肉、豆類食品、堅(jiān)果和全谷物，少吃紅肉、乳制品和糖，這樣的飲食方案就有助于減少細(xì)胞損傷。endprint
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