王 紅，劉便強(qiáng)

（1. 大連大學(xué) 體育學(xué)院, 遼寧 大連 116622；2. 大連大學(xué) 醫(yī)學(xué)院，遼寧 大連 116622）

在校大學(xué)生課外健身現(xiàn)狀研究與分析

王 紅1，劉便強(qiáng)2

（1. 大連大學(xué) 體育學(xué)院, 遼寧 大連 116622；2. 大連大學(xué) 醫(yī)學(xué)院，遼寧 大連 116622）

目前在校大學(xué)生對課外體育健身的認(rèn)識和參與動機(jī)、態(tài)度是積極向上的。在這個健康成為人類關(guān)注的焦點的時代下，大學(xué)生課外體育鍛煉意識，認(rèn)知，習(xí)慣的培養(yǎng)成為學(xué)校對大學(xué)生健康體育教育的中心。通過問卷調(diào)查、訪問等研究方法，對大連大學(xué)大學(xué)生課外健身的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，通過調(diào)查研究尋找適合在校大學(xué)生體育教育改革的方向與指標(biāo)，制定出在一定程度上與當(dāng)代大學(xué)生健康指標(biāo)、健身特點、健身習(xí)慣相符合的課外健身方案，有計劃有目標(biāo)的提高當(dāng)代大學(xué)生的健康水平。

大學(xué)生；健身現(xiàn)狀；健康水平

課外體育活動是體育課的補(bǔ)充和擴(kuò)展，隨著對健康意識的提高，當(dāng)代大學(xué)生學(xué)校體育教學(xué)也要有新的變化和提升，學(xué)校要建立建設(shè)新的復(fù)合當(dāng)代大學(xué)生的目標(biāo)，在教學(xué)的各方面都要有所提高有所提升，如在教學(xué)方式，教學(xué)形式，教學(xué)方向等方面。除了在教學(xué)方面有所提升之外，在大學(xué)生對健康意識，健身意識方面的培養(yǎng)也需要有所提高，要把對大學(xué)生健身意識的培養(yǎng)作為學(xué)校體育教育的重中之重[1]。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，在當(dāng)代各高校的互相競爭下，各高校對大學(xué)生體育教育的培養(yǎng)不夠重視，嚴(yán)重忽視了對大學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，加之各大高校過于看重大學(xué)生專業(yè)知識的提高，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)體弱多病，身體基本素質(zhì)差，使當(dāng)代大學(xué)生全面教育身體發(fā)展極不平衡，因此研究和分析在校大學(xué)生的體質(zhì)狀況是高校體育教育的一項重要工作。

1 在校大學(xué)生課外健身現(xiàn)狀分析

1.1 課外健身形式現(xiàn)狀的調(diào)查分析

通過對大連大學(xué)1000名大學(xué)生健身現(xiàn)狀的調(diào)查統(tǒng)計分析表明：我校經(jīng)常鍛煉的男生人數(shù)要多于女生人數(shù)，由表1顯示，男生的總體鍛煉人數(shù)為461人，占到男生總?cè)藬?shù)的 93.89%，女生的總體鍛煉人數(shù)為296人，占到女生總?cè)藬?shù)的60.54%，男生的總體鍛煉人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生的總體鍛煉人數(shù)，但是，整體來說，男生女生鍛煉的人數(shù)要比不鍛煉的人數(shù)多，這對當(dāng)代大學(xué)生健身意識的培養(yǎng)來說是個好的發(fā)展。由統(tǒng)計表顯示，我校大一大二鍛煉的總?cè)藬?shù)為463人，占到大一大二總?cè)藬?shù)的 96.86%，大三大四鍛煉的總?cè)藬?shù)為382人，占總?cè)藬?shù)的76.10%，可見我校大學(xué)生大一大二參加健身的人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于大三大四參加健身的人數(shù)，由此顯示出，大學(xué)生參加健身與否與大學(xué)生年級有關(guān)系，可能是大學(xué)生需要鍛煉的時間問題，與大學(xué)生健身意識健身時間的關(guān)系有待進(jìn)一步調(diào)查研究。

表1 在校大學(xué)生課外健身現(xiàn)狀調(diào)查統(tǒng)計表

1.2 課外健身意識的調(diào)查分析

大學(xué)生不容樂觀的健身現(xiàn)狀是與大學(xué)生的主觀健身意識密切相關(guān)的，所以進(jìn)一步對大連大學(xué) 1000名大學(xué)生的健身意識進(jìn)行調(diào)查（詳見表 2），統(tǒng)計表顯示，有 52.45%的大學(xué)生有健康意識，91.53%的大學(xué)生認(rèn)為健康對以后的發(fā)展極為重要，87.35%的大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)的體育教育對健身意識的培養(yǎng)是有重要作用的，有 91.73%的大學(xué)生認(rèn)為體育健身不僅對身體有益，不僅是身體健康成長的基礎(chǔ)，也對大學(xué)生其他方面的能力有一定的提升?？梢娢倚＝^大部分的大學(xué)生在意識上認(rèn)可體育鍛煉的重要性。

表2 在校大學(xué)生課外健身意識調(diào)查統(tǒng)計表

1.3 課外健身動機(jī)、影響因素的調(diào)查分析

通過對大連大學(xué)1000名大學(xué)生課外健身動機(jī)、影響因素的調(diào)查分析，如表3顯示，我校大學(xué)生健身動機(jī)的主要影響是個人興趣和強(qiáng)身健體，雖然在我校有很多宣傳的健身，但我校大學(xué)生健身與否與媒體宣傳的相關(guān)性不大。而且有很少同學(xué)是為了獲得運動技能而參加課外的健身的?？梢?，我校大學(xué)生對健康的認(rèn)識對健身的重要性的認(rèn)識是占大多數(shù)的。此外，健身的影響因素主要是閑暇時間，精力，場地器材，占到79.9%。由此可見，在校大部分學(xué)生意識到健身的重要性，此外作為學(xué)生健身還受閑暇時間的限制。

表3 在校大學(xué)生課外健身動機(jī)調(diào)查統(tǒng)計表

影響參加課外體育活動的主要因素參加課外體育鍛煉的動機(jī)學(xué)校組織的課外健身活動 161 16.43媒體宣傳 87 8.88其他 18 1.84場地、器材 381 38.88閑暇時間和精力的限制 402 41.02個人興趣、愛好 87 8.88運動技術(shù)的好壞 103 10.51其他 7 0.71獲得運動技術(shù)技能 46 4.69消遣生活 197 20.10強(qiáng)身健體 563 57.45其他 174 17.76

1.4 課外健身方式的調(diào)查分析

通過對健身方式的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)（如表 4）：大多數(shù)學(xué)生課外時間在學(xué)校進(jìn)行健身的人數(shù)較多，反映出學(xué)生的消費水平有限，每周進(jìn)行鍛煉的次數(shù)相對看來說不算少，說明在校大學(xué)生對課外健身比較重視。對我校大學(xué)生有興趣的一些體育項目的研究表明：我校大學(xué)生對籃球、乒乓球、羽毛球的喜愛程度相對較大，可能與我校男女生人數(shù)比例有關(guān)，男生對一些，所以對籃球的喜歡人數(shù)占比例大一些，此外，這些運動的特點是運動形式簡單，準(zhǔn)備方便，如羽毛球場地可任意。而對于游泳、跆拳道這樣的運動不大受學(xué)生的歡迎，可能原因是與我校的地域文化有關(guān)系。

表4 大連大學(xué)學(xué)生課外健身方式調(diào)查表

網(wǎng)球 101 10.31羽毛球 302 30.82跑步 202 20.61游泳 97 9.90跆拳道 89 9.08健美操 214 21.84器械健身 211 21.53其他 87 8.88

2 培養(yǎng)在校大學(xué)生課外健身意識的有效途徑和措施

2.1 培養(yǎng)在校大學(xué)生課外體育健身意識、能力和習(xí)慣

隨著當(dāng)代人們健身意識的提升，對于大學(xué)生而言，要更加注重這種意識的培養(yǎng)的學(xué)習(xí)，良好的校園體育健身氛圍和良好的校園體育文化的塑造是我校新時代的追求，努力使我校大學(xué)生具有新時代的健身特點，形成能適合不同需要的大學(xué)生的體育教育方式，切實提高我校大學(xué)生的身體素質(zhì)與健身意識[2]。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，結(jié)合大連大學(xué)的實際情況，積極開展一些大學(xué)生感興趣的體育活動項目，引導(dǎo)大學(xué)生積極參與活動，提高健身意識。有目標(biāo)的通過現(xiàn)代技術(shù)增加大學(xué)生對健身的興趣，開闊大學(xué)生在體育健身方面的視野，豐富大學(xué)生的體育健身知識[3]；此外，根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的特點，一些便于自我鍛煉的體育健身項目更加受大學(xué)生們的歡迎，因此選擇一些符合當(dāng)代大學(xué)生心理生理特點的體育健身項目是體育素質(zhì)教育的關(guān)鍵。提高大學(xué)生的健身能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育態(tài)度、體育行為和體育價值觀，培養(yǎng)良好的體育健身愛好、興趣和習(xí)慣，從而保證大學(xué)生體育健身的長期積淀和連續(xù)性，為大學(xué)生畢業(yè)后繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)和旺盛的工作精力奠定良好基礎(chǔ)[4]。

2.2 加強(qiáng)課外體育活動的組織與管理

在校大學(xué)生除了在校參加學(xué)校提供的體育健身項目之外，在課外時間更需要積極的參與體育鍛煉，課外體育活動制度的建立是當(dāng)代大學(xué)生健身意識提升的迫切需要，有效加強(qiáng)課外體育活動工作的原則性、科學(xué)性、系統(tǒng)性、預(yù)見性、創(chuàng)造性和實效性，盡量避免課外體育活動的盲目性和片面性[5]。如可以制定出于當(dāng)代大學(xué)生相符合的課外體育活動量化管理條例與制度，對參加課外體育活動的同學(xué)進(jìn)行加分獎勵等。

3 結(jié)語與建議

3.1 結(jié)語

由統(tǒng)計分析結(jié)果可知，在校大學(xué)生在體育健身方面還需進(jìn)行積極引導(dǎo)。處于這個快速發(fā)展的時代的大學(xué)生，應(yīng)順應(yīng)時代潮流，高度重視自身身體素質(zhì)的提升。高校大學(xué)生體育健身意識的培養(yǎng)，重視度的提高，體育思想的全面發(fā)展符合當(dāng)今社會的需要[6]。體育教育工作者應(yīng)抓住素質(zhì)教育蓬勃發(fā)展的大好時機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)和完善高校體育，最大限度地促進(jìn)大學(xué)生身體全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展。

3.2 建議

根據(jù)以上統(tǒng)計分析，我校大學(xué)生健身意識還有待進(jìn)一步提高，健身價值觀、健身意識、健身方向需要得到學(xué)校的積極引導(dǎo)和教育，通過多種方式，有計劃有目的地開展宣傳活動，讓大學(xué)生以高的興趣參與到健身活動，開展適合各類大學(xué)生發(fā)展特點的健身項目，切實提高大學(xué)生的體育鍛煉能力與行為意識，讓健身意識通過各種活動地滲透到大學(xué)生的行動中[7]，使大學(xué)生認(rèn)識到健身的意義，健身的價值，把體育健身作為生活當(dāng)中必不可少的一部分。建立形式多樣內(nèi)容豐富的體育健身活動，吸引當(dāng)代大學(xué)生參與健身活動，提高自身健身知識與技能[8]。

[1] 林鋒, 袁曉芳. 西安大學(xué)生健身現(xiàn)狀調(diào)查與意識培養(yǎng)[J].內(nèi)江科技, 2008(05): 68-69.

[2] 李朏佺. 大學(xué)生科學(xué)健身素養(yǎng)現(xiàn)狀研究綜述[J]. 搏擊: 武術(shù)科學(xué), 2015(03): 111-112.

[3] 高里程. 大學(xué)生課外健身現(xiàn)狀與影響因素分析[J]. 濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報, 2014(02): 42-45.

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[5] 吳鐘權(quán). 海南省大學(xué)生余暇健身現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報, 2005(02): 139-140.

[6] 李華東. 大學(xué)生運動健身誤區(qū)現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[J]. 雞西大學(xué)學(xué)報, 2009(03): 151-152.

[7] 張文利, 王淑英. 大學(xué)生體育健身活動的現(xiàn)狀分析與對策[J]. 河北師范大學(xué)學(xué)報: 教育科學(xué)版, 2009(02): 98-101.

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Analysis of the Present Situation of College Students' Extracurricular Physical Fitness

WANG Hong1, LIU Bian-qiang2
(1.College of Physical Education, Dalian University, Dalian 116622, China; 2. College of Medicine, Dalian University, Dalian 116622,China)

At present college students‘ awareness and participation motivation and attitude in extra-curricular sports fitness are positive. In the time when health becomes the focus of concern, the cultivation of College Students'extracurricular physical exercise, cognition and habit become the center of health education. Through questionnaire,investigation of current situation of Dalian University students‘ extracurricular fitness is done through the reform of physical education of college students by developing direction indicators, which to a certain extent broadens college students' health, fitness characteristics, and habits with extracurricular programs as a target to improve the health level of the college students.

college students; fitness; current situation

G807.4

A

1008-2395(2017)03-0082-04

2017-05-10

王紅（1972-），女，講師，研究方向：體育教學(xué)。