文/吳 敏

自信換來幸福泉

文/吳 敏

“身心不往老衰去，靈智翻從少壯還。

自信人生逾百載，中流擊水豈三千！”

紅學(xué)家鄧遂夫先生的這首詩，道出了暮年自信的豪情，讀來讓人熱血沸騰。

自信就是自己相信自己。自信是開啟快樂之門的鑰匙，是獲取晚年幸福的源泉。

老年人自信，首先要有樂觀的精神。在生活中，常常聽到一些老年人抱怨：“我老了，不中用了，干什么都不行嘍！”“就這樣了，對付著活吧”等等。人，千萬不要自己打敗自己。太多的人生滋味還待我們細(xì)細(xì)品味，將“老”字整天掛在嘴邊，不是睿智老人的聰明之舉。

老年人自信，其次要有向上的勁頭。寂寞和煩惱，往往是生命衰老的加速劑。面對生活中的煩惱事，不必心緒不安，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來，主動去學(xué)習(xí)、去找事情做。對生活充滿期待，對未來充滿信念，時(shí)刻保持一份自信，方能身心健康而延年益壽。

老年人自信，第三要有強(qiáng)者的風(fēng)范。年輕時(shí)，哪個(gè)人不是爭強(qiáng)好勝？人到老年，更該做個(gè)強(qiáng)者。面對晚年生活中的困難和坎坷，世界上沒有點(diǎn)石成金的方法，如果說有，那就是自信。生命的力量首先來自于自信，只要您的自信心飽滿充盈，您的生命空間就不會縮小，您的精神就會不老。

而老年人一旦缺乏自信，心理上就會產(chǎn)生自我鄙視、自我消極、自我畏縮的情緒，晚年幸福指數(shù)就會大為降低。