張巖

摘 要：隨著世界的進(jìn)步和現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越重視自己的身體健康，對(duì)于體育鍛煉也越來(lái)越積極。乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球，同時(shí)也是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目，深受人們的喜愛(ài)。乒乓球場(chǎng)上的新規(guī)則對(duì)世界乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)有著一定的影響。我們運(yùn)用攝影技術(shù)和視頻錄像的手段觀察，分別觀察統(tǒng)計(jì)了在新規(guī)則應(yīng)用以來(lái)14名世界級(jí)的優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員的比賽狀況，并做出總結(jié)和評(píng)估，發(fā)現(xiàn)在乒乓球場(chǎng)上新規(guī)則運(yùn)行之后選手在三段使用率上發(fā)生了很明顯的變化。相對(duì)于外國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的接搶段使用率比較高，說(shuō)明中國(guó)的運(yùn)動(dòng)員能更好地適應(yīng)新規(guī)則的運(yùn)行。本文從多方面全方位的分析了新規(guī)則對(duì)乒乓球技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)的影響。

關(guān)鍵詞：新規(guī)則 乒乓球 發(fā)展趨勢(shì)

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（b）-0249-02

乒乓球是一項(xiàng)受全世界人民喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，它有著良好的參與性和運(yùn)動(dòng)健身能力，并且有著非常高的觀賞價(jià)值和比賽用途。本文對(duì)當(dāng)今乒乓球界的一些現(xiàn)象進(jìn)行整合和分析，從而更好地了解乒乓球的發(fā)展趨勢(shì)。這樣在新規(guī)則在乒乓球界運(yùn)行起來(lái)之后才能更好地分析乒乓球的未來(lái)走勢(shì)和對(duì)整個(gè)乒乓球界的影響。新規(guī)則使乒乓球的賽制發(fā)生變化，其中有四項(xiàng)重大的變化：開始使用無(wú)機(jī)膠水，每局改為11分制，增加用球數(shù)量，使用無(wú)遮擋發(fā)球制度。這些新規(guī)則看起來(lái)比較簡(jiǎn)單和易于操作，但是真正運(yùn)用起來(lái)難度卻非常的大。這些新要求對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生了巨大的影響。其實(shí)乒乓球比賽的制度不斷的發(fā)生變化，也證明乒乓球這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正在不斷的進(jìn)步和變革。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在實(shí)地操作中大家發(fā)現(xiàn)40mm的球在比賽中可以避免運(yùn)球速度過(guò)快，旋轉(zhuǎn)速度過(guò)強(qiáng)，球少球急等問(wèn)題，從而更好地推動(dòng)了整個(gè)賽程的高峰，也加大了乒乓球的觀賞價(jià)值。而賽程分值的變化會(huì)使雙方運(yùn)動(dòng)員獲勝的偶然性變大。這樣以來(lái)，打破了傳統(tǒng)的比賽形式，增加比賽的回合，也給運(yùn)動(dòng)員們?cè)黾恿穗y度，使其比賽更具有專業(yè)性，提高了乒乓球運(yùn)動(dòng)的觀賞性和比賽性。

1 新規(guī)則對(duì)技術(shù)發(fā)展的影響

新規(guī)則中的無(wú)遮擋發(fā)球原則使以前的隱蔽式發(fā)球不再適應(yīng)比賽，這就需要運(yùn)動(dòng)員和教練們重新整合運(yùn)動(dòng)資源，研究發(fā)球的技術(shù)，改進(jìn)發(fā)球的辦法，使打球的水平更加的正確和科學(xué)。所謂無(wú)遮擋發(fā)球原則就是在發(fā)球的時(shí)候，球擊打在球拍上的位置和球臺(tái)兩側(cè)的攔網(wǎng)線形成一個(gè)立體的三角形狀并且在這個(gè)立體的三角形狀中沒(méi)有任何的遮擋物。這個(gè)原則要求發(fā)球的動(dòng)作只能由兩部分構(gòu)成，分別是上拋動(dòng)作和揮拍動(dòng)作。上拋動(dòng)作的要求是高度要≥16cm且要在球臺(tái)線外端和球臺(tái)線垂直的地方上拋。揮拍動(dòng)作的要求是要高于球的臺(tái)面。并且要使居中的裁判與對(duì)方的運(yùn)動(dòng)員視線平行，可以看清整個(gè)動(dòng)作。新規(guī)則對(duì)發(fā)球的要求進(jìn)行了調(diào)整，但并不意味著它完全否定了之前的發(fā)球技術(shù)。新規(guī)則運(yùn)行之前的反手的拋發(fā)球和反手高拋發(fā)球以及下蹲發(fā)球等各種發(fā)球的技術(shù)都可以進(jìn)行改進(jìn)和調(diào)整，使傳統(tǒng)的技術(shù)和新型的規(guī)則相結(jié)合，更好地完成一場(chǎng)乒乓球賽事。反手高拋發(fā)球可以利用發(fā)球位置在發(fā)球身體正前方的這個(gè)優(yōu)勢(shì)，適應(yīng)新規(guī)則的要求，使三角形狀的范圍內(nèi)沒(méi)有遮擋物，這樣提高了高拋發(fā)球的速度，增加了球的力量和旋轉(zhuǎn)的速度。所以重點(diǎn)要研究反手高拋發(fā)球的技巧，讓其和新規(guī)則相適應(yīng)。

2 新規(guī)則新變化

2.1 相持技術(shù)的變化

發(fā)球動(dòng)作的透明化和比賽用球的難度增大，使整個(gè)發(fā)球的質(zhì)量下降，接球的難度也下降很多。這樣以來(lái)，在比賽中發(fā)球的頻率減少，增加了傳球的來(lái)回?cái)?shù)量，使實(shí)力球的質(zhì)量也有所增加，最終使整個(gè)比賽的觀賞性大幅度提高。在相持技術(shù)階段，有很多技術(shù)的運(yùn)用十分廣泛，這樣的混合運(yùn)用有利于運(yùn)動(dòng)員使自己的最高水平得到發(fā)揮，增強(qiáng)自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì)和擊敗對(duì)手的概率。整個(gè)相持階段占比賽的50%左右，也就是說(shuō)接近一半的回合都進(jìn)入了相持不下的階段。所以，相持能力在乒乓球比賽中有著非常重要的作用。

2.2 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的變化

新規(guī)則的調(diào)整使發(fā)球技術(shù)的透明度增大，發(fā)球環(huán)節(jié)的威脅就在逐漸變小，所以圍繞著發(fā)球技術(shù)的一系列技術(shù)也會(huì)隨之減弱。在11分制的比賽中每一輪只能發(fā)兩球，相同的戰(zhàn)術(shù)使用空間較小，只能設(shè)計(jì)出相同或相近的方案來(lái)進(jìn)行比賽。雙方迂回的余地不大，但這樣會(huì)使接球和發(fā)球的質(zhì)量提高，比賽場(chǎng)內(nèi)的來(lái)回次數(shù)增加，戰(zhàn)術(shù)也會(huì)隨之調(diào)整。

2.3 心理因素的變化

新規(guī)則的改變使很多常規(guī)的傳統(tǒng)的技術(shù)發(fā)生變化。這樣一來(lái)在比賽中就需要運(yùn)動(dòng)員選手有強(qiáng)大的心理素質(zhì)來(lái)適應(yīng)這些變化，并且利用自己的水平把自己的技術(shù)加以改進(jìn)和創(chuàng)新，達(dá)到最優(yōu)的效果。新規(guī)則的一些制度使比賽的偶然性增加，縮小了對(duì)手之間的勝負(fù)關(guān)系，使運(yùn)動(dòng)員的壓力非常的大。心理素質(zhì)一定要非常強(qiáng)大，才能適應(yīng)新規(guī)則下的比賽。

3 實(shí)行新規(guī)則后乒乓球訓(xùn)練的對(duì)策

3.1 必須創(chuàng)新訓(xùn)練觀念

隨著新規(guī)則的運(yùn)用，很多傳統(tǒng)的技能和手段并不能很好地適應(yīng)最新的比賽，在這種情況下教練和運(yùn)動(dòng)員要正視這些新規(guī)則新變化，從最深處發(fā)掘解決辦法，認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)，不斷的進(jìn)行改善和創(chuàng)新，跟上乒乓球界的潮流，最后在賽場(chǎng)上擊敗對(duì)手?？梢?jiàn)，創(chuàng)新意識(shí)對(duì)于整個(gè)比賽的重要性。運(yùn)動(dòng)員們一定要樹立創(chuàng)新意識(shí)，不斷的完善自己的水平和技能，讓自己成為一個(gè)新規(guī)則下的最優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員。

3.2 必須調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容以及重視發(fā)球和接發(fā)球的訓(xùn)練

新規(guī)則的研制明確的告訴我們很多舊的技巧并不再適用，我們需要逐漸的調(diào)整訓(xùn)練的內(nèi)容。在訓(xùn)練的過(guò)程中根據(jù)新規(guī)則的內(nèi)容，進(jìn)行修正和調(diào)整，使整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程都融合了新規(guī)則的內(nèi)容。另外，我們要非常重視接球和發(fā)球的技巧。在新規(guī)則中明確的規(guī)定實(shí)行無(wú)遮擋的發(fā)球的原則，讓發(fā)球的動(dòng)作透明化、公開化。對(duì)于發(fā)球的旋轉(zhuǎn)速度和落地點(diǎn)都沒(méi)有具體的標(biāo)準(zhǔn)，所以在訓(xùn)練的時(shí)候訓(xùn)練接球和發(fā)球的技術(shù)是非常重要的。在球的旋轉(zhuǎn)落地動(dòng)作融入對(duì)新規(guī)則的內(nèi)容，整個(gè)發(fā)球的質(zhì)量都會(huì)大幅度提高。接球和發(fā)球的難度可以大大的壓制住對(duì)手的優(yōu)勢(shì)，也可以把大部分的決勝權(quán)掌握在自己的手中。

3.3 加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)速度

在內(nèi)行的人士看來(lái)，乒乓球的旋轉(zhuǎn)速度可以直接影響整個(gè)比賽的勝負(fù)。所以乒乓球的旋轉(zhuǎn)速度越來(lái)越受到人們的重視。如何訓(xùn)練乒乓球的旋轉(zhuǎn)速度也成了很多業(yè)內(nèi)人士的一大訓(xùn)練重點(diǎn)。在控制乒乓球的旋轉(zhuǎn)速度的時(shí)候一定要在球拍上找到合適的落球點(diǎn)，這樣有利于讓球旋轉(zhuǎn)。就像在正手發(fā)球的時(shí)候用球面的左側(cè)找到球體的中心，制造出很強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)旋渦，發(fā)出的球便會(huì)以極快的速度進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，叫做旋轉(zhuǎn)球。另外加大摩擦也是制造旋轉(zhuǎn)球的另一個(gè)重點(diǎn)之一。讓球在球面上進(jìn)行摩擦，球的旋轉(zhuǎn)速度就會(huì)增加。結(jié)合兩點(diǎn)，整個(gè)球的轉(zhuǎn)速就會(huì)飛快，達(dá)到最優(yōu)的水平。

3.4 控制球的落點(diǎn)

能夠自如地控制球的落點(diǎn)，是一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員最基本的技術(shù)，但想要十分輕松的操作，就需要很久的一段訓(xùn)練才能做到。發(fā)球落點(diǎn)必須要做到長(zhǎng)球和短球的結(jié)合。如果只發(fā)短球不發(fā)長(zhǎng)球或者只發(fā)長(zhǎng)球不發(fā)短球，那么短球再短長(zhǎng)球再長(zhǎng)也無(wú)法讓對(duì)方脫網(wǎng)。一個(gè)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)用同一個(gè)手法發(fā)出落地點(diǎn)不同的旋轉(zhuǎn)球。

4 結(jié)語(yǔ)

由此可知，新規(guī)則對(duì)于乒乓球比賽的發(fā)展趨勢(shì)還是有一定的影響的。運(yùn)動(dòng)員們需要不斷地進(jìn)行創(chuàng)新和改善來(lái)適應(yīng)新規(guī)則的變化。根據(jù)這些全新的規(guī)則提出自己的解決方案并加以實(shí)施，最終擊敗對(duì)手，取得勝利。我國(guó)的乒乓球健兒和乒乓球工作者們都認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，在這一變化下進(jìn)行不斷的創(chuàng)新。但是在創(chuàng)新的同時(shí)一定要記住不要操之過(guò)急，忽略了最基礎(chǔ)的東西。要調(diào)整好自己的心理素質(zhì)，身體狀態(tài)等各方面的因素，讓我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員在乒乓球舞臺(tái)上大展風(fēng)采取得榮譽(yù)，讓乒乓球是中國(guó)的國(guó)球的稱號(hào)名不虛傳，讓中國(guó)的乒乓球球技領(lǐng)先世界之上。

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