肢體語(yǔ)言比面部表情更誠(chéng)實(shí)

港劇《讀心神探》里的“姚神探”靠觀察別人的“微表情”斷案，成為警隊(duì)破案率最高的探員。有觀眾從中看出這些理論的實(shí)用性：如果能成為“讀心”高手，人際交往中或許能事半功倍。但是，不少人質(zhì)疑，讀心術(shù)真有那么神嗎？

心理專家張柏芳主任透露，讀心術(shù)有一定依據(jù)，“細(xì)微表情變化可以表露一個(gè)人內(nèi)心深層的東西，這在心理學(xué)上有一定理論依據(jù)。但有一個(gè)前提，必須是那種不經(jīng)意間的小動(dòng)作，起碼是在對(duì)方毫無(wú)防備的狀態(tài)下做出的自然反應(yīng)。如果一個(gè)人有防備了，有意掩飾，那就很難辨別他心里的真實(shí)想法”。

而且，這個(gè)理論不能千篇一律套用，還要考慮被觀察對(duì)象的習(xí)慣問(wèn)題，“比如說(shuō)如果他說(shuō)話時(shí)就愛(ài)摸鼻子，也不能說(shuō)他一摸鼻子就代表說(shuō)謊。還是要具體情況具體分析”。

張主任表示，如果真想運(yùn)用讀心術(shù)成為交際高手，不妨先補(bǔ)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。生活中如果沒(méi)有心理學(xué)基礎(chǔ)，也不一定能發(fā)現(xiàn)那些有含義的動(dòng)作并判斷出對(duì)方的想法。

對(duì)于那些對(duì)讀心理論有興趣的人，張主任建議大家多留意人的肢體語(yǔ)言，“因?yàn)橹w語(yǔ)言比面部表情更誠(chéng)實(shí)，更能揭露人的內(nèi)在情感。比如說(shuō)，雖然不喜歡對(duì)方，你也許會(huì)控制面部表情不讓你的厭惡浮現(xiàn)在臉上，但肢體上你也許會(huì)做出想走的姿勢(shì)，這就暴露了真實(shí)想法”。

“讀心術(shù)大師”肢體語(yǔ)言解讀政壇人物

現(xiàn)實(shí)中，肢體語(yǔ)言可以反映出你是怎樣的一個(gè)人。喬·納瓦羅是享譽(yù)全球的肢體語(yǔ)言大師。他在美國(guó)FBI報(bào)及行為部門(mén)”擔(dān)任主管達(dá)25年，并長(zhǎng)期擔(dān)任反間諜情報(bào)小組的專家，他多次通過(guò)肢體語(yǔ)言偵破大案要案，最擅長(zhǎng)從表情和肢體動(dòng)作分析對(duì)方的性格、心情和說(shuō)謊與否。

2010年12月，他曾應(yīng)臺(tái)灣媒體的要求，通過(guò)電視錄像分析馬英九、民進(jìn)黨主席蔡英文及“五都”市長(zhǎng)當(dāng)選人的個(gè)人特色和從政性格。

喬·納瓦羅表示，馬英九緊張時(shí)有“揉手指”的動(dòng)作，可能是自我放松。他判斷馬英九“很務(wù)實(shí)也很有條理”，說(shuō)話很有分寸，也了解所說(shuō)的話會(huì)造成什么影響，“看起來(lái)是一位仁慈的人”。馬英九會(huì)尊重他人的意見(jiàn)，但實(shí)際上是一個(gè)很謹(jǐn)慎的人，也不容易被他人情緒所影響。喬·納瓦羅進(jìn)一步分析，馬英九講話時(shí)“手勢(shì)是小范圍且不超過(guò)身體寬度”，這種習(xí)慣或許會(huì)給人“不親民”的錯(cuò)覺(jué)。

蔡英文說(shuō)話會(huì)直視對(duì)方，不時(shí)摸著胸口。喬·納瓦羅用“比較技術(shù)官僚的人”來(lái)形容她。他認(rèn)為，蔡英文看起來(lái)雖然不是充滿精力的人，但她所想表達(dá)的意思倒是非常完整。此外，蔡英文是“喜歡條理與規(guī)矩的人”，而且“不會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)”。

郝龍斌聽(tīng)到不喜歡的事情或是不確定的事情時(shí)嘴角會(huì)微微顫抖，還會(huì)出現(xiàn)下意識(shí)地吞咽口水與干咳。喬·納瓦羅認(rèn)為，這是郝龍斌感到有壓力的表現(xiàn)，或者認(rèn)為這些問(wèn)題很難透過(guò)他的答案表達(dá)。郝龍斌似乎試著想跟他身處的環(huán)境契合，爭(zhēng)取得到他人的認(rèn)同。整體來(lái)說(shuō)，郝龍斌容易給人冷淡的感覺(jué)。

喬·納瓦羅表示，朱立倫表達(dá)出來(lái)的態(tài)度很謙遜，“看得出不是一個(gè)自我中心主義的人”，而且很尊重他人的意見(jiàn)；至于朱講話時(shí)的手勢(shì)，反映出他的“情緒和行為是一致的”，顯示朱是個(gè)心智成熟的人，對(duì)自己說(shuō)的話很有自信且?guī)е?jǐn)慎，并經(jīng)過(guò)深思熟慮。

胡志強(qiáng)則表達(dá)出更多的“友善、感情和肢體語(yǔ)言”，喜歡碰觸他人，讓對(duì)方感覺(jué)親近。當(dāng)胡志強(qiáng)碰到不喜歡的問(wèn)題或議題時(shí)，會(huì)下意識(shí)地抿起嘴唇。喬·納瓦羅認(rèn)為，胡志強(qiáng)說(shuō)的肢體語(yǔ)言“好像是受過(guò)訓(xùn)練的表達(dá)”，這應(yīng)該是胡長(zhǎng)期身為公眾人物的習(xí)慣。所以在胡附近的人很容易接受他的引導(dǎo)，而出現(xiàn)一些直覺(jué)性相同的情緒反應(yīng)。

賴清德講話時(shí)像是一個(gè)專業(yè)的“經(jīng)理人或是工程師”，準(zhǔn)確、冷靜且具邏輯性，盡量說(shuō)出重點(diǎn)，而且是用“謹(jǐn)慎且正確”的方式說(shuō)出來(lái)。喬·納瓦羅分析說(shuō)，賴是那種“在危機(jī)處理中最適合出面發(fā)言的人選”，因?yàn)橘嚳雌饋?lái)“樂(lè)觀又冷靜”。

陳菊會(huì)無(wú)意識(shí)地玩弄她自己的手指，來(lái)安撫她的緊張，但她的手勢(shì)常常表現(xiàn)她的關(guān)心。

在喬·納瓦羅眼中，陳菊善于用夸張的技巧激勵(lì)并拉高群眾情緒，在冷靜壓低群眾的反應(yīng)后，她會(huì)再繼續(xù)鼓動(dòng)群眾下一波更高漲的情緒。喬·納瓦羅表示，當(dāng)陳菊“摸著心口并視線朝下看”時(shí)，表示她正在談?wù)撔闹泻苤匾暤氖虑椤?/p>

掌握這些常見(jiàn)肢體語(yǔ)言，你也能成“讀心專家”

通過(guò)上述例子，我們可以了解肢體語(yǔ)言解讀他人心中的秘密。那么，身為普通人的我們?cè)鯓硬拍艹蔀椤白x心專家”呢？北京師大教科文中心分享了一些常見(jiàn)的肢體語(yǔ)言，學(xué)會(huì)這些，你就能更容易走進(jìn)對(duì)方的內(nèi)心，明白對(duì)方真實(shí)的想法和感受。

《如何像讀書(shū)一樣讀人》的作者杰勒德·尼倫伯格和亨利·H·卡萊羅錄制了2000場(chǎng)談判，其中“只要有談判者雙腿交叉時(shí)，就無(wú)法達(dá)成協(xié)議?！睆男睦韺W(xué)上看，雙腿交叉意味著一個(gè)人在精神、情感和身體上自我封閉，這意味著他們可能不愿在談判中讓步。

如果有人試圖表現(xiàn)出開(kāi)心的樣子，但并不是發(fā)自內(nèi)心的高興，那么你是看不見(jiàn)對(duì)方的笑紋的。

最近，美國(guó)東北大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們即使并沒(méi)有感到特別開(kāi)心，也能偽裝出完美的假笑。所以比較保險(xiǎn)的說(shuō)法是，沒(méi)有皺紋的笑容證明一個(gè)人可能不是真正的快樂(lè)。但僅僅因?yàn)樾Τ霭櫦y，也不能確定一個(gè)人真的很開(kāi)心。真正的笑容會(huì)讓你的眼周出現(xiàn)皺紋，同樣地，擔(dān)心、驚訝或恐懼等不適情緒會(huì)讓人挑起眉毛。

當(dāng)兩人相處得愉快時(shí)，他們會(huì)模仿對(duì)方的姿勢(shì)和動(dòng)作。當(dāng)你最好的朋友雙腿交叉時(shí)，你也會(huì)這樣做。如果你的約會(huì)進(jìn)展順利，你們就會(huì)做出同樣的手勢(shì)。積極心理學(xué)家芭芭拉·弗雷德里克森說(shuō)，這是因?yàn)楫?dāng)我們心靈相通時(shí)，我們就會(huì)模仿對(duì)方。

據(jù)行為分析師、肢體語(yǔ)言專家莉蓮·格萊斯分析，為了避免看起來(lái)躲躲閃閃的樣子，有些說(shuō)謊者故意把眼神接觸拖得太久，以至于讓人感到有些不舒服。他們可能還會(huì)站著一動(dòng)不動(dòng)，眼睛也不眨一下。

傳遞好感不是憑借單一信號(hào)，而是一系列肢體語(yǔ)言。神經(jīng)心理學(xué)家瑪莎·盧卡斯建議人們留意：“在兩人對(duì)視后，對(duì)方是否眼神微微向下瞥，擺弄了一下頭發(fā)，然后微抬頭看向你。”

焦慮的表現(xiàn)通常包括摸臉，搓手。馬薩諸塞大學(xué)教授蘇珊·惠特伯恩還說(shuō)，抖腿表示焦慮、惱怒，或者兩者都有。

心理學(xué)家羅納德的研究表明，人們?cè)谠噲D釋放性吸引力時(shí)，會(huì)散發(fā)出特定類型的笑容?！八麄兺ǔ?huì)表現(xiàn)出積極的情緒——微笑著直視對(duì)方，然后保持笑容將目光緩慢移開(kāi)。”

心理學(xué)家保羅·艾克曼則稱，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人用語(yǔ)言和面部表情表達(dá)悲傷，但是他的眉頭沒(méi)有上抬聚攏，那么他可能根本不難過(guò)。大部分表達(dá)情緒的面部表情都是對(duì)稱的，也就是說(shuō)，臉部?jī)蓚?cè)的表情是對(duì)等的。下次你再講笑話時(shí)，看看對(duì)方的笑容是否是對(duì)稱的。

值得注意的是，如果一個(gè)人放松地向后靠，那么他們可能感覺(jué)自己很強(qiáng)大，勝券在握。

（《重慶晨報(bào)》、《廣州日?qǐng)?bào)》等）