曾建芳

【摘 要】近年來，隨著人們教育水平的不斷提高，大家對于中學生心理健康課堂教學也更加關注。積極心理學作為一種新興的教育思想，其主要目的是培養(yǎng)學生的積極心理品質，較為注重人的積極因素和潛能的開發(fā)。在中學生心理健康課堂教學中，積極心理學的有效運用在培養(yǎng)學生的積極人格方面發(fā)揮了重要作用。本文主要對積極心理學進行了概述，并具體分析了積極心理學在中學生心理健康課堂教學中的應用。

【關鍵詞】中學生；積極心理學；心理健康課堂；教育教學

近年來，各中學教育學校通過成立心理咨詢室、開設心理健康教育課程以及進行團體心理輔導等，促進了中學心理健康教育工作的快速發(fā)展。但是，這些心理健康教育模式依然存在很大的局限性，或是偏離了心理健康教育的總目標，或是將教育者與教育對象對立起來，或是將其內容和形式片面化?？傊@些局限性的存在，大大降低了心理健康教育的實際效果。有研究者發(fā)現(xiàn)，積極心理學在中學生心理健康課堂教學中具有較強的適應性。因此，探討積極心理學具體的應用反思具有重要的意義。

一、積極心理學概述

上世紀末，美國心理學家塞里格曼發(fā)起了積極心理學的研究，強調以人類積極品質為導向，旨在研究人的優(yōu)勢與幸福。它強調從正面來界定與研究心理健康，要求用一種開放欣賞的眼光認識人類的潛能，認為心理學應該加強對個體積極層面的關注，挖掘人類自身正向積極心理品質。在關注點層面，積極心理學認為每個人都有自我實現(xiàn)、自我發(fā)展的需要，而這些心理需求會使人的積極力量得到充分挖掘與發(fā)揮。從一定程度上講，有意識地提高學生的積極情緒，有助于發(fā)掘、建構學生的力量與美德，進而有效克服其消極心理狀態(tài)。在教學模式方面，積極心理學認為個體積極品質形成發(fā)展的一種重要手段是增加其自身的積極體驗。就目前來講，積極體驗的定義是個體對過去、現(xiàn)在較為滿意且對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。在師生關系方面，積極心理學認為每個人都是教育者和自我心理的調試者，都有積極的心理潛能和成長能力，這就需要對課堂中的師生關系進行重新審視。

二、積極心理學在中學生心理健康課堂教學中的應用

（一）關注學生的積極優(yōu)勢

隨著青春期的到來，中學生的身心都發(fā)生了重大變化。一方面渴望獨立，一方面又依賴于成人；一方面渴望被別人關心和理解，一方面又給自己上了一道心鎖?？傊?，中學生被很多人認為是一個既特殊又矛盾的群體。就目前來講，學校開展心理健康教育工作的重要目的是解決處于青春期學生的困擾。每學期開學時，學校都會對學生的心理進行測試，并將篩查出來的具有一定心理問題的學生交由心理老師輔導。為解決學生戀愛和打架斗毆問題，學?？倳倚睦斫處熃o學生做相關的講座。現(xiàn)行的中學心理健康教育工作的評估標準是輔導問題學生的數(shù)量，這顯然是不科學的。似乎在學校和教師眼中學生的心理永遠是消極的，解決問題的目的也是減少問題學生的數(shù)量，有效預防學生心理問題的出現(xiàn)。但是，除沖動、叛逆和敏感等消極特點外，中學生還有善于接受新事物、富有靈活性和闖勁等積極特點。因此，中學心理健康教育應加強對學生進行積極地暗示，有效激發(fā)學生的積極情緒，使學生的積極優(yōu)勢得以充分發(fā)揮，從而有效減少其消極情緒的影響。此外，積極心理學的有效運用，有助于幫助學生樹立信心，提高學生的人際交往能力和自我效能感，促進學生個人生理和心理的健康發(fā)展，從而實現(xiàn)開展心理健康教育的目的。

（二）強化學生的積極體驗

長期以來，為幫助學生有效面對消極情緒，中學心理健康教育教師多是普及一些心理健康常識和心理技巧。但是，這些教學內容并不能夠有效促進學生個體積極人格、力量和品質的發(fā)展。然而，積極的體驗不僅能夠幫助學生獲得積極的力量和品質，還有助于發(fā)展學生積極的人格。因此，在實際的教學過程中，中學心理健康教育教師可通過組織開展相應的主題活動，增加學生積極的情緒體驗。比如，可開展諸如“幸福賬本”的活動，以提高中學生的幸福感。首先，為提升學生自身的幸福感，教師可讓學生在課前五分鐘將自己認為值得感激的五件事記錄在幸福賬本上。可以是大事，也可以是日常的生活小事，但記錄應盡可能的詳細。其次，在回家后，也應引導學生在入睡前回憶或寫下讓他們感到感激或快樂的事。最后，在明確要求學生記錄這些積極事件的同時，中學心理健康教育教師還應合理引導學生對相應事件發(fā)生時的感受進行回憶，以保持其自身積極情感體驗的新鮮度。

（三）營造積極和諧的師生關系

在傳統(tǒng)的中學生健康教育中，師生之間的關系是“教育”和“被教育”的關系，學生的學習較為被動。在這樣的關系中，教師需獲取學生的信任才能夠幫助學生解決心理問題，但學生會因混淆中學心理健康教育教師的角色而在日常行為中出現(xiàn)有意識或無意識的抵觸，不僅會影響師生關系的健康發(fā)展，還難以實現(xiàn)心理健康教育的預期效果。因此，營造積極和諧的師生關系十分重要。具體來講，教師應重視學生自我成長體驗和積極品質的培養(yǎng)，關注其自身與學生的健康成長，通過創(chuàng)設積極的課堂氛圍，有效挖掘學的潛能，促進學生健康發(fā)展。

（四）改善教學效果監(jiān)查、評估工作

首先，可通過對學生的參與度、心理開發(fā)度、與教師的和諧度以及積極體驗獲得等情況進行評估，檢測心理健康教育課程的教育效果。比如，在學習《我最閃亮》這一內容時，有的同學不敢將自己最閃亮的地方在臺上講述或展示，但在教師和同學的鼓勵下走上講臺。雖然其講述較短，但其他同學熱烈掌聲的回應使得她具有輕松、愉悅的積極體驗。因此，對于這位同學來說，這節(jié)課的目標已經實現(xiàn)。

其次，通過發(fā)放調查問卷評估實際的教學效果，以便更好地開展中學心理健康教育工作。比如，在《我的優(yōu)勢智能》這一內容講解后，通過發(fā)放調查問卷了解學生對自身優(yōu)勢的認識和運用情況，進一步了解本課內容設計所實現(xiàn)的實際教學效果。

最后，在課堂將要結束時，教師可采取現(xiàn)場口頭發(fā)言或文字的形式讓學生做一個分享小結， 了解學生所獲得的體驗。比如，對于《優(yōu)點轟炸》這一內容的分享小結中，學生若透露出其對自己的認可和相應的喜悅之情，則說明該節(jié)課實現(xiàn)了預期的教學效果。

（五）加強心理健康教育工作者的自身建設

一方面，中學心理健康教育教師應不斷提高自身的理論專業(yè)素養(yǎng)，為全體學生服務，而不是僅一小部分學生的心理問題。另一方面，中學心理健康教育教師應仔細了解學校班級以及學生的個人特點，并合理利用積極心理學知識，更好地為學生服務，最終實現(xiàn)開展心理健康教育課程的目的。此外，教師還應注重自身人格魅力的進一步提高，并充分展示自己的政治、心理、道德和審美人格等，以有效激發(fā)學生自身的積極性，幫助學生形成積極健康的人格。

三、結語

綜上所述，作為一種新興的教育理論，積極心理學是一門研究普通人心理活動的學說。中學階段教育教學的對象大都是健康的中學生。他們一方面憧憬著快樂、美好的生活，另一方面又在紛繁復雜的現(xiàn)實生活中缺乏抵抗誘惑的自制能力，從而對充實和有意義的生活感到迷茫，進而使其未來生活的幸福指數(shù)受到嚴重影響。然而，積極心理學的有效運用，不僅能夠有效提高中學心理健康教育的教學效果，還能夠實現(xiàn)學生身心的健康發(fā)展。因此，在開展中學心理健康教育時，應注意關注學生的積極優(yōu)勢和積極體驗，營造積極和諧的師生關系，改善教學效果監(jiān)查、評估工作，加強心理健康教育工作者的自身建設。

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