沙鳴

記得小時(shí)候和小伙伴看完《星球大戰(zhàn)》系列電影后，在樓下的小花園里激烈地討論宇宙中的生活會(huì)是怎樣的，我們把假山當(dāng)成宇宙飛船，有模有樣地對(duì)著石頭戳戳點(diǎn)點(diǎn)，仿佛自己是對(duì)宇宙飛船下達(dá)指令。那么，對(duì)于宇航員來說，太空中的生活究竟是怎么樣的呢？

沒了時(shí)間感，拿什么拯救我的睡眠？

一想到宇航員的生活，大多數(shù)人腦海中立馬想到一個(gè)漂浮的太空人的形象，也就說“失重”是人們普遍認(rèn)為的太空生活與地面生活最大的不同。然而，除了失重，更重要的一個(gè)改變是對(duì)時(shí)間的把握：在地球上，日升日落以24小時(shí)為周期，然而等宇航員上了天，一天的時(shí)間只有約90分鐘。換句話說，如果喜歡看日落的小王子在我們的太空站上，那么一天的時(shí)間里他可以看16次日落。

雖然同B612星球的44次日落相比是少了點(diǎn)，但對(duì)于宇航員來說長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境下生活著實(shí)是不小的挑戰(zhàn)，日光無法成為判斷時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)時(shí)間的掌握基本依賴于鐘表。

為了保證人體生物鐘不發(fā)生紊亂，在太空生活的宇航員還是保持八小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，在空間站內(nèi)除了睡眠時(shí)間外都保持人工照明，在艙外工作時(shí)則根據(jù)需要每90分鐘就要戴上或摘下頭盔上的遮光罩以防眼睛被強(qiáng)光刺傷。

衣服不多，但都是高級(jí)定制

對(duì)宇航員來說，他們每個(gè)人至少有三種不同類型的衣服，分別是艙外航天服、艙內(nèi)工作服和應(yīng)急救生服。

所謂艙外航天服，就是我們經(jīng)常見到的宇航員形象照片里那身衣服：厚重的全白外裝，頭戴一個(gè)有著面罩的頭盔，背著一個(gè)厚厚的書包。那身全白外套，會(huì)用十層甚至以上起不同作用的結(jié)構(gòu)構(gòu)成；那個(gè)頭盔上的面罩，可以通過遮光罩保護(hù)宇航員的眼睛；后面那個(gè)書包一樣的東西，則是太空機(jī)動(dòng)裝置的一部分，用來貯存作為推進(jìn)介質(zhì)的高壓無污染氮?dú)?，在使用時(shí)可以通過“書包”上的小孔向外噴射氮?dú)猓瑏硗苿?dòng)宇航員在太空中行走。

相比于艙外，艙內(nèi)的環(huán)境要理想的多，所以艙內(nèi)工作服要輕松方便的多，既有短褲短袖，還會(huì)根據(jù)需要提供馬甲和長(zhǎng)袖。艙內(nèi)工作服的褲子有個(gè)非常有趣的特點(diǎn)，每條褲子上都會(huì)有尼龍答帶扣（它的作用先賣個(gè)關(guān)子，好好讀文章下面有解釋～）

至于應(yīng)急救生服，則分為飛行救生服和生存救生服。飛行救生服也叫艙內(nèi)航天服、航天救生服，載人航天器航天過程中，如果航天器座艙發(fā)生故障而喪失壓力時(shí)，它就可以給航天員提供正常的氣壓，幫助航天員安全返回地面，并能提供一定的溫度保障和通信保障，（上世紀(jì)蘇聯(lián)與美國(guó)早期載人航天工程，和我國(guó)第一位進(jìn)入太空中的宇航員楊利偉在執(zhí)行神舟五號(hào)飛行時(shí)穿的就是航天艙內(nèi)服）。生存救生服則是為了保證救生員在非正常方式返回地面、未能著陸于預(yù)定場(chǎng)所時(shí)為航天員提供的衣服，顏色一般選擇醒目的橙色。至于為啥是橙色呢？據(jù)說鯊魚討厭這個(gè)顏色，如果宇航員返回時(shí)落入海中可以降低成為鯊魚的美味概率……

身穿艙外航天服的宇航員進(jìn)行艙外工作，背著的“書包”即為機(jī)動(dòng)裝置

身穿艙內(nèi)工作服的宇航員在使用個(gè)人電腦進(jìn)行工作

身穿橙色生存救生服的兩名NASA宇航員

上了天，我們也要發(fā)揚(yáng)“愛吃會(huì)吃”的傳統(tǒng)

飲食曾一度是航天工程領(lǐng)域待解決的重點(diǎn)問題之一，早期載人航天事業(yè)發(fā)展階段，出于對(duì)宇航員身體健康的考慮，很多營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為在失重情況下事物不易下咽，容易在堆積在咽喉，所以食品被制成牙膏狀，以擠壓的方式食用；后來飛行試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)失重條件下事物進(jìn)入口腔后也不影響吞咽，所以對(duì)太空食物進(jìn)行了改善。

一方面增加了花樣，像當(dāng)前一共有五大類太空食品：復(fù)水食品（主要以湯和早餐食品為主。復(fù)水食品是事先經(jīng)過脫水處理，進(jìn)食前必須再向食物中注入一定量的水）、熱穩(wěn)定食品（如保存在罐子里或封裝在柔性袋內(nèi)的肉食和魚）、中等濕度食品（如桃干、梨干等果脯）、輻照食品（如肉類和面包食品）和天然食品（如堅(jiān)果等小點(diǎn)心）；另一方面也保證在太空中使用餐具進(jìn)餐、以及用食品托盤對(duì)食品加熱成為可能。

那用什么餐具吃飯呢？

早期的餐具以刀、叉和匙為主，但后來發(fā)現(xiàn)在太空中刀叉用處不大，于是就只保留了匙；再后來隨著華裔的宇航員進(jìn)駐太空，筷子也作為飲食餐具帶入了國(guó)際空間站，并且在飲食上也有著超出預(yù)期的效果，足以可見老祖宗超前的眼光，數(shù)千年前就為我們?cè)谔罩谐曰疱佔(zhàn)龊昧藴?zhǔn)備。

不過，按照現(xiàn)在的情況，在太空中“吃著火鍋，唱著歌”的設(shè)想可能還需要一段時(shí)間才能得以實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樵谑е貤l件下液體的控制還是比較困難，現(xiàn)在宇航員飲水、喝飲料或者是上文提到的復(fù)水食品，必須在吸管和柔性袋的幫助下才能進(jìn)食。

前面我們?cè)岬接詈絾T褲子上的尼龍搭扣的作用，這里就可以揭開謎底了。他們主要是用來固定食品托盤，有時(shí)也會(huì)被布置在墻壁上，反正是不能讓宇航員的餐具飛了。

被固定在尼龍搭扣上的各類太空食物

不知道那個(gè)固定在事物托盤上的罐頭是不是咱們的黃豆醬

正在聚餐的宇航員

太空食品及刀叉湯匙

不會(huì)節(jié)約用水的航天員不是好航天員

水資源的使用也是太空生活中的重要內(nèi)容。因?yàn)樗Y源的珍貴，宇航員在太空站生活階段并不需要天天洗衣服，只需要把臟舊衣服放在一起，等回地面上后再進(jìn)行處理，想來很多不愿做家務(wù)的宇航員一定對(duì)此很開心。

雖然不用洗衣服，但宇航員還是會(huì)在太空中洗澡，還記得《火星救援》里的“呆萌”么，一方面因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，另一方面因?yàn)闆]水洗澡，所以在離開火星的時(shí)候皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了紅疹等癥狀，所以一回到隊(duì)友身邊，立馬就被隊(duì)友吐槽，說他最想做的事情應(yīng)該是洗澡也不為過吧。

那么，太空中的水資源要如何使用呢？

對(duì)于飛行時(shí)間短、載人少的短期載人航天器，會(huì)使用消耗式供水，即從燃料電池的氫氧反應(yīng)來獲取純凈水，供宇航員消耗使用，我們所熟知的聯(lián)盟號(hào)飛船、阿波羅號(hào)飛船以及我們“種花家”（中華家的）神舟飛船都是用這種方式；endprint

對(duì)于長(zhǎng)期載人航天器來說，考慮到衛(wèi)生用水等因素，水資源的需求量變得非常大（7位宇航員一年需水約13000千克），所以會(huì)采用再生式供水——把廢水（衛(wèi)生用水、人和動(dòng)物的尿液、汗液和呼吸形成的冷凝水）經(jīng)處理后再生為飲用水?，F(xiàn)有技術(shù)對(duì)冷凝廢水、衛(wèi)生廢水及尿液廢水的水回收率分別達(dá)到了100%、95%、90%左右，大大地減輕了地面供應(yīng)量，不過，考慮到宇航員的心理承受因素，從尿液中提取的水目前僅用于衛(wèi)生用水或產(chǎn)生氧氣的用水，未應(yīng)用于飲用……

宇航員在太空洗澡一般是用濕毛巾擦拭身體

在太空中如何優(yōu)雅地睡眠？

空間站中每90分鐘就有一次日升和日落，雖然夢(mèng)幻，但有證據(jù)表明，宇航員在太空中生活時(shí)間超過三個(gè)月后，體內(nèi)生物鐘就有可能開始發(fā)生紊亂，并出現(xiàn)失眠等癥狀；

另一方面，由于太空失重環(huán)境，所以宇航員睡袋的設(shè)計(jì)在一定程度上需要為宇航員模擬床的感覺。

早期載人飛船的座椅較小，宇航員只能半躺在里面，比如在大多數(shù)人印象中，神舟五號(hào)里的楊利偉；后來隨著技術(shù)的發(fā)展，宇航員的活動(dòng)空間變得越來越大?，F(xiàn)在，在國(guó)際太空站中可居住容積達(dá)1202立方米，相當(dāng)于兩架波音747客機(jī)的容積之和。國(guó)際空間站也為宇航員在核心艙中提供了睡眠間，宇航員只需進(jìn)入睡眠間，通過調(diào)整進(jìn)入睡袋后即可入睡，等到起床的時(shí)間后既可由航天器的鬧鐘叫醒，也可以由地面控制中心向上發(fā)出叫醒音樂來叫醒宇航員。

由于太空站的環(huán)境沒有重力，所以宇航員的睡姿并不局限于躺臥，也可以直立甚至倒立睡眠

既然上了天，還不抓緊飛一把？

對(duì)于宇航員來說，與其說是在空間站中“行走”，倒不如說是在“爬行”。

在失重條件下，宇航員無法像在地面上一般通過腿腳的力量向前行進(jìn)，而只能用手通過對(duì)墻壁等固定的東西施力，通過作用力與反作用力來使自己前進(jìn)；至于在艙外，更多的是使用艙外航天服的太空機(jī)動(dòng)裝置來提供驅(qū)動(dòng)力，完成太空中的行進(jìn)。

宇航員的衣食住行四個(gè)主要的方面已經(jīng)為各位壹讀飯介紹完畢，不過宇航員的生活還不僅限于此，比如他們也需要定期為太空站打掃衛(wèi)生，需要在空間站中用特殊的技巧鍛煉身體，還要進(jìn)行各種各樣的太空實(shí)驗(yàn)任務(wù)，如果各位壹讀飯還有什么想要了解的知識(shí)點(diǎn)，可以在留言區(qū)向我們提問，我們一定知無不言，言無不盡！

參考資料：

[1] 《我是宇航員》 [日]若田光一 著

[2] 《人類太空飛行》 [美]約瑟夫·A·安吉洛 著

[3] 《人在太空 航天員太空生活工作紀(jì)實(shí)》 邸乃庸 編著

[4] 《中國(guó)空間站生命科學(xué)研究展望》 商澎等 著endprint