王遠(yuǎn)

一、案例背景

《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)，中學(xué)體育與健康課堂教學(xué)要堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。但在實(shí)際的課堂教學(xué)中，如何通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)過程，變被動接受為主動學(xué)習(xí)一直是中學(xué)體育教學(xué)的一個十分突出的難點(diǎn)。中學(xué)耐久跑項(xiàng)目的教學(xué)應(yīng)該是我們體育教師教學(xué)中的一個難點(diǎn)，學(xué)生完全沒有興趣，而且以往的經(jīng)驗(yàn)告訴他們練習(xí)結(jié)束后會很難受，所以經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生身順心違磨洋工走過場現(xiàn)象，個別同學(xué)還會出現(xiàn)為了逃避練習(xí)編造謊言請假等，教學(xué)效果自然可想而知。因此，如何通過有效的練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生真正參與進(jìn)來是我們值得探索的話題。以下是本人在課堂教學(xué)實(shí)踐中探索出來的一組教學(xué)效果較好的耐久跑案例，以供大家拋磚引玉！

二、案例描述

案例一：自由選項(xiàng)

1.導(dǎo)入：這次課的內(nèi)容是耐久跑，但練習(xí)形式我們可以自由選擇，總共四組，分別為：

完成任務(wù)后可以自由安排比賽。

2.組織學(xué)生分組，由組長負(fù)責(zé)本小組練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。

3.學(xué)生完成練習(xí)后進(jìn)行自由比賽。

4.小結(jié)：你認(rèn)為這樣上課好嗎？

案例二：定向運(yùn)動

課前老師在田徑場內(nèi)布置了10個不對稱的標(biāo)志點(diǎn)，分別掛上不同顏色的彩色水筆。

1.老師帶領(lǐng)學(xué)生按固定路線慢跑1次，讓學(xué)生熟悉場地和熱身。

2.組織學(xué)生分組，分發(fā)任務(wù)卡，要求每一個點(diǎn)都必須跑到并打卡（用彩色水筆在任務(wù)卡上畫一斜杠）。

3.學(xué)生小組討論，自由設(shè)計(jì)跑進(jìn)路線。

4.組織學(xué)生進(jìn)行比賽，用時(shí)最短的小組獲勝。

5.組織學(xué)生討論，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新設(shè)計(jì)跑進(jìn)路線。

6.組織學(xué)生再次比賽。

7.小結(jié)：怎樣才能更好地完成任務(wù)？

案例三：跑數(shù)字

1.導(dǎo)入：教師手舉跑表提問學(xué)生：跑表的數(shù)字跳動是怎樣的？假如籃球場就是電子表的一個數(shù)字，怎樣來跳動0～9這10個數(shù)字？

2.教師示范講解

教師在小黑板的“日”字上示范比較“1_2_3”與“2_3_1”跑動的方法路線。

老師提問：“2_1_3”與“1_2_3”相比有什么不同？

學(xué)生回答：起點(diǎn)不同，排列順序不同，總距離不同。

3.小組討論

（1）0～9這10個數(shù)字能組成多少種數(shù)字排列？

（2）選擇一種跑動的數(shù)字排列，并設(shè)計(jì)好跑動路線。

要求：（1）起點(diǎn)可以選在邊角每個點(diǎn)；（2）數(shù)字之間過渡少，跑動距離最短。

4.跑數(shù)字練習(xí)

（1）各組討論后上交選擇好的數(shù)字排列跑動路線。

（2）教師組織游戲“跑數(shù)字”：

①抽簽決定各組跑的次序。

②跑動時(shí)成一路縱隊(duì)，排尾到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束。

③跑數(shù)字時(shí)要求排頭先喊出要跑的數(shù)字，由其他各組擔(dān)任裁判檢查有無漏跑。

④以時(shí)間長短作為優(yōu)勝的決定成績。

5.作業(yè)：請課后設(shè)計(jì)一種最優(yōu)化的數(shù)字排列路線！

三、案例分析與反思

耐久跑是我們初中升學(xué)考試中的必考項(xiàng)目，能有效地改善人的心血管系統(tǒng)的功能，也是培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)的有效方式。通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)來培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣與愛好，是新課標(biāo)對體育與健康課程提出的重要要求。但由于耐久跑常規(guī)練習(xí)，像定時(shí)跑、定距跑枯燥無趣，加上練習(xí)之后的生理反應(yīng)使得學(xué)生很難對它產(chǎn)生良好的興趣，因此在教學(xué)中就必須借助其他載體，讓學(xué)生感覺不是單純地為了跑步而跑步，而且在跑步的過程中能體驗(yàn)到一些樂趣，這樣才能使枯燥的課堂變得有生氣起來。

1.案例一中根據(jù)教學(xué)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的原則，老師向?qū)W生提供了四種可選項(xiàng)目，讓學(xué)生帶著興趣去練習(xí)，避免了以往枯燥的跑圈練習(xí)，讓學(xué)生在心理上得到了一定程度上的滿足。

2.案例二中將定向運(yùn)動引入課堂，讓學(xué)生帶著任務(wù)去練習(xí)，通過充分利用場地、器材的變化，采用比賽手段和相互合作學(xué)習(xí)方式，既活躍了課堂氣氛，又激發(fā)了學(xué)生參與體育活動的熱情，有效提高耐久跑教學(xué)效率。

3.案例三中通過對耐久跑教學(xué)中“圖形跑”的改進(jìn)，結(jié)合日常生活常識與數(shù)學(xué)學(xué)科的排列組合知識，設(shè)計(jì)了“跑數(shù)字”的練習(xí)形式。教學(xué)中結(jié)合學(xué)生原有的數(shù)學(xué)知識和生活常識，由學(xué)生自由選擇“跑數(shù)字”組合的路線和方法，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生。通過小組合作學(xué)習(xí)，探究“跑數(shù)字”的多種組合，既培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散性思維，又充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生真正地參與進(jìn)來。

提升運(yùn)動參與是學(xué)生發(fā)展體能和獲得運(yùn)動技能的重要途徑。讓學(xué)生主動參與體育課堂的關(guān)鍵是老師想方設(shè)法把課堂教學(xué)的內(nèi)容和手段形式多樣化。我們學(xué)生參加體育課的學(xué)習(xí)目的主要是通過掌握和應(yīng)用一些基本知識和運(yùn)動技能來達(dá)到增強(qiáng)體能和培養(yǎng)對體育運(yùn)動的興趣和愛好，最終養(yǎng)成長期堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。進(jìn)行耐久跑項(xiàng)目教學(xué)的目的就是發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，但可達(dá)成這個目標(biāo)的方式卻有許多。因此，在練習(xí)內(nèi)容的選擇上我們應(yīng)該更加注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和心理感受，在指向一個教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)可以提供盡可能多的教學(xué)內(nèi)容供學(xué)生自主選擇，使學(xué)生既體驗(yàn)到了運(yùn)動的樂趣，又很好地達(dá)成了教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)在教學(xué)方式上，也應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生真正地參與進(jìn)來！這也應(yīng)該是我們中學(xué)體育教學(xué)的實(shí)質(zhì)與歸宿。

（作者單位：浙江省樂清市大荊鎮(zhèn)第一中學(xué)）