石晶輝

摘 要：中學(xué)生的心理素質(zhì)是中學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，新一輪的教育改革主張采取積極有效的措施來提高中學(xué)生的心理素質(zhì)。初中體育是提升中學(xué)生心理素質(zhì)的重要學(xué)科，它對培養(yǎng)學(xué)生的自信心、進(jìn)取心、耐挫力起到重要的作用。筆者基于對初中體育教學(xué)和學(xué)生心理特征的理解，提出了在體育教學(xué)活動中提高學(xué)生心理素質(zhì)的一些建議。

關(guān)鍵詞：初中體育 心理素質(zhì) 學(xué)生 建議

初中體育教學(xué)，重在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的心理素質(zhì)。近些年來，我國初中學(xué)生的心理問題數(shù)量在急劇增加，這也就使得越來越多的教育相關(guān)人士將心理素質(zhì)的提升作為一項(xiàng)重要的攻克內(nèi)容。體育活動不僅可以讓學(xué)生的身體得到鍛煉，更可以使學(xué)生的心理素質(zhì)得以提升。因此，在初中體育教學(xué)之中，體育教師應(yīng)當(dāng)重視體育活動對于學(xué)生心理素質(zhì)的影響，利用正確的教學(xué)方法來促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升。本文對提高中學(xué)生心理素質(zhì)的初中體育教學(xué)方法進(jìn)行分析與闡述。[1]

一、引導(dǎo)學(xué)生積極的參與，培養(yǎng)學(xué)生自信心

體育教學(xué)是師生共同參與的活動，必須全面的發(fā)揮學(xué)生的核心作用，這樣才可以讓學(xué)生更加積極主動的參加到體育鍛煉中來。對于處于發(fā)育時期的初中生來說，因?yàn)橹袑W(xué)生的身體素質(zhì)水平不同，一些心理基礎(chǔ)較差的學(xué)生非常懼怕做出的動作難看，經(jīng)常不敢參加練習(xí)。面對這樣的情況，體育教師必須從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，科學(xué)的設(shè)計(jì)專門性的教學(xué)方案調(diào)動學(xué)生內(nèi)心的參與興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生將緊張膽怯的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕页砷L鍛煉的主動行為。首先，從學(xué)生自身情況出發(fā)，讓學(xué)生清楚自身的優(yōu)點(diǎn)。同時體育教師必須要深入到學(xué)生當(dāng)中，按照學(xué)生自身的個性，興趣喜好以及身體素質(zhì)等各方面的情況進(jìn)行相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在體育活動中充分的將自身的優(yōu)點(diǎn)和特長發(fā)揮出來。另外，要科學(xué)評價，提升學(xué)生認(rèn)知自我的能力。從初中學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)際情況，加強(qiáng)對于學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程以及相關(guān)方面的評價。[2]

二、進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)

大多數(shù)初中生在平時心理不緊張的時候，心態(tài)非常良好。然而經(jīng)常會在關(guān)鍵的時候出現(xiàn)意外，頂不住壓力。所以，體育教師必須要營造出一種比賽氛圍，讓學(xué)生感覺真正就像在比賽的賽場中，以此來磨練學(xué)生意志，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。譬如，在一場排球比賽中，在比賽的最后一分鐘的關(guān)鍵時刻，雙方比分都在相互緊咬，在相差一分的時候，這對于雙方運(yùn)動員心理素質(zhì)就是一個非常巨大的考驗(yàn)，雙方都想取得比賽的勝利，但是究竟誰可以頂住比賽的壓力，取得最后的勝利，那么整個過程都是對運(yùn)動員心理素質(zhì)最大的考驗(yàn)，也是心理素質(zhì)最好的鍛煉。很多著名的運(yùn)動員就是具備了較強(qiáng)的心理素質(zhì)，往往在比賽的關(guān)鍵時刻，保持穩(wěn)定的心理素質(zhì)，最終一舉奪魁。[3]

在當(dāng)前生活環(huán)境下，初中生個人的能力非常弱，對于環(huán)境應(yīng)變能力較差，在很大程度上會阻礙學(xué)生的發(fā)展和進(jìn)步。所以體育教師必須在全面了解學(xué)生的心理狀態(tài)、身體條件等前提之下，在教學(xué)活動中科學(xué)的安排一定的困難和障礙，讓學(xué)生在挫折當(dāng)中接受教育，對學(xué)生的意志品質(zhì)以及心理素質(zhì)進(jìn)行磨練，培養(yǎng)出學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。從具體的項(xiàng)目本身來看，譬如在進(jìn)行100米跑的常規(guī)練習(xí)過程中，設(shè)置大部分學(xué)生經(jīng)過努力都可以完成的時間限制，要求學(xué)生排除來自主觀方面及客觀方面的困難，一定要完成相關(guān)的任務(wù)。在活動進(jìn)行過程中，體育教師可以按照學(xué)生的心理承受能力，適當(dāng)?shù)貙W(xué)生進(jìn)行批評，調(diào)動學(xué)生的好勝心以及斗志，讓學(xué)生以更加飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)過程中。另外還需要進(jìn)行特別注意的是，體育教師千萬不要急于求成，必須要遵循循序漸進(jìn)的準(zhǔn)則，慢慢加大任務(wù)的難度，對學(xué)生提出的要求要充分的參考學(xué)生自身的實(shí)際情況，不能剛開始的時候就設(shè)立較高的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，這樣反而會削弱學(xué)生學(xué)習(xí)的主動積極性。

三、開展競賽活動，提高學(xué)生的競爭意識

初中體育教學(xué)的實(shí)質(zhì)就是以中學(xué)生為對象進(jìn)行改造和實(shí)踐活動，這種實(shí)踐活動除了包含對其行動進(jìn)行改造之外，還包含對其思想價值觀念和人生狀態(tài)進(jìn)行改造。適當(dāng)程度的體育競賽活動能夠讓中學(xué)生體會到失意、快樂、榮譽(yù)等心理情感，進(jìn)而會激發(fā)他們的斗志和進(jìn)取精神。具體的來講，初中體育教師在實(shí)際教學(xué)中可以采取“時間賽”、“比分賽”、“等級賽”等多種形式的教學(xué)方式，在賽前做好學(xué)生的思想動員工作，幫助他們樹立勇氣和決心，而在賽后要對比賽結(jié)果進(jìn)行認(rèn)真評估，告誡成績好的學(xué)生不要驕傲，幫助其認(rèn)識到自身的不足，對成績差的學(xué)生要多多鼓勵，激勵他們下一次取得好的成績。綜上可以看出，開展多種形式的競賽活動，可以有效的提升中學(xué)生的競爭意識。

四、運(yùn)用溝通法，為學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度

教師與學(xué)生的溝通是體育教學(xué)中的重要互動環(huán)節(jié)，教師利用與學(xué)生的交流，可以對學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，使學(xué)生以最好的心理狀態(tài)投入到體育學(xué)習(xí)當(dāng)中來。另外，教師與學(xué)生的溝通，也可以幫助學(xué)生樹立一個正確的生活態(tài)度，轉(zhuǎn)變學(xué)生的生活觀念。溝通法是一種極為普遍的教育教學(xué)方法。對于初中體育教學(xué)來說也是一樣，對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行提升，利用溝通法最為直接。在溝通的過程當(dāng)中，教師可以在第一時間了解到學(xué)生的心理狀態(tài)與變化方向。在教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，教師可以找學(xué)生進(jìn)行談心，對學(xué)生進(jìn)行思想教育，使學(xué)生正確認(rèn)識自己，端正學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。比如在一個階段的檢測完成之后，教師可以找那些檢測成績不太高的學(xué)生進(jìn)行談心。在溝通的過程當(dāng)中，教師可以就學(xué)生對于自己成績的看法以及學(xué)生（習(xí)）體育的心態(tài)進(jìn)行聊天。一些學(xué)生反映自己對于成績很失望，沒臉進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。面對這樣的學(xué)生，教師要幫助他們樹立體育學(xué)習(xí)的信心。而一些學(xué)生對于成績滿不在乎，認(rèn)為體育是副科，可以不管不顧。對于這樣的學(xué)生，教師要引導(dǎo)其轉(zhuǎn)變心理態(tài)度，建立良好的心理定勢。首先正確認(rèn)識體育學(xué)科，其次端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)識到每一門學(xué)科的重要作用。只有這樣，在教師使用好溝通法的情況下，學(xué)生的心理素質(zhì)才會得到提升。

結(jié)語

學(xué)生的心理素質(zhì)對于學(xué)生體育學(xué)習(xí)與其它學(xué)科都有著重要的促進(jìn)作用。在初中體育教學(xué)中，對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行全面培養(yǎng)是當(dāng)代體育教學(xué)工作者的重要工作內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)

[1]萬叢靈.初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑[J].教育教學(xué)論壇，2012（13）.

[2]延斌.淺析在初中體育教學(xué)中提高學(xué)生的心理素質(zhì)[J].中學(xué)課程輔導(dǎo)，2013（16）.

[3]代峰.淺談初中體育課堂教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].學(xué)園（教育科研），2013（8）.