王少華

在河北省邱縣的一家養(yǎng)老院里，我結(jié)識(shí)了一位92歲的老人，名叫喬喜。老人身材高大，接近一米八五的個(gè)子。他頭發(fā)已經(jīng)基本掉光，只在腦后勺處剩下幾絲短短的白發(fā)，眉毛稀少卻很長(zhǎng)，高高上翹，像畫(huà)里的老仙翁?！袄舷晌獭蹦樕t潤(rùn)，眼角散落著幾點(diǎn)褐色的老人斑，眼袋稍大，眼睛較小，可是走近一看，卻烏黑發(fā)亮。

水果要生著吃

記得第一次見(jiàn)他時(shí)，是早上九點(diǎn)，老人從自己的護(hù)理間里走出來(lái)，見(jiàn)到我點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“閨女，你是哪個(gè)單位的？”我笑著應(yīng)聲，問(wèn)他高壽。他回答得很慢，但很清楚。我們問(wèn)答間，護(hù)理員小王手腳輕快地給他擺好了桌子邊的方椅子，接著把一盤(pán)用保鮮膜包著的蘋(píng)果片放在他跟前，幫他戴好罩衣。老人慢慢挪動(dòng)開(kāi)四輪架子，順勢(shì)坐了下來(lái)，開(kāi)始吃蘋(píng)果。

我好奇地問(wèn)小王：“他這么大歲數(shù)了，咋不給他蒸熟了吃？”小王說(shuō)：“喬爺爺特別愛(ài)吃生水果。他閨女每半月給他拎來(lái)一大袋新鮮水果。我把水果放在冰箱里，每天早上8點(diǎn)給他拿一兩個(gè)出來(lái)晾在外面的窗臺(tái)上，吹吹風(fēng)，等到早上9點(diǎn)，再將水果拿回來(lái)，幫他切成片，等他出屋后吃?！?/p>

睡覺(jué)姿勢(shì)很“神仙”

通常，養(yǎng)老院里的老人生活基本都一個(gè)調(diào)子，早上7點(diǎn)，護(hù)理員幫老人們穿衣、洗漱。飯后，老人們一般都在活動(dòng)室里看電視，或是到院子里慢慢散步。等到上午11點(diǎn)半吃完午飯后再睡覺(jué)?？墒菃滔怖先藚s是早上9點(diǎn)起床，先吃水果，然后上完廁所，再吃早飯。他平時(shí)喜歡在陽(yáng)光能照到的窗子前的位子上坐著，把窗子全打開(kāi)，讓空氣流通，直坐到11點(diǎn)，老人再吃午飯。

午飯后，他又回床上睡覺(jué)。他睡覺(jué)總枕著從家里帶來(lái)的那個(gè)方形的黑硬枕頭。枕頭里面結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地塞滿(mǎn)了決明子。他經(jīng)常將臉朝外睡，除了下雨天，還要幫他把窗戶(hù)打開(kāi)一條小縫，來(lái)點(diǎn)自然風(fēng)。

躺下時(shí)，他總是右側(cè)位，左腿彎曲壓住右腿，左手放在小肚子附近，右手壓在右耳朵下面。而且他一擺好這個(gè)姿勢(shì)，基本上不過(guò)五分鐘，他就能打起呼嚕。別人要是問(wèn)起他這樣睡會(huì)不會(huì)難受，他總是一臉高深莫測(cè)地說(shuō)：“你們不懂，這是‘神仙睡”

自得其樂(lè)最重要

一晃喬喜老人已經(jīng)在養(yǎng)老院住了兩年，憑著心態(tài)好和“神仙睡”，他的身體一直不錯(cuò)。各種家常瓜菜飯他都細(xì)嚼慢咽地食用。平時(shí)吃過(guò)飯，他也還要自己拿著水杯，到水管前，接點(diǎn)冷水漱漱口，大小便他也能獨(dú)自上室內(nèi)的廁所解決。年過(guò)九十仍能自理，喬喜老人活得自得其樂(lè)。

看著喬喜老人每天安靜平和的樣子，我在想，在老年到來(lái)時(shí)，能像他有一個(gè)“已老之，則安之”的坦然心態(tài)，保持一種“懶”生活，吃得下，睡得香，這種歲月靜好的狀態(tài)真好。