汪利蓉

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 本文主要采用文獻(xiàn)資料法，通過對傳統(tǒng)養(yǎng)生功在忠縣社區(qū)推廣的可行性進(jìn)行分析，并結(jié)合當(dāng)前忠縣社區(qū)傳統(tǒng)養(yǎng)生功的開展情況，對其發(fā)展對策進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞 忠縣社區(qū) 傳統(tǒng)養(yǎng)生功 發(fā)展

黨的十八大提出要發(fā)展文化，體育文化是積極的文化形態(tài)，而傳統(tǒng)養(yǎng)生功正是這些寶貴文化遺產(chǎn)當(dāng)中的一枝奇葩。重慶市忠縣人民政府2011年印發(fā)的有關(guān)《忠縣全民健身實(shí)施計(jì)劃（2011-2015年）》中一直把廣泛發(fā)展全民健身項(xiàng)目，豐富群體健身體育活動(dòng)作為工作的主要內(nèi)容。由此可見，傳統(tǒng)養(yǎng)生功正處于極佳的發(fā)展機(jī)遇之中，我們應(yīng)該努力挖掘、整理、開發(fā)和利用，繼承好中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)中這穎瑰麗的明珠，讓其作為促進(jìn)我們身體健康的重要方式。

一、關(guān)于傳統(tǒng)養(yǎng)生功和社區(qū)體育

（一）傳統(tǒng)養(yǎng)生功

傳統(tǒng)養(yǎng)生功是我國勞動(dòng)人民在長期的實(shí)踐中總結(jié)的，以身體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)理三方面相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)方式，促進(jìn)身體健康、延年益壽的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久歷史文化的重要組成。國家體育總局在2003年2月正式將傳統(tǒng)養(yǎng)生功列為我國第97個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)，編創(chuàng)了四種傳統(tǒng)養(yǎng)生功：五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)、六字訣，向全國推廣。

（二）社區(qū)體育

社區(qū)體育是由特定社區(qū)的居民在社區(qū)范圍內(nèi)組織參加，運(yùn)用社區(qū)內(nèi)簡易的器材和設(shè)施，通過形式多樣的活動(dòng)達(dá)成強(qiáng)身健體、休閑娛樂的群眾體育活動(dòng)。

二、傳統(tǒng)養(yǎng)生功在忠縣社區(qū)推廣的可行性分析

（一）傳統(tǒng)養(yǎng)生功的好處

傳統(tǒng)養(yǎng)生功具有，陶冶性情、預(yù)防保健、延年益壽、開發(fā)智能等好處。傳統(tǒng)養(yǎng)生功動(dòng)作舒緩、輕盈，能很好的調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)在潛能，以氣帶血，提高血液循環(huán)，改善和調(diào)理微循環(huán)，從而消除身心疲勞，讓身體保持自然通暢，代謝自如，使得精力充沛，提高了機(jī)體免疫力，和思維能力，能夠有效預(yù)防疾病，開發(fā)智能，達(dá)到延年益壽的功效。

（二）社區(qū)的需要

1.政府大力支持，明確地指出要高度重視中華民族的傳統(tǒng)體育活動(dòng)的挖掘和推廣工作，大力弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，積極地開展各項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)。如民族傳統(tǒng)體育的學(xué)習(xí)活動(dòng)、推廣活動(dòng)和競賽活動(dòng)等。

2.忠縣轄13個(gè)區(qū)，共28個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、332個(gè)村，而體育設(shè)施覆蓋就有318個(gè)行政村?？梢?，政府對社區(qū)體育重視，人們對社區(qū)體育有概念。傳統(tǒng)養(yǎng)生功健身性強(qiáng)、便于開展，適合在忠縣各社區(qū)進(jìn)行大力推廣，成為人們強(qiáng)身健體的一種方式。

3.近年來，忠縣經(jīng)濟(jì)實(shí)力有了很大提升，人們有更多的精力、時(shí)間、物質(zhì)等投入傳統(tǒng)養(yǎng)生功的習(xí)練，這也為傳統(tǒng)養(yǎng)生功在忠縣社區(qū)的推廣提供了有利的條件。

4.全縣目前常年堅(jiān)持習(xí)練傳統(tǒng)養(yǎng)功的群眾有上萬人，多次開展相關(guān)的競賽和活動(dòng)。如忠縣慶“老年節(jié)”表演節(jié)目《傳統(tǒng)養(yǎng)生功大舞》等。

三、忠縣社區(qū)傳統(tǒng)養(yǎng)生功的發(fā)展對策

（一）加大傳統(tǒng)養(yǎng)生功的宣傳力度，傳播科學(xué)的健身理念

當(dāng)代的生活水平有所提高，養(yǎng)生、養(yǎng)性之道為人們所重視，并風(fēng)靡全球。忠縣有關(guān)部門也應(yīng)加大對傳統(tǒng)養(yǎng)生功的宣傳力度，采用多種方式、媒介等對傳統(tǒng)養(yǎng)生功的理論知識、技術(shù)知識、習(xí)練好處等進(jìn)行宣傳。比如：可以利用電視、新聞、網(wǎng)絡(luò)，廣告等手段，廣泛宣傳社區(qū)傳統(tǒng)養(yǎng)生功項(xiàng)目的內(nèi)容、價(jià)值等。營造良好的全民健身氛圍，使傳統(tǒng)養(yǎng)生功在忠縣各社區(qū)中有更好的發(fā)展。

（二）有計(jì)劃地建設(shè)傳統(tǒng)養(yǎng)生功相關(guān)設(shè)施

目前，忠縣各社區(qū)嚴(yán)重缺乏傳統(tǒng)養(yǎng)生功的場地和習(xí)練站點(diǎn)，建設(shè)配套的設(shè)施刻不容緩。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)可以充分地運(yùn)用各區(qū)所現(xiàn)有的公園、街道、廣場等公共場所，改建成傳統(tǒng)養(yǎng)生功的公共習(xí)練場地。并積極地修建新型的、合格的練功場所和成立正規(guī)的習(xí)練站點(diǎn)。

（三）加強(qiáng)傳統(tǒng)養(yǎng)生功相關(guān)指導(dǎo)人員隊(duì)伍建設(shè)

忠縣社區(qū)傳統(tǒng)養(yǎng)生功活動(dòng)一直處于自發(fā)組織狀態(tài)，各社區(qū)居民對傳統(tǒng)養(yǎng)生功專門指導(dǎo)人員的需求極高。所以，建立健全的傳統(tǒng)養(yǎng)生功指導(dǎo)人員組織體系，充分發(fā)揮各級社會傳統(tǒng)養(yǎng)生功協(xié)會的作用，做好對傳統(tǒng)養(yǎng)生功專門指導(dǎo)人員的相關(guān)培訓(xùn)工作，刻不容緩。政府相關(guān)部門也要積極提供培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)、健全培訓(xùn)體系、創(chuàng)新培訓(xùn)方式，為創(chuàng)建高素質(zhì)的指導(dǎo)指導(dǎo)人員才提供必要條件和便利。

（四）鼓勵(lì)社會興辦民族民間體育——傳統(tǒng)養(yǎng)生功事業(yè)

充分調(diào)動(dòng)社會興辦傳統(tǒng)養(yǎng)生功事業(yè)的積極性，擴(kuò)展社會資源進(jìn)入傳統(tǒng)養(yǎng)生功事業(yè)的途徑，多渠道增加各企業(yè)對此方面的資金投入。健全財(cái)政、稅收等相關(guān)系列的優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會力量融入、出資興辦傳統(tǒng)養(yǎng)生功事業(yè)。再者，體育行政有關(guān)部門要加強(qiáng)對經(jīng)營性傳統(tǒng)養(yǎng)生功場所的監(jiān)管。

四、結(jié)語

傳統(tǒng)養(yǎng)生功是現(xiàn)代人放松、保健合適的選擇，具有天人合一的理念，能夠促進(jìn)人與人，人與社會，人與大自然的和諧，推動(dòng)和諧社會的構(gòu)建，具備時(shí)代意義。剖析其緣由，找出相應(yīng)的對策，充分繼承、挖掘、發(fā)展傳統(tǒng)養(yǎng)生功中的優(yōu)異元素，為廣大人民群眾所用，使各社區(qū)居民踴躍參與，這對傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的發(fā)展和對增強(qiáng)居民身體素質(zhì)都具有重要的意義。

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